Тренеры
Демешева Олеся Вячеславовна
/

Демешева Олеся Вячеславовна

25.12.2017
191
0
Город
Екатеринбург
Цена
от 0 до 1 000
Рейтинг
Тренирует онлайн
Да
Оплата по карте
Да
Разовые тренировки
Бесплатно
Стаж
0 лет, с 2017 г.
Пол
Женский
Показать все

Для тех, кто хочет:

  • сбросить лишний вес
  • обрести тонус мышц
  • хорошую растяжку
  • правильную осанку 
  • обрести уверенность в себе и быть просто в хорошем настроении!

Ни в коем случае не обходись простым бездейственным желанием выглядеть лучше- пиши мне!) Мы вместе подберем вид тренировки, комфортный и эффективный для тебя и будем вместе покорять свои цели! :))

Телефон
Вконтакте
Специализация
Групповые программы, Персональный тренинг, Похудение - Жиросжигание - Сушка, Растяжка (Гибкость), Тренировки для детей, Тренировки для пожилых людей
В избранное Удалить
Оценить
Рейтинг тренера 5
Комментарии
Чтобы написать комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь Вход

Тренируемся безопасно.

26.09.2017
72
0

Элит тренер групповых и детских программ клуба World Class Крестовский, Санкт-Петербург.

Образование: высшее спортивное, магистратура ГУФК им. П. Ф. Лесгафта, диплом с отличием

Опыт работы: 15 лет

Спорт хобби: кайт, мото, ролики.

Пишите в соц. сетях - отвечу на Ваши вопросы.

 

27.09.2017
98
0

Один из самых задаваемых вопросов - как сочетать кардио-сессии и силовые тренировки, ведь они являются конкурентными : кардио-тренировки повышают выносливость и совершенствуют окислительные механизмы, при этом снижают силу и количество мышц, а силовые тренировки действуют наоборот - растят мышцы и силу и уменьшают общую выносливость. Так вот, сочетание этих двух видов тренировок скорее негативно скажется на силе и мышечной составляющей, но будет полезным для развития выносливости и лучше для жиросжигания чем просто кардио-сессии или силовой тренинг в чистом виде. Если ваша цель снижение веса за счет жира- вперед - тренируйтесь, миксуйтe, жгите жир!

21.09.2017
57
0