Елена, 39 лет, избавилась от 16 кг

Отзыв Прунцевой Марии (65 лет), (7 суток сухого голодания), Украина (г.Вознесенск)

Пишу слова благодарности и пожелания от всей души и от всего сердца людям, которые не жалея сил помогают всем нам. Вытаскивают из запущенного состояния, когда уже совсем опускаются руки, казалось бы тупик. Возвращают к жизни, где есть огромный потенциал – жить, быть здоровым, улыбаться, дарить радость. Я благодарю вас Аннушка за Ваше терпение, за Ваше знание и опыт, которым Вы делитесь с людьми. Нас здесь много, все разные, но Вы каждого выслушаете и уделите внимание. Это очень тяжело, но Вы это делаете.

Дорогой Димочка, Оленька, у Вас есть с кого брать пример, учиться и наполнять свою жизнь добром, радостью, смирением. Я чувствую себя хорошо морально и физически, успокоилась нервная система. Из меня вышло очень много гноя и слизи, и сразу стало легче голове. Она стала ясной и прояснилось зрение (я очень этому рада). Теперь лучше вижу.

Аннушка, Дмитрий, Оленька, берегите себя. Дай Вам Господь здоровья, мира вашему дому. Господнего благословения. Низкий поклон.

Злотникова Афина, 49 лет, (программа «Зеленый детокс», 3 суток сухого голодания), Украина (г.Киев).

Я приехала на программу «Зелёный детокс» с целью повысить свой жизненный тонус и приобрести новые привычки в питании. Я педантично следовала методике программы, поэтому могу судить о её эффекте в чистом виде. Результаты превзошли ожидания, я получила даже больше, чем ожидала. Я избавилась от нежелательных 5 килограммов веса, у меня исчезли боли в пояснице, которые я лечила другими способами, исчезло похрустывание в колене, улучшилось состояние кожи. За улучшение состояния кожи лица отдельная благодарность прекрасной Оле — косметологу, помощнице программы, которая профессионально и заботливо помогала поддерживать лицо в трудных условиях сухого бесконтактного голодания натуральными средствами.

Да, это действительно не простая программа, требующая самомотивации. И я очень благодарна Анне Якуба за её труд, за поддержку, за энтузиазм. Она проделала трудный витиеватый путь своих исследований, давший ей практический опыт, и провела меня короткой дорогой за ручку. Я доверилась ей и очень рада этому. Тот огромный объём информации и практических упражнений – это теперь мои инструменты жить свою прекрасную жизнь в здоровом теле. У меня проснулась природная разборчивость к продуктам, исчезла алчность и тяга к «вкусняшкам».

Хочется сохранить это радостное отношение к питанию и всегда оставаться в своей любимой форме до 50 килограммов. Спасибо большое Диме Якуба за его чёткую организаторскую работу и прекрасные человеческие качества. Спасибо за все блага, которые я получила благодаря программе и за энтузиазм продолжать жизнь здОрово.

Чередник Елена, 39 лет, (программа «Зеленый детокс», 3 суток сухого голодания), Украина (г.Киев).

Анна, Дмитрий, от всего сердца хочу поблагодарить вас! Я надеялась, что будет результат после прохождения программы, но не ожидала таких результатов. У меня светятся глаза, я стала выглядеть моложе, моё тело стало выносливее и подтянутее. Благодаря професиионализму Анны, её внимательности, отзывчивости и материнской заботе, я смогла осилить программу сухого голодания. Энергия Карпатских гор и бурных рек, напитали меня бодростью, оптимизмом, спокойствием и надеждой. Любовь людей, с которыми я проходила программу, открыли моё сердце для принятия бескорыстной любви. Низкий поклон вам, Анна! Божьей поддержке в Ваших благих делах!

П рограмма «Зеленый детокас», отзыв Бачиной Светланы (Украина, г.Миргород).

Добрый день Анна!

Благодарю, что Вы не забываете своих УЧЕНИКОВ! Да, именно учеников. Приехав на Вашу программу я теоретически знала много из того, что было на программе, но теория и практика это две большие разницы, как выяснилось.

Вы учили нас на практике применять все полученные знания. И учили дисциплине, САМОДИСЦИПЛИНЕ, т.к. для получения результатов нужно приложить немало сил. Это я поняла, вернувшись домой. Это очень сложно, по крайней мере для меня, держать себя в руках и продолжать ЗОЖ. Не всегда получается. И я теперь поняла, почему на Ваши программы приезжают снова и снова те, которые побывали на ней, хотя бы раз.

Три года назад у меня пропало обоняние и соответственно вкусовые ощущения. Это была для меня трагедия. Из пяти чувств потерять два, это, как полуинвалидство. За эти три года я многое перепробовала, но только на Вашей программе, буквально на 8-ой день я почувствовала запах травы, деревьев. Это было недолго, несколько минут, но я заплакала от счастья! Ведь я думала, что потеряла обоняние навсегда. Вы дали мне надежду, теперь я знаю, что все чувства ко мне вернутся, но для этого нужно хорошо трудиться над собой, каждый день.

Я скучаю по нашей группе, по нашим походам, купаниям в горной речке, общению. Группа была очень хорошая, все открытые, светлые люди. Спасибо еще раз Вам, Анна, и Вашей команде Диме и Оле, за подаренную мне надежду, что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! Желаю Вам всяческих успехов в жизни. С ув. Бачина Светлана.

Отзыв Стешенко Татьяны (7 суток сухого голодания), 54 года, Беларусь, г.Минск.

Я приехала на программу длительного сухого голодания к Анне Якуба второй раз. Выполняла все рекомендации по подготовке (очистительные и противопаразитарные процедуры) и во время прохождения программы в этот раз очень строго. Подъём, зарядка, много двигалась, ходила, ничего не пропускала.

