Тренеры
Любовь Самцова
/

Любовь Самцова

27.09.2017
98
0
Город
Санкт-Петербург
Цена
от 2 000 до 4 500
Рейтинг
Тренирует онлайн
Да
Разовые тренировки
Платно
Стаж
15 лет, с 2002 г.
Пол
Женский
Показать все

Презентер международних фитнес-конвенций, автор статей про ЗОЖ.

Тренирую детей от 14 месяцев и взрослых, включая пожилой возраст.

Специализация:   - сертифицированный инструктор по роликовым конькам Федерации Роллер Спорта;

                                       - сертифицированный инструктор AntiGravity Russia, 6 звезд;

                                       -  сертифицированный инструктор программ Les Mills;

                                        - сертифицированный инструктор FISAF по детскому фитнесу. 

Вконтакте
Специализация
Групповые программы, Персональный тренинг, Похудение - Жиросжигание - Сушка, Растяжка (Гибкость), Составление программы тренировок, Тренировки для детей, Тренировки для пожилых людей
В избранное Удалить
Оценить
Рейтинг тренера 0
Комментарии
Чтобы написать комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь Вход

Тренируемся безопасно.

26.09.2017
72
0

Всем привет! :)

Всегда любила спортивных и позитивных людей, которые стремятся сделать себя чуточку лучше, хотят нравиться себе, восхищаться собой. А для этого нужна огромная работа и упорство. Я часто восхищаюсь своими клиентами, у которых мотивация порой зашкаливает и они приводят себя в форму за считанные месяцы :) 

Вот уже почти год я стараюсь помогать людям найти себя в фитнесе и сделать свою фигуру самим, благодаря своим усилиям и стремлению идти дальше. Мне нравится то, чем я занимаюсь, а значит и результаты не заставят себя ждать!

 

 

 

25.12.2017
192
0

Один из самых задаваемых вопросов - как сочетать кардио-сессии и силовые тренировки, ведь они являются конкурентными : кардио-тренировки повышают выносливость и совершенствуют окислительные механизмы, при этом снижают силу и количество мышц, а силовые тренировки действуют наоборот - растят мышцы и силу и уменьшают общую выносливость. Так вот, сочетание этих двух видов тренировок скорее негативно скажется на силе и мышечной составляющей, но будет полезным для развития выносливости и лучше для жиросжигания чем просто кардио-сессии или силовой тренинг в чистом виде. Если ваша цель снижение веса за счет жира- вперед - тренируйтесь, миксуйтe, жгите жир!

21.09.2017
57
0