После 3-х суток «жесткого» сухого голодания (без контакта с водой) с 4-го дня начались необыкновенные купания в Черном море и окунания в водопаде. Самое удивительное открытие сделала на 7 сутках голодания – с каждым последующим днём состояние становилось всё лучше и лучше – как будто внутри открывалась каждая клеточка, которая до этого спала. Морской, насыщенный влагой воздух Геленджика и купания наполняли тело живой влагой и необыкновенной радостью.

Не могла даже подумать, что такой длительный курс сухого голодания может быть таким радостным и позитивным. Спасибо Анне за поддержку, замечательные лекции, советы и оптимизм. Восстановительный период был сложнее, чем само голодание! Необыкновенно вкусная вода, сыворотка, редживулак медленно наполняли энергией. Первая еда – какая вкусная! Хотелось всего побольше, особенно жидкости. Чувствую себя обновленной, очень чистой внутри и снаружи, постройнела, голова ясная. Внутри тепло и свободно, как будто сбросила не 10 кг, а 15 лет жизни! Обязательно буду менять питание на зелёные коктейли и сыроедение!Спасибо большое Анне и Диме! Вы большие умницы и хорошие Человеки! С уважением и благодарностью, Татьяна. До новых встреч!

Евтимова Оксана (5 суток сухого голодания), 33 года, Греция, о.Родос

Из 7 запланированных дней проголодала 5, и ни капли не жалею, так как уже на 5-й было тяжеловато, а первые 4 дня все было совершенно спокойно и легко, не напрягаясь. Сделала много выводов. 1-е: следует голодание проводить в молчании, как настоятельно советует Анна. Тогда уже получится и 7 суток поголодать; 2-е: поняла, как важны физические упражнения и постоянные движения; 3-е: проработала некоторые внутренние аспекты. 4-е: подтянулось тело и лицо. Выражаю огромную благодарность Анне и Диме за безупречно продуманный комплекс.

Курилкина Татьяна (7 суток сухого голодания), 39 лет, Краснодар

Проголодала 7 дней насухо. Состояние на выходе великолепное, все системы работают, похудела на 10 килограммов. Вышло много шлаков. Кости стали более гибкими. Суставы меньше хрустят. Во время голода необыкновенно ощущать запахи. С 3 дня купались в горной реке, было совсем не холодно. Так как в теле чувствовался жар, спали очень мало, 2-3 часа в сутки, зато очень много гуляли, а воздух казался вкусным. Решила постепенно перейти на сыроедение, воздерживаться от еды, как минимум 36 часов в неделю. Иду вперёд к здоровому образу жизни. Решено. Спасибо Диме и Анне за такой прекрасный шанс стать здоровыми. Однозначно хочу ещё, так как проблем ещё хватает и одного раза недостаточно для полного оздоровления. Решено – меняю образ жизни!

Дёмкинa Татьянa (7 суток сухого голодания), 54 года, Украина, г.Киев.

Огромная человеческая благодарность Анне Якуба за вклад в позитивное развитие человечества. Здоровые люди – достояние каждой страны. Закончилось моё 7-дневное сухое голодание. Голодала впервые. Это был интересный путь к себе. Впервые в жизни ощутила ценность своего тела, которое не мешало, а было мне подмогой. Почувствовала наконец любовь к себе не на словах, а на деле. Почувствовала превосходство силы духа над телом. И это подняло мою уверенность к себе.

За период сухого голодания постройнела на 9,3 кг, тело подтянулось и помолодело лет на 10 (так говорят мне все со стороны), ушла обвислось кожи лица. Навязчивый шум в голове – ушёл. Мозг стал живее работать, выдавать новые идеи. Я счастлива и уверена в себе.

В Школе Анны Якуба мне все очень понравилось – и организация, и профессионализм, и отзывчивость, и человеческая доброта, и взаимопомощь.

Яремчук Галина, 70 лет, (программа «Зеленый детокс», 3 суток сухого голодания), Украина (г.Киев).

Во — первых, хочется поблагодарить Анну и весь коллектив за добродушный приём и поблагодарить за лечение. Приехала с большим проблемами, совсем не могла ходить, т.к. очень болели колени, не могла подниматься и спускаться по ступенькам. И благодаря всему комплексу очищения, суставной и дыхательной зарядке, трёхдневному голоданию, я теперь спокойно поднимаюсь в горы и спускаюсь обратно. Местность в Карпатах очень красивая, горы, воздух и горная речка – это незабываемо. Со мной были чудесные молодые люди, я им очень благодарна за поддержку, помощь и внимание. Благодарю всех, кто меня окружал своей заботой!

Валентина Землянская, 55 лет, (программа «Зеленый детокс», 3 суток сухого голодания), Крым (г.Севастополь).

От всей души выражаю огромную благодарность руководителю школы «Мечта» и просто прекрасному человеку Анне Якуба и исполнительному директору Дмитрию Якуба за организацию и интересное проведение программы «Зелёный детокс» в Карпатах. Группа была — 16 человек, приехали из Украины, Беларуси, Литвы. Каждый ехал сюда «за своим». Лично я ехала, как говорится, исцелиться душой и телом. Старалась выполнять все рекомендации Анны, будучи постоянно под её наблюдением и в поле её очень сильной позитивной энергетики. Со временем двигаться, подниматься в горы стало немного легче, пришла лёгкость в брюшной полости, какая — то радость, что я помогаю своему телу очиститься, и оно с благодарностью откликнулось.

Сухость кожи лица уменьшилась. Большая радость — уникальная возможность ходить и делать зарядку в утренней росе, босиком: я забыла про натоптыши на подошвах, которые меня постоянно беспокоили и болели. Я очень рада, что научилась находиться ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС и желаю вам того же!

Письмо от 16 августа 2015г:

Анечка, здравствуй! Большое спасибо, что не забываете, очень приятно. С любовью и теплыми чувствами вспоминаю программу и всех ее участников. Вес я держу 57 кг, не на сыроедении , но мяса не ем , где-то 70% у меня сейчас занимают овощи и фрукты, чувствую себя ок. Вспоминаю предпоследний день перед отъездом на Сувенирном рынке, где мы с Галиной Рымарчук, много ходили и выбирали подарки домой, и она ходила на равне со мной, с рюкзаком, почти не отставая и не жалуясь на боль в коленях, очень показательно. Для себя я получила много полезных знаний, большой заряд энергии, веру в свои силы, ведь рядом с тобой нельзя в это не поверить, увидела красивейшие Карпаты. Все было замечательно, еще раз спасибо всем участникам, тебе и твоей небольшой команде.
С уважением Валентина Землянская.

Это интересно:  Детские растущие стулья: здоровье, качество, экономия

Сухое голодание (7 суток), отзыв Худиевой Галины (47 лет), Азербайджан, г. Баку.

Анечка! Ты супер! Ты лучшая! Получила большое удовольствие от программы! Всё великолепно спланировано, организовано, продумано до мелочей. Ваш профессионализм восхищает! Получила оздоровление, духовный подъём, душевное спокойствие. Я уверена, что рассталась со своими болячками. Это мой первый шаг на пути к здоровому образу жизни. Второй – это Литва, и дальше, и дальше… Особая благодарность Димочке – внимательному отзывчивому человеку. Спасибо Вам Аня! Дима! Честь вам и хвала!

Письмо от 13 августа 2013г. Худиевой Галины:

Здравствуйте, Анна и Дима! О своих изменениях на сегодняшний день могу сказать так: поменялся духовный мир, пришло счастье и умиротворение, появилась исключительная интуиция (раньше вообще не было), жизненный тонус повысился, стала меньше спать и высыпаюсь, подтянулась кожа на лице, зрение стало намного лучше. Еще одно длительное голодание… и забуду про очки.

Сухое голодание (5 суток), отзыв Пушкарёва Сергея (52 года), Россия, Ростовская обл.

Аня, Дима, спасибо вам огромное, если всё перечислять – не хватит места на листочке. По-моему я самый счастливый и довольный человек из всего заезда. У меня есть повод для радости – высокое давление, которое я никак не мог «побороть», теперь в норме. Чувствую себя опять 20 — летним пацаном. Вот пример для тех, кто не верит в волшебную силу лечебного голодания и сыроедения. Обнимаю вас!!

Сухое голодание в Индии, 5 суток, отзыв Литвиновой Ольги, Москва, 36 лет

Узнала о программе случайно и решила поехать. Собралась за один день. Понимала, что получу новые знания, навыки, приобрету новых друзей, поплаваю в море ну и «заодно» поголодаю денька 3, так как особых проблем со здоровьем и весом нет, чувствовала себя хорошо!

Познакомившись с Анной – руководителем и группой решила пойти на 5 дней голодания. Вкусный вход со свежими фруктами и сыроедческими изысками. Уютное место, как бы вдали от людей, и в то же время близко к морю.

Само голодание проходило под чутким руководством Анны и команды: индивидуальный подход и забота. Научились очень многим методикам двигательной активности и изучили их пользу для здоровья. Анна и «кнутом и пряником» помогала нам в этом нелегком процессе и ее рекомендации действительно работают! Сама я вряд ли выдержала бы 5 дней, хотя имею опыт 36 — часового голодания. Здесь начинаешь верить в то, что ты делаешь.

Когда не хочется вставать с постели, Анна отправляет гулять вечером, утром на гимнастику и там, возле моря, набираешься сил для следующего дня. Главное — это дойти до Моря, и там уже второе дыхание открывается! Гимнастика — прыжки в воде и вот он — еще один голодный день прошел! Вот так голодание проходит более эффективно и легко.

Самый тяжелый был третий день сухого голодания, когда очистка организма углубляется и язык как будто весит 3 кг. Но Анна и это предусмотрела – мы молчали, а вернее, старались молчать, чтобы не тратить энергию и чтобы не пересыхало во рту. Таким образом, происходило не только физическое очищение, но и глубокая работа над собой. Я стала более наблюдательна, нашла ответы на многие жизненные вопросы, просто побыв, как бы, наедине с собой.

Днем Анна давала ответы на все вопросы и углубляла наши знания о здоровом образе жизни, смотрели лекции ведущих специалистов в области здоровья, слушали специальные настраивающие практики, а по вечерам – смотрели фильмы о нашей планете и истории знаменитых людей, а так же веселые мультфильмы и старинные комедии, заряжаясь позитивом.

Каждый день был легче прежнего. Выход из голодания — с вкуснейшей лимонной водичкой и потом все остальные дни под контролем. Восстановительная диета расписана по часам!Для меня это ценнейший опыт и результат голодания «на лицо» – я получила эффект пластической подтяжки век и морщинок шеи без операции. По утрам лицо свежее и без отеков под глазами, несмотря на обильный питьевой режим.

На 80% исчезли сосудистые звездочки на ногах, уменьшились в размерах родинки на теле и в целом состояние кожи улучшилось, а значит и внутри произошли кардинальные изменения! В начале программы я весила 50 кг, за 5 дней вес уменьшился на 5,5 кг и вот за неделю я вернула свои 4 кг, но это — килограммы здоровья и новой жизни!

Уезжаю с целым вагоном знаний и рекомендации по поддержке своего здоровья и продления этого эффекта. Понимаю, что следующее голодание нужно обязательно проводить с группой и, хотя я уже прослушала курс лекций, уверена, что каждый последующий раз будет другой: новые люди, эмоции, знания и новое здоровье!

Письмо Ольги 24 февраля 2014 года:

Анна, привет! Рада за вас, что Вы на программе в Крыму и все хорошо!Не могу не поделиться своей радостью, я обязательно включу это в дневник.

У меня последние три года был повышен в 3 раза гормон пролактин, я периодически его проверяла, даже МРТ гипофиза делала, никто не находил причины для этого. Говорят, пролактин влияет на вероятность наступления беременности. И вот вчерашний анализ показал, что он почти в норме, только чуть-чуть превышает. Я в шоке, аж руки затряслись от такого результата, УРРАА. Голодание работает и изнутри тоже)))

Спасибо большущее за это! Кстати, вот только что в Катином материале нашла про запрещения на выходе и про отеки! На самом деле помните я говорила Вам, что у меня отекли ноги перед самолетом? Отек не проходил и в Москве, ноги были как у слона, я ходить не могла по ступенькам, ноги разбухли и я чувствовала натяжение кожи, аж испугалась!

Поголодала денек, как Вы посоветовали, и все прошло, но науку усвоила! Так что я действительно переела (как Вы и говорили) на ужин — там на берегу в индийском ресторане. Честно, как-то не услышала это от Вас, что так все серьезно, а сама не додумалась!!

Вы уж там следующих своих стращайте посильнее, чтобы не переедали. Мой пример приводите))) Завтра Экадаши, я на голод! Обнимаю, Оля.

Сухое голодание (7 суток), Бобыр Людмила, 57 лет, Украина, г.Хмельницкий.

Благодарю за всё Школе Анны Якуба. Я получила бесценный опыт сухого голодания и правильного питания. Радостные моменты — потеря веса и шанс вспомнить, какая я была в молодости. Вот и сейчас такая же стройная и жизнерадостная. Жизнь прекрасна и хочется быть здоровым и сильным как физически, так и духовно. Щиро дякую за все!

Сухое голодание (6 суток), отзыв Баландиной Екатерины (43 года), Татарстан .

Получила от программы больше, чем ожидала: отличное настроение, стройную фигуру, ощущение молодости, уверенности в себе и своих силах! И руководство в дальнейшей жизни. Все стало по-другому: и в теле, и в голове. Поняла: если человек не может руководить собственным телом, своим здоровьем, своими мыслями, то он никогда не станет автором своей жизни, такой, как он хочет. Благодарю Анну за предоставленную возможность быть здоровыми, красивыми, талантливыми и счастливыми людьми.

Сухое голодание (7 суток), отзыв Доценко Людмилы (52 года), Украина, г.Желтые Воды.

Готовилась к программе 2 месяца. Проголодала 7 суток, из которых 5 суток была без контакта с водой. Поддержка группы была замечательной, в последние дни, практически, носили на руках. Анна с Димой окружили настолько плотно вниманием, гимнастикой, занятиями и другой развлекаловкой, что некогда было скучать и хандрить. Все было: и слабость, и боли, но при таком режиме, при таком воздухе, при такой поддержке со всем справилась. На выходе все было очень вкусно. Анна дала очень много и теоретических, и практических знаний, но самое главное – частичку своей души.

Письмо от Людмилы (прошел месяц после курса):

Привет, Аня! Спасибо огромное тебе и Диме за видеоролик. Прикольно смотреть на себя со стороны, я такая смешная получилась. Рада была увидеть всех наших, вроде как снова повстречала. Теперь об отчете. Я понимаю, что я большой «свин», что не отзываюсь, но боюсь сглазить что-ли.
1. Батут не купила, у нас очень низкие потолки, все домашние просто не понимают, как так можно прыгать. Хожу 2 раза в неделю в зал на большой батут, классно.
2. Вес практически не набрала(50 кг), хотя уже ем вареную пищу понемногу.
3. Было 2 криза по сердцу и один по почкам (не считая мелочей). Зрение не «пошло», видимо не хватило у организма за первым разом ресурса на него. Вот сейчас начинают напрягать суставы и до них дошло, наверное.
4. Распорядок дня: ложусь в 22:00, встаю в 5:00. Утром до работы чищу полость рта, делаю лимфодренаж, самомассаж, суставную гимнастику и первый блок упражнений по ИИ, обливаюсь холодной водой. Затем работаю. Вечером доделываю ИИ, зарядку для глаз. В зависимости от дня недели — хожу в зал, или слушаю тренинг по инфобизнесу, или занимаюсь по программе очистки сознания. Кроме этого успеваю вязать , делать всю домашнюю работу, кормить мужа, и по выходным бывать на природе.
5. Выгляжу » белой вороной», т.к. -худая сильно и ничего не едящая (со слов обывателей), но при этом энергичная, веселая, с классной кожей и живыми, очень похорошевшими волосами, звонким голосом. Одним словом, недоразумение ходячее, по их же мнению. А я себе очень нравлюсь.
Одним словом, энергия бьет ключом, идеи в голове толкаются в очереди на рассмотрение, ой, чувствую не получится из меня степенной бабки.
Еще раз, тысяча извинений и столько же благодарностей. Всем привет от меня, в первую очередь Диме и Паше и всем-всем. Пока.
Людмила Даценко

Атаманчук Сергей (5 суток сухого голодания), Украина, г.Одесса

Голодание наиболее надёжный и доступный метод оздоровления организма на самом тонком клеточном уровне и восстановление повреждённых генов хромосомы. Этот семинар подарил мне возможность запустить процессы оздоровления и омоложения. Находясь в кругу единомышленников на лоне природы, испытываешь чувство любви и благодарности, которое переполняет тебя. Купание в горной речке под водопадом, лежание в росе, пение пташек, чистый воздух, шелест дождя, природосообразное питание…

Как сохранить молодость или советы 39 летней женщины..

Написать статью о том,как правильно ухаживать за собой ,меня попросила замечательная девушка,мама двоих детей,а по совместительству и моя постоянная покупательница, с которой мы уже тесно общаемся почти 5 месяцев, очень позитивный и приятный в общении человек.Узнав о том, что я помимо данного увлечения натуральной косметикой еще и имею медицинское образование, настоятельно рекомендовала мне написать данную статью. И я подумала-почему бы и нет?Сейчас в отпуске, на берегу теплого Азовского моря и располагаю достаточным количеством времени-чего не скажешь о вне отпускном периоде жизни.

Это интересно:  Закусочные рулетики из лаваша - нравятся как взрослым, так и детям

Я не буду Вам давать категоричные советы о том ,что правильно или нет-думаю такая статья никому будет неинтересна и подобных рекомендаций итак много в сети-зачем же «плодить» еще?!Расскажу на собственном опыте, с небольшими медицинскими рекомендациями(куда ж без них!)

Я мама уже довольно взрослого 18 летнего сына,мне 39 лет,но выгляжу намного моложе своих лет.Обычно не зная,окружающие дают мне лет 28-30,а моего сына принимают за брата..Пластических операций и посещений косметолога в моей жизни не было ни разу.Кто-то , читая сейчас эту статью,наверное,не поверит,но доказывать что-либо не считаю нужным, это не цель моей публикации.Не думайте, что жизнь моя была сильно гладкой и сидела я у мужа за широкой спиной и мазалась всевозможными кремами и сыворотками-вот и выгляжу теперь как «огурец». Такой спины как раз небыло.10 лет сына воспитывала одна, работая на 3 работах и сутками в экстренной клинике, не имея многого, что могу себе позволить сейчас . Поэтому, первый дружеский совет:НИКОГДА не опускайте руки, даже в крайне тяжелой жизненной ситуации,ставьте цель и «ползите» к ней,можно потихоньку.Можно сколь угодно долго мазать на лицо всевозможные кремы,но если на душе тяжело-пользы от таких намазываний будет немного.Посмотрите, кто находится рядом с вами в жизни, имею в виду близкого человека.Он должен быть достойным Вас.Если в семье ругань и скандалы,непонимание и эгоизм, а еще хуже -пьянство и побои-бегите от этого,если хотите,конечно, жить дальше в мире и спокойствии и дольше сохранить свою молодость и хорошее здоровье.Как женщина, пережившая подобное, могу точно сказать-если все это есть, оно будет дальше и будет только прогрессировать.Теперь рядом со мной достойный, любящий и понимающий мужчина,который помогает мне во всем.Вот оно счастье!

Улыбайтесь и будьте активны!Счастливый человек всегда привлекает внимание и притягивает положительную энергию,кстати дополнительно вы получаете гимнастику для лица.Мимические мышцы ничем не отличаются от остальных,их,как и любые другие, необходимо тренировать, тогда вы получите упругий» каркас «на который уже можно наносить средства по уходу в виде кремов или сывороток,желательно натуральных и ручной работы.Почему-повторяться не буду,у меня есть отдельная тема в блоге, кому интересно -можно ознакомиться.Пример наипростейшей гимнастики для лица,которой я пользуюсь регулярно,можно делать везде и всюду, при условии , что Вас никто не видит-трудно объяснить людям, почему у вас гримаса на лице. Гимнастика заключается в следующем: максимально выдвинув нижнюю челюсть вперед( в пределах разумного, конечно) вы » пишите» свою имя и фамилию как будто вместо челюсти у Вас карандаш.Если все делаете правильно,сразу почувствуете как напрягаются и мимические и жевательные мышцы.Повторять 3 раза за один подход.

Бросайте курить,если Вы курите.

Женщины, опомнитесь! Неужели вы всерьез полагаете,что после этого вы можете иметь красивую молодую кожу и отменное здоровье?Думаю, всем известно, какое теперь дорогое «удовольствие» вылечить даже банальную простуду, не говоря уже о более серьезных заболеваниях,которые вызывает курение! Кожа лица пронизана капиллярами, которые обеспечивают ее питание и обогащают кислородом, а никотин вызывает их спазм, и соответственно все эти процессы страдают.Результат- тусклый цвет лица , желтоватый оттенок кожи,и ранние морщины,особенно вокруг глаз,где кожа совсем тонкая.Но это со временем,пока организм молодой,он компенсируется и вышеобозначенные симптомы будут не сразу, но будут .100%.Часто девушки, которые курят ,просят меня сделать «волшебный «крем, что бы такие морщинки вокруг глаз(их еще называют гусиными лапками) исчезли.Сразу говорю, что это невозможно, какой бы наилучший состав у данного крема не был, и обманывать своих покупателей, обещая что все исчезнет,не считаю нужным.Пока будет курение-будут и ранние морщины!

Алкоголь в непомерных количествах и непотребного качества(тоники,энергетические коктейли и т.п. отрава)не принесет вашей внешности молодости и красоты.А вот бокал хорошего вина иногда,да в хорошей компании пойдет только на пользу!

Сон, по возможности,не менее 8 часов и прогулки на воздухе!Обязательны и регулярны!Особенно если Вам уже за. 30.В молодом возрасте «ночной образ жизни»компенсируется и последствий, как правило,если вовремя остановиться, не бывает.

Питание разнообразное и сбалансированное-тоже огромный фактор в борьбе за молодость и красоту.Если будете пить литрами кока-колу и прочую гадость и заедать все это чипсами и хот-догами, не удивляйтесь своей тусклой коже и скорее всего наличию прыщей, угрей и лишним килограммам.Кстати, необязательно есть каждый день красную икру, есть много куда более дешевых и полезных продуктов.Открою свой секрет: каждое утро ем на завтрак запаренную овсянку без соли и сахара( сухие обычные ховсяные хлопья залитые на 10 мин кипящей водой).Очень полезно не только для кожи, но и колоссальная экономия времени по утрам.

Пейте достаточное количество простой воды-не менее 2.5 литров в день. Вода -это жизнь и для ЛЮБОГО процесса,проходящего в нашем организме необходима вода и увлажнение кожи происходит не только при применении увлажняющих кремов!

Ухаживая за своей кожей и применяя различные косметические продукты, всегда учитывайте свой тип кожи и свою индивидуальность, не забывая при этом про возможные аллергические реакции То что подходит одному, совсем необязательно, что подойдет и другому.Все мы -уникальны и индивидуальны.Не стоит слепо следовать всем рекомендациям, особенно в сети -доверяйте своему организму.Если Вам нравиться ухаживать за своей кожей так, как вы привыкли и ваша кожа «благодарна» Вам за такой уход-продолжайте!На собственном опыте- везде пишут, что ни в коем случае не протирайте лицо спиртом, он сушит кожу и т.п.Я , как обладательница смешанного типа кожи,более склонной к жирной, в Т зоне особенно сильно,всегда, не имея под рукой во время дежурства других средств по уходу,довольно продолжительный промежуток времени, протирала особо склонные к жирности участки кожи, 70% спиртом.Никаких последствий и негативных реакций, только плюсы.Но!Это не значит , что вашей коже это подойдет!

Единственное, что должно всегда присутствовать при уходе за лицом: это очищение, скрабирование(гоммаж) и крем увлажняющий обязательно, питательный по необходимости и использование масок для лица.

Очищать кожу можно разными способами, в зависимости от ее типа.

Дя сухой кожи -это убтаны,молочко для сухого типа кожи,гидрофильные масла,натуральное кастильское мыло, рисовое мыло.Настоящим натуральным мылом МОЖНО умываться и очищать лицо, конечно если вашей коже это подойдет- снова напоминаю про индивидуальность!Еще раз уточняю- мылом» с нуля», это совершенно другой продукт, нежели мыло из основы,которое некоторые непорядочные мастера выдают за натуральное( на ярмарке такое есть, к сожалению).НЕТ, это другой по составу и качеству продукт, абсолютно непригодный для умывания.В моем блоге есть целая статья на эту тему, кому интересно- можете почитать.

Для нормальной кожи- опять же молочко для умывания, натуральное мыло : молочное, рисовое, овсяное,с водорослями, соляное.

Для жирной и комбикожи- отлично подходит мыло соляное,с глинами, с водорослями,овсяное,молочное,рисовое, медовое.

Из собственного опыта- до своего занятия натуральной косметикой я использовала промышленные» умывалки», и замечала. что даже если подобрать вроде бы средство для жирной кожи-после его использования жирная кожа пачкалась еще быстрее.Основной принцип работы сальных желез-чем сильнее вы на них воздействуете-тем больше они продуцируют кожное сало. Жирную кожу нельзя умывать горячей водой и сильно пересушивать средствами для очищения.Натуральное мыло как раз не имеет таких недостатков.

И снова небольшой совет: после очищения , любую кожу лица очень полезно протирать косметическим льдом!Сделать его очень легко- заморозить небольшие кубики льда.Для ленивых и занятых -это может быть обычная кипяченая вода,для более свободных во времени- настой мяты или ромашки.Это супертонизирование для кожи лица и шеи!Недаром холодом лечат многие болезни.

Далее, если вы привыкли пользоваться тоником для лица-пользуйтесь.Кому на это не хватает времени- хватит вполне протирания льдом.

Ну и заключительный этап: использование увлажняющего крема. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО для любого тира кожи.Вода-это жизнь! Известно,что для нормального функционирования любого организма необходима прежде всего вода, без нее не обходится ни один процесс или клеточное деление. Можете использовать промышленный крем, но натуральный ручной работы принесет гораздо больше пользы, так как там есть такие ингредиенты, которые никогда не будут в промышленном креме по причине дороговизны и длительности сроков хранения.Питательные кремы используются. как правило, в зимнее время, поскольку они более «жирные» по составу и в летнее время тяжеловаты для кожи.Они больше подходят для сухой и нормальной кожи,для жирной обычно используется в комплексный вариант-увлажнение и питание, для «облегчения» состава.

Натуральный крем лучше подбирать индивидуально, под особенности своей кожи.Помним про индивидуальную непереносимость и аллергические реакции!Любой крем перед нанесением на лицо тестируем на локтевом сгибе.

Маски для лица можно делать самостоятельно из подручных продуктов: творожные, овсяные,фруктовые, овощные или (для экономии времени и возможности использования качественных, редких ингредиентов,которые вы не сможете приобрести в ближайшем супермарете) заказать натуральные,ручной работы.Про промышленные писать даже не буду-хорошего и полезного в них никто ничего не положит.Маски лучше использовать 2-3 раза в неделю, подбирая их под тип кожи.Уточнить это можно у мастера или даже заказать с индивидуальным составом.В моем мазгазине особой популярностью пользуется альгинатная маска»Афродита»,подходит под любой тип кожи(корректируется состав).

В заключение хотела еще сказать:пусть у Вас всегда будет какое-нибудь любимое занятие(хобби), по мимо работы.Такое увлечение очень положительно сказывается на здоровье и настроении,отвлекает от грустных мыслей.Интересуйтесь всем и всегда.Жизнь одна и проходит она очень быстро.Унести с собой мы сможем только воспоминания, пусть они будут светлыми и радостными.

Удачи Вам и здоровья!

Данная тема закрыта для комментариев, поскольку написала я ее не для обсуждения, на которое у меня совсем нет времени.Цель совершенно другая.Если кому понравилось мое творчество-буду очень рада, ну а кому нет — попробуйте написать что-то свое,поверьте,это непросто.

Заблуждения и ошибки похудения

Я избавилась от 46 кг и талия уменьшилась на 39 см. размер одежды стал 46, а был 64. Все это радует! Все окружающие давно заметили, что я постройнела и отмечают, что я еще и помолодела. Я ощутила большие изменения в здоровье. У меня перестала болеть голова при изменении погоды, не болят пятки, ушли отеки, улучшился сон. Теперь я могу чувствовать свои мышцы. Особенно приятно, что мне не пришлось отказываться от любимой мною и всеми членами моей семьи выпечки. Просто я делаю ее полезной, я добавляю отруби и муку из круп. Нравится, что отказ от вредных продуктов произошел как-то незаметно и совсем не трудно для меня.Занятия на курсе сформировали у меня новые привычки в питании. Я накладываю себе маленькие порции, ем больше овощей и фруктов, обращаю внимание на жирность приобретаемых продуктов и отдаю предпочтение маложирным продуктам. Это стало привычным.

Я стала больше двигаться. Мне нравится ходить пешком, чего не было раньше. Мне очень нравится изменять формы физических нагрузок. И мне это не скучно. У меня появилась хорошая привычка «вышагивать» из стрессовых переживаний. Некоторые ситуации я специально проигрываю и перепроживаю в голове, чтобы изменить отношение к этой ситуации или чувства, которые при этом возникают. У меня повысилась самооценка и самоуважение. Появилась уверенность в своих силах и улучшилось настроение.

Мой муж, глядя на меня, стал есть меньшими порциями и похудел за все это время на 10 кг. Я стала более общительной и заметила, что со мной более охотно общаются мужчины.

Это интересно:  Если голова болит от погоды: 7 простых советов

Участие в курсе для меня было очень приятным и совсем не трудным с точки зрения еды и физических нагрузок. Всем, кто интересуется, как мне удалось похудеть, я рассказываю курсе. Я говорю, что организм оздоровливается, становится здоровой вся семья, а похудение идет само — собой, это БОНУС.

Обратно в мое физическое и душевное прошлое состояние возвращаться мне не хочется, и я не вернусь.

Если не были на курсе Лозовых очень рекомендую. Пройдя Борменталь , Гаврилова и прочие методики этот метод снижения веса самый комфортный!

Благодарность Лозовым или Я и моя яма.
Шел год за годом
Шли дни за днями
Сидела Я как будто в яме
Я выбиралась не однократно
И все же падала обратно
Попыток сделала я массу
Все без толку, все понапрасну
И наконец случилось чудо
Я выбралась опять оттуда
И всем невзгодам вопреки
Смогла от ямы отползти
Мой лишний вес вот это яма
С ним жизнь моя печаль и драма
А это чудо совершили
Простые люди — Лозовые
Без них я долго выбиралась
В попытках я почти сломалась
Они поведали как быть
И снова ЗАХОТЕЛОСЬ жить!
Вне ямы той мир так чудесен
Красив он очень интересен
Я благодарна вам безмерно
Ведь в яме этой жить так скверно
Пусть процветает ваш дуэт
На много, много долгих лет.
P.s на сегодняшний день — 35 кг от начала курса!

Мой результат — минус 24,7 кг, и в талии минус 34 см. Эффект заметен всем знакомым, мне говорят «молодец, отлично выглядишь», многие искренне удивлены таким значительными переменам. Особенно доволен мой муж. От него вам отдельное спасибо и благодарность. Чувствую себя просто счастливой! Вообще участие в курсе принесло много радости и сил -делала все с удовольствием, сама я не смогла бы и 10 доли. 3 месяца не маленький срок, но пролетели незаметно. Когда знакомые спрашивают, как это я похудела, я говорю им, чего ждать, что нужно обдумать, на что решиться, как настроиться и идти в группу. Никаких изматывающих физических нагрузок, никаких голоданий.

Все приятно и легко и с удовольствием. Я очень довольна, что пошла. Чувствую себя прекрасно, фотографируюсь с удовольствием ,на пляже далеко не стыдно! А одежду покупаю сейчас не ту, что мой живот спрячет, а ту, что нравится. Ваш курс воспринимался мной как клуб по интересам, а не только лечение пищевой зависимости. Занятия легкие, интересные, приятные, душевные, и я с большой радостью ходила на них! Теперь совсем перестали болеть суставы, не болит спина, постоянное ощущение легкости. Продолжаю есть маленькими порциями, научилась « присутствовать при еде» и «откладывать» не съеденное на потом, а потом и не хочу уже. Справляться со стрессами сложно до сих пор, но я не заедаю их, это прошло. Увереннее себя чувствую, я смогла похудеть как и рассчитывала и дальше все получится.

Когда вижу свои фотографии до курса, кажется, что на них совсем другая женщина. Я очень довольна результатом и продолжаю стройнеть.

Я специально приехала на курс Лозовых из Новороссийска. Избыточный вес уже давнишний, пыталась в своем городе и ближайших курортных городах проходить лечение. Чаще всего это было основано на диете и подсчете калорий, или только физических нагрузках и советах «полюбить себя» и не волноваться. Поэтому каждый раз я возвращала все потеряные килограммы. Стала активно искать более комплексный подход, который особенно учитывал бы психологию ( а мой набор веса точно стрессовый). Случайно нашла метод Лозовых, как потом оказалось что в нашем городе уже насколько человек успешно прошли через него. Прочитала ВСЕ отзывы и поняла — ЭТО для меня. Спасибо огромное Владимиру Викторовичу и Татьяне Владимировне и за потрясающий результат (а раньше сбрасывала не более 6 кг за такой же переод) и за особое внимание , участие , и даже помощь с размещением на время курса. И особенно за помощь в снятии последствий моего давнишнего стресса , преодолении сопротивления похудению. Само снижение веса после этого происходило удивительно легко, спокойно. Научилась приемам уменьшения тревоги, до сих пор время от времени их применяю. Едой для самоутешения не пользуюсь. нахожусь в отличной физической форме, продолжаю снижать вес постепенно от 1,5 до 2 кг в месяц. Продолжила участие в программе на вебинарах, это очень поддерживает,сохраняется ритм похудения и тренируется стрессоустойчивость. В итоге минус 20 кг. Кожа подтягивается, настроение хорошее, здоровье отличное. Видя меня, мои изменения ( и не только внешние), знакомые тоже хотят так похудеть и вылечится. Но не у всех возможность на месяц уехать.Мечтаю, что бы Лозовые переехали бы в Новороссийск))).

Программа прекрасно работает: минус почти 21 кг. и талия тоньше на 23 см.! Совсем НЕ трудно следовать новому стилю жизни. Приятно есть медленно и понемногу. Осознаю, что мало есть — это достаточно, что любимыми продуктами можно просто лакомиться. И сладкое не доставляет прежнего удовольствия. А объем еды уменьшился и чувства голода нет. Легче стало выполнять физическую работу. Постройнев, я стала чувствовать себя увереннее, приятно смотреть на себя в зеркало. Изменился распорядок жизни, я больше двигаюсь, шевелюсь. Не изнываю от скуки. Легко ходить пешком, расстояния не пугают, как раньше. Обследовалась и теперь знаю, что у меня все в порядке со здоровьем. Учусь правильно питаться. Мечтаю продолжить тренировать мышцы и суставы. Если мой организм решит продолжать стройнеть, я не буду возражать. Для меня главное – это внутренняя гармония.

Радует то, что такой эффект я получила за довольно небольшие сроки. Похудела 8 кг. талия стала тоньше на 15 см. Кроме этого стала чувствовать телесную легкость, стала больше двигаться. Теперь легче и спокойнее справляюсь со стрессами и без «заедания». Улучшилось настроение, добавилась уверенность в себе. А еще отказалась от жирного, стала есть маленькими порциями, научилась правильно подбирать продукты.

Не всегда довольна собой, иногда трудно, есть еще старые привычки. Но результатами довольна. По талии убыль 13 см. Что еще принес курс- вместо ограничения движений и чувства хронической тяжести- много энергии, исчезает чувство лени, хочется много двигаться. Было приятное и познавательное общение, появились новые знания и умения, приобретено понимание, что некоторые события, в том числе и еда это не первостепенно, существуют и другие радости. Занятия в группе воспринимались легко, особенно физическая часть, которую в одиночестве делать труднее. Продолжаю осваивать антистрессовые приемы, помогающие не заедать. И еще , всегда недовольна была своим телом, даже когда была на самом деле стройной. Сейчас понимаю, что если не изводишь себя недовольством, то худеется легко и весело, обмен веществ ускоряется от хорошего настроения! Вот с этим и работаю дальше!

До курса была просто больной, толстой и старой. Замучила гипертония и сахарный диабет. В группу пришла потому, что видела результаты своих знакомых, прошедших эту систему год и два года назад. Вижу до сих пор, какие они стройные, здоровые и уверенные в себе, хотя раньше были совсем не такие. В начале, я хотела только немного улучшить здоровье, думала, что похудеть удастся только на 2-3 кг. Уже на первых неделях сахар крови с 12 снизился до нормы, АД стало 125 на 85.

О моем решении. О курсе Владимира и Татьяны Лозовых я слышала много, о том, как все стройнеют без вреда здоровью, что «ничего не отвисает»))) я имею в виду грудь. Все здорово и красиво.

И я продолжала набирать вес, заедая стресс и печаль по поводу расплывающейся фигуры. Я жила в депрессии, в разочаровании своим телом до начала моей группы.

Об участии в курсе. На самом деле, я недооценивала роль группы для моего снижения веса. Сначала я думала, что общение в группе мне не очень и важно, что я сама могу прекрасно справляться и стройнеть. Конечно же роль самих занятий основополагающая, но вот именно общение и корпоративный дух, как я считала большой роли не играет. ОХ и ошибалась же я.

Рассказы многих и их впечатления меня вдохновляют, я порой говорю себе, она же смогла и я тоже смогу. Делимся разными советами, рецептами, порой бывает так, ты выговорилась, а еще, как оказалось, помогла кому-то другому (вдохновила, просто порадовала, подала идею нового способа радоваться жизни и быстрее идти к своей цели).
Конечно, результат у меня появился сразу, я имею ввиду не только снижение веса и уменьшение объемов, а еще тот факт, что у меня появилось пусть и пока на три месяца «хобби», я с гордость и радостью ехала на занятия после работы в среду, а все пятничные гулянки сошли на нет, т.к. в субботу утром также нужно на занятия.

Я получала много знаний: как справиться со стрессом, как можно избавить себя от боли, в том числе и от душевной, как стать моложе и здоровее, как лучше готовить еду без вреда здоровью, открыла для себя много новых продуктов и блюд. Уверенности, что все получится конечно же, это, безусловно, придает.

Именно на эти три месяца я точно знала, чего я хочу, и уверенно шла к этой цели. Таких людей, как правило, видно за версту. Взгляд целеустремленный, спокойствие, уверенность, ни какой рассеянности, а наоборот концентрация, конечно же, все это видно и транслируется в окружающий мир.

Шли недели, и общий результат моих трудов можно было увидеть и оценить не вооруженным взглядом. Я смогла одеть все свои давние вещи, что терпеливо ждали меня, легко одеть осенние и зимние сапожки, и мои стройные ножки смотрелись просто великолепно. Моя мама (чьей критики я очень боялась) сказала что, лицо у меня в прошлый раз, когда я к ней приезжала (до начала группы) было опухшее и отекшее, а сейчас опять стало «стройное» и красивое.

И знаете, удивительные вещи происходили, ты ходишь на группу, выполняешь все домашние задания, они не сложные, а очень интересные и даже любопытные, и твои желания исполняются причем очень быстро. Конечно же в силу всех этих событий, моя самооценка возросла, я радуюсь жизни, у меня появилась уверенность, что в моей в жизни произойдет все, что я захочу, захочу встретить достойного мужа, я его встречу, захочу научиться одеваться стильно, красиво, женственно и это у меня получится, захочу зарабатывать хорошие, большие деньги и это тоже произойдет — причем все это без тени сомнений. И я могу сказать, что я счастлива.

Статья написана по материалам сайтов: syhoegolodanie.com, www.livemaster.ru, lozovie.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий