Как избавиться от лишнего веса с помощью солевых ванн: польза для организма и противопоказания, отзывы об эффекте

Здравствуйте, прелестные читательницы нашего блога! Знаете ли вы про столь популярный способ похудеть, как солевые ванны? Многие считают, что они помогут легко избавиться от надоевшего лишнего веса, и рецепт кочует по женским форумам и посиделкам, передаваясь из рук в руки.

Давайте разберемся, так ли эффективны солевые ванны для похудения, как их правильно делать, и какие ещё условия нужны, чтобы ванны с добавлением соли действительно помогли похудеть.

Следует отметить, что с помощью солевых ванн поддерживали красоту женщины в далекие времена. Этот способ дошел до наших дней и не утратил своей актуальности. И это неудивительно – процедура достаточно проста, да и провести её можно прямо в собственной ванной.

Рецепт ванн с солью

Итак, что нам потребуется?

  • Желательно морская, но подойдет и обычная, каменная соль.
  • Температура воды непременно должна быть комфортной. Соль в горячей воде способна навредить.
  • Можно добавить экстракт хвои и цитрусов.
  • Махровое полотенце и питательный крем для тела.
  1. При ожирении – в 200 л воды растворить 2-4 кг соли. А уж на стандартную ванну в 100 л воды желательно не менее 2 кг. При меньшем количестве соли нужного эффекта не будет.
  2. При нормальном весе, для ухода за телом достаточно 1 – го кг соли. Это даст возможность вывести лишнюю жидкость и почувствовать легкость.
  3. Ванну нужно принимать от 5 – ти до 20 – мин. Курс составит от 10 – ти до 15 – ти дней (в зависимости от самочувствия и желания). Далее сделать перерыв на 2 – 3 недели. А уж затем можно снова повторить процедуру.
  4. После ванны соль не смывать. Растереть тело полотенцем и смазать кремом. Соль сушит кожу.
  5. Рекомендуем укрыться чем-то теплым (одеялом, покрывалом и т.д.) и полежать полчаса. Для усиления эффекта пейте, лучше воду (обычную чистую воду) или приятный травяной чай (не лечебный, конечно).

Вес снижается за счет выведения… думаете, жира? Нет, всего-то лишней жидкости. Поэтому для поддержания благоприятного эффекта нужно ограничить употребление соленой и острой пищи. Перед принятием солевой ванны желательно пищу не принимать как минимум полтора часа.

Содо-солевая разновидность ванн

Замечательным средством для укрепления здоровья в домашних условиях являются содо – солевые ванны. Более того, судя по многим отзывам женщин, эта процедура даже более эффективна в борьбе с лишним весом. Считается, что сода расщепляет верхний слой жира, а так же выравнивает, как бы шлифует кожу, и одновременно делает ее более эластичной (подробнее об этом мы поговорим далее). Совершенно точно избавляет от рыхловатости кожи – правда, эффект не долговечен.

  1. 5 кг соды и 1 кг соли на ванну.
  2. Эфирное масло хвои или апельсина – 5 капель. Это поможет снизить аппетит и сделает процедуру более приятной.
  3. Питательный крем для тела.
  4. Принимать ванну следует не более 25 мин. Курс – 10 дней. Перерыв опять же 2 недели, затем можно повторить.
  5. После ванны нужно укрыться и полежать полчаса. Необходимо соблюдать питьевой режим.

Так ли эффективны ванны с солью для снижения веса?

Хотим предостеречь от заблуждения, что соляная ванна поможет избавиться от лишних килограммов. Максимум, что можно потерять – это не более 2 – 3 кг жидкости за весь курс. Если вы серьезно решили похудеть, то это прекрасное дополнительное средство. Хорошо работает в комплексе с основными методами — правильным питанием и хорошей физической активностью.

Кстати, читала однажды, что если принимать ванны с солью, то за 10 процедур уходит до 7 кг. Конечно, это миф. Если у вас и уйдёт 2-3 килограмма веса, то это будет ничто иное, как лишняя жидкость. И она вернётся в течение суток после окончания курса солевых процедур.

Однако для подготовки к торжеству или важному для вас событию курс таких процедур может оказаться как нельзя кстати. Вы подтянете тело, лишняя жидкость пусть и временно, но всё-таки уйдёт. И выглядеть на празднике будете лучше, да и приподнятое настроение практически гарантировано.

Но имейте в виду — делать эти ванны лучше как можно ближе к назначенному событию, т.к. результат исчезает очень быстро.

Противопоказания

Соляные ванны приятны и эффективны, но имеют противопоказания. О них нужно обязательно знать и быть крайне осторожными.

  1. Сердечно – сосудистые заболевания.
  2. Варикозное расширение вен.
  3. Воспаления и различные новообразования.
  4. Заболевания моче – половой системы.

Содо – солевые ванны нельзя принимать диабетикам.

Мы надеемся, что наши рекомендации помогут вам стать еще более неотразимой, прекрасной и желанной. Но это только несколько способов похудения. Множество других полезных советов вы сможете найти на нашем блоге. Мы вместе с вами подарим миру еще больше волшебства и счастья.

Понравилась статья? Поделитесь со своими подругами ВКонтакте или других любимых вами соцсетях. И до новых встреч. Будьте счастливы и прекрасны!

Понравилась статья? Сделайте доброе дело — поделитесь с друзьями в соцсетях:

Как принимать домашние ванны для похудения — советы и рекомендации

Ванны для похудения – это процедуры, омолаживающие кожу и приводящие в норму обмен веществ. С их помощью легко за пару-тройку недель избавиться от 7 кг лишнего веса. Но добиться стойкого эффекта возможно только с пересмотром питания и физических нагрузок. Ванны не являются волшебным средством похудения, а помогают худеть человеку в совокупности с другими мерами.

Чем полезны ванны

Плюс от принятия ванн для похудения – это улучшение внешнего вида кожного покрова. Кожа при регулярных процедурах становится подтянутой, свежей, без растяжек и целлюлита. Существует много разновидностей ванн для коррекции фигуры, но каждые их них имеют свою направленность. Эффективными и распространенными являются травяные, масляные и солевые водные процедуры. Отметим пользу ванн для похудения:

  1. Очищение. Высокая температура воды с разнообразными добавками распаривает верхние слои кожи, раскрывает поры, вымывает подкожную грязь.
  2. Расслабление. После трудового дня, когда хочется отстраниться от повседневных забот, горячая ванна снимет стресс, успокоит нервы.
  3. Снятие напряжения. Если вы используете комплексное похудение, занимаясь в спортивном зале, то ванна после тренировки снимет мышечное напряжение.
  4. Выведение жидкости. Во время приема ванн через распаренные поры уходит лишняя вода, а вместе с ней все вредные вещества. Это большой плюс при похудении, так как не надо принимать дополнительные мочегонные средства.

Эффективность домашних ванн для снижения веса

Уже после принятия первой ванны для похудения видно, какой гладкой стала кожа, и почувствовать легкость в теле. При регулярных водных процедурах, по отзывам худеющих, в месяц убирается до 10 килограмм подкожного жира. Эффект от разнообразных ванн для похудения доказан еще с древних времен: Клеопатра называла их своими главными секретами омоложения.

Как принимать ванны для похудения

Чтобы процесс похудения был результативным, надо правильно принимать ванны с разнообразными добавками. Если в процессе почувствуете дискомфорт в виде отдышки, учащенного пульса, головокружения или другого недомогания, то процедуру следует тот час же прекратить.

  • Принимайте ванну полулежа или сидя по пояс.
  • Процедура проводится за час до еды и два часа после последнего приема пищи.
  • Перед тем, как принять ванну для похудения, вымойтесь с мылом или другим моющим средством, чтобы убрать жировую пленку с кожи.
  • Температура воды не более 38 градусов.
  • Не оставайтесь в воде более 15-20 минут.
  • После ванны ополаскиваться под душем не желательно. Лучше высохнуть естественным путем, но если нет времени, то обтереться полотенцем.
  • Ванну для похудения проходите курсом из 10 процедур. Проводить их рекомендуется через день или 3 раза в неделю. Для эффективности повторяйте водный курс похудения два раза в 6 месяцев.

12-дневный комплекс

Борьба с лишними килограммами с помощью ванн станет приятной, если каждый день принимать разные процедуры. Существует специальный 12-дневный комплекс для похудения, который проходят в определенном порядке:

  • 1 день – горчичная ванна. Горчица – это стимулятор повышения температуры тела, поэтому горчичные ванны разгоняют кровь, ускоряют обмен веществ, борются с целлюлитом, что позволяет быстрее похудеть. Для приготовления понадобится 1 стакан сухого горчичного порошка, который смешивают с таким же количеством теплой воды. Полученную смесь вылейте в приготовленную ванну, затем снова размешайте. В зависимости от чувствительности кожи, принимайте ванну от 10 до 20 минут.
  • 2 день – ванна Клеопатры. Секрет молодости известной египетской царицы кроется в применении ванн с молоком и медом. Совмещение этих дух продуктов дает отличный результат для похудения. Ведь за счет содержания углеводов и низкого количества жиров и белков в их составе, во время процедуры запускается естественный процесс организма сжигать собственные запасы жира. Для приготовления ванны Клеопатры влейте 150 граммов жидкого (разогретого) меда в литр молока, затем смесь добавьте в ванную.
  • 3 день – содовая ванна. Пищевая сода тоже поможет бороться с лишним весом и легко избавиться от целлюлита. У нее отличные жиросжигающие свойства, улучшающие кровообращение, ускоряющие метаболизм. Чтобы эффект был заметнее, принимайте содовую ванну в сочетании с морской солью. Рецепт приготовления прост: растворите в 1 литре теплой воде 150 граммов соды и 2 столовые ложки морской соли. Затем вылейте раствор в ванну.
  • 4 день – ванна по-голливудски. У звезд Голливуда тоже есть свои секреты красоты. Они считают, что эффективная ванна для похудения та, в которой смешиваются одно сырое куриное яйцо, 1 ч.л. ванилина и 100 гр. геля для душа. Такая эмульсия обладает эффектом сжигания жировых клеток и избавляет от растяжек, если с нею принимать ванны регулярно.
  • 5 день – ванна из липового цвета. Ученые давно доказали, что цветки липы ускоряют обмен веществ у женщин, особенно постклиматического возраста. К тому же она обладает мочегонным эффектом, что способствует похудению. Для принятия ванны из липового цвета купите в аптеке сбор или воспользуйтесь пакетиками липового чая. Залейте двумя стаканами кипятка 5 ст.л. (пакетиков) липового цвета, настаивайте 30-40 минут, потом процедите и вылейте в ванну. После процедуры лягте под одеяло на полчаса.
  • 6 день – ванна из отрубей. Отруби для сжигания жировых отложений диетологи советуют вводить в рацион питания. 12-дневный комплекс домашних ванн для похудения включает водную процедуру из отрубей. Полезные свойства этой пищевой добавки для организма бесценны: они очищают кишечник от токсинов и шлаков, тонизируют и делают упругой кожу, убирая раздражения. Для приготовления шестой ванны для похудения потребуется 2 л. молока смешать с 1 кг отрубей. После того, как смесь достигнет густой консистенции, добавьте туда 1 ст.л. меда, тщательно размешайте и вылейте в ванну с теплой водой.
  • 7 день – скипидарная ванна Залманова. Жиросжигающие скипидарные ванны по методу Залманова эффективны для похудения. Только помните, что по инструкции желтый скипидар понижает давление, а белый – понижает. Механизм действия скипидарных ванн для похудения – это раскрытие пор, усиленное потоотделение, большие потери жидкости. Некоторые женщины умудрялись похудеть с помощью скипидарной ванны на 10 кг в месяц. Приготовить ее не сложно: купите в интернете или аптеке медицинскую скипидарную эмульсию, растворите 20 мл в 0,5 литрах теплой воды, смешайте, вылейте в ванную.
  • 8 день – хвойная ванна. Еще одна популярная жиросжигающая ванна в домашних условиях – хвойная. В санаториях такую процедуру используют для профилактики ожирения и для снятия нервного напряжения, которое способствует набору лишнего веса. Хвойные ванны улучшают сон, повышают иммунитет, поэтому они показаны тем, кто страдает бессонницей и неконтролируемыми приступами раздражения. Прием ванны не отличается от других. Чтобы ее приготовить, купите жидкий хвойный экстракт и разбавьте 100 мл в ванной.
  • 9 день – обертывание «испанский плащ». Применяйте для похудения на 9 день вместо ванны обертывание. «Испанский плащ» вытягивает из организма шлаки, благотворно действует на общее состояние организма. Делать обертывание легко: приготовьте длинную хлопковую рубашку с широкими рукавами. Намочите ее в ледяной воде, отожмите и сразу же наденьте. Укройтесь несколькими теплыми одеялами и полежите от 1 до1,5 часов. Перед процедурой желательно очистить кишечник любым способом.
  • 10 день – витаминная ванна. На следующий день делается витаминная домашняя ванна для похудения. Она насытит кожу, сделает ее упругой и сияющей. Для приготовления витаминной ванны вылейте в подготовленную ванну 1 литр свежевыжатого фруктового сока (лучше апельсинового). Если у вас нет аллергических реакций на цитрусовые, то время принятия такой процедуры разрешается увеличить до 30 минут. По мере остывания воды добавляйте кипяток.
  • 11 день – ванна Клеопатры. На одиннадцатый день снова повторите ванну Клеопатры с молоком и медом. Что добавить в нее и как принимать, чтобы похудеть, мы рассматривали выше.
  • 12 день – обертывание французских куртизанок. Эта процедура потребует собранности, так как в последний день запрещается есть и пить. Перед обертыванием обязательно очистите кишечник с помощью клизмы и выпейте медленными глотками 6 стаканов горячей воды с лимоном. Каждый стакан выпиваете только через 30 минут после предыдущего. Как и в предыдущем обертывании для похудения, возьмите хлопчатобумажную рубаху, смочите заранее приготовленной смесью (1:1 вода и яблочный уксус). Затем отожмите, наденьте на тело, накройтесь теплыми одеялами и продержите на себе 1, 5-2 часа.
Это интересно:  Восемнадцатая трудность - три области, в которых прощупывается пульс

За 12-дневный курс принятия ванн и обертываний для похудения вы сбросите лишний вес и омолодите кожу, приведете ее в тонус, нормализуете обмен веществ. Результативность этих мер будет зависеть от рациона питания и физических нагрузок в этот период. Эффект каждой ванны вы оцените для себя по отдельности.

10 Рецептов ванн для похудения в домашних условиях

Народные рецепты ванн известны с давних времен. Это способ уменьшить массу тела и восстановить упругость кожи. Но ванны во время похудения – это только вспомогательный метод. В моноварианте они вряд ли совершат чудо и сделают вас стройной. Подкрепите процесс похудения ограничением пищи и уже через 2 недели вы увидите положительную динамику уменьшения объемов тела.

Предлагаем 10 популярных рецептов для домашних ванн:

  1. С морской солью. Из школьного курса химии мы знаем, что в составе морской соли присутствуют все химические элементы. При похудении она эффективна благодаря присутствию селена, магния, натрия, калия, которые нормализуют работу клеток, очищают и питают их, замедляют процессы старения. Готовится такая ванна легко: добавьте к 200 г соли, 1-2 ст.л. базового масла (оливковое, льняное, касторка), Размешайте до однородности и добавьте в ванную с теплой водой.
  2. С содой. О пользе пищевой соды для похудения мы уже писали. После этой процедуры вы ощутите необыкновенную нежность кожи, ведь сода снимает симптомы всех дерматологических проблем, воспалительных процессов и аллергических реакций кожного покрова. Ванна с содой очистит лимфатическую систему и улучшит энергетическую ауру. Для этого разведите в горячей (не более 39 градусов воды) ванне 200 граммов пищевой соды.
  3. С магнезией. Применение магнезии очень широко, но главная ее особенность – способствовать похудению. Попадая в воду, средство извлекает из организма избыток нитратов фосфора, натрия, азота, которые накапливались долгие годы. Ванны с магнезией вытягивают все вредные вещества. Купите в аптеке магнезию (сульфат магния), растворите 300 г средства в воде, добавьте пару столовых ложек кокосового или миндального масла, размешайте, добавьте в ванну с водой.
  4. С яблочным уксусом. Это средство для похудения, только уксус лучше сделать самостоятельно. Во время принятия ванны с яблочным уксусом происходит повышенное потоотделение, поэтому быстро выводится мочевая кислота, накапливающаяся в организме длительный период времени. Уксус помогает справиться с растяжками на коже и убивает очаги инфекции. Для приготовления ванны: добавьте в ванну 2 стакана яблочного уксуса и после 20 минут пребывания, не смывая, закутайтесь в махровый халат или полотенце, полежите под теплым одеялом еще 30 минут, потом смойте уксусную воду с тела под струей теплого душа.
  5. С медом. Ванна с медом тоже отличное средство для похудения, ведь она способствует выведению шлаков и токсинов. Помимо прочего, мед, смешанный с водой, оказывает положительное действие на органы дыхания, работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Для приготовления неконцентрированной медовой ванны для похудения растворите в воде 2 ст.л. меда и принимайте курсом, не менее 10 процедур.
  6. С аромамаслами. Ванны с эфирными маслами – это приятная процедура для похудения. Они успокаивают, расслабляют, снимают напряжение и приносят наслаждение. Помимо терапевтического действия, аромамасла оказывают влияние на процесс похудения. Только для жиросжигающего эффекта выбирайте ароматы прохладной мяты, бодрящего лимона или успокаивающего пачули, улучшающие обмен веществ. Для одной ванны достаточно 10-12 капель одного или смеси нескольких масел.
  7. Травяная ванна. Эти процедуры тоже хороши для похудения. Как делать травяные ванны для кожи, знали еще наши предки. Популярным сочетанием была сосновая почка с тысячелистником, обладающие вяжущими свойствами, улучшающие состояние кожного покрова. Существуют жиросжигающие травяные сборы, способствующие похудению и лифтингу кожи. Приобретите и заварите 200 г любой травы в 4 стаканах кипятка, дайте настояться 20 минут, затем вылейте в готовую ванну. Эффектные травы для похудения – это розмарин, пастушья сумка, зверобой, хвойные почки.
  8. Цитрусовая ванна. Если вы не знаете, с чем принимать ванну, то беспроигрышный вариант – это цитрусовые. Цедра цитрусовых фруктов для организма неоценима: она выводит шлаки, налаживает процесс обмена веществ, обладает антицеллюлитным эффектом. Избавиться от лишнего веса поможет курс цитрусовых ванн. Не выбрасывайте шкурки лимона, апельсина, грейпфрута. Засушите их и храните в холодильнике. Когда потребуется, нарежьте цитрусовые корки, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, затем процедите. Вылейте настой в теплую ванну и наслаждайтесь. Чем больше корок вы используете, тем концентрированней будет раствор.
  9. Глицериновая ванна. Глицерин – жидкость, которая делает кожу эластичной, увлажняя ее. Ванная с глицерином – это отличный помощник при похудении. Она способна эффективно бороться с целлюлитом и обвислостью кожи, которая возникает при резкой потере килограммов. Для приготовления глицериновой ванны растворите в теплой воде 300 мл жидкого глицерина.
  10. Шоколадная ванна. Шоколад известен своими питательными свойствами и косметическими. Диетологи утверждают, что при правильном применении с его помощью легко похудеть. Для этого шоколад не надо употреблять в пищу. Лучше принять шоколадную ванну, которая увеличит выработку серотонина (гормона радости) и подтянет, смягчит, кожу, наполняя ее нужными микроэлементами. Приготовить в домашних условиях шоколадную ванну для похудения не составит труда: возьмите 200 граммов какао-порошка, залейте 1 л. кипятка, размешайте до однородности. Смесь вылейте в приготовленную ванну.
Это интересно:  Вкусная картошка в мультиварке на режиме Выпечка""

Как усилить эффект

Как сделать ванну для похудения, вы уже знаете. Но как эффективней похудеть с этой процедурой? Чтобы процесс снижения веса проходил быстрее, нужно, в первую очередь, пересмотреть рацион питания, исключив жирные, жаренные и соленые блюда. Добавьте к этому физические нагрузки, обертывания, еженедельные походы в сауну и сгорание жира вам обеспечено.

Кому нельзя принимать ванны

Чтобы избежать вреда для здоровья, знайте, что существуют определенные противопоказания для принятия ванн. Если доктор не видит препятствий к такому методу похудения, в любом случае предварительно протестируйте на коже выбранный компонент для ванны во избежание аллергии.

Запрет на горячие ванны имеют люди со следующими показателями:

СУПЕР DETOX процедура: Содовая ванна выведет токсины, очистит кровь и лимфу

Экология здоровья.В последнее время в интернете часто обсуждается вопрос о применении содовых ванн для похудения. Так ли это эффективно? И как правильно принимать содовые ванны? Об этом в сегодняшней статье.

В последнее время в интернете часто обсуждается вопрос о применении содовых ванн для похудения. Так ли это эффективно? И как правильно принимать содовые ванны? Об этом в сегодняшней статье.

Обычная пищевая сода обладает многими полезными свойствами, но при приеме внутрь требуется особая осторожность, так как сода может неблагоприятно воздействовать на слизистую желудка.

С наружным применением соды все обстоит проще. Очень полезно, например, принять ванну с добавлением пищевой соды. Такая ванна отлично помогает расслабиться, успокоить и смягчить кожу (даже после всего одной процедуры), избавить организм от шлаков и токсинов.

Содовые ванны рекомендованы при отравлении (например, алкоголем).

Противопоказания

Не стоит увлекаться ими, если кожа находится в неблагополучном состоянии, то есть на ней имеются порезы или ссадины, имеются такие заболевания, как простуда или грипп, бронхиальная астма, диабет, гипертония, варикозное расширение вен и заболевания гинекологического и онкологического характера.

Также противопоказанием к приему такой ванны является беременность.

Как правильно принимать содовые ванны для оздоровления

Содовые ванны (лучше, правда, их называть щелочными) входят в щелочную программу оздоровления организма. В щелочную систему восстановления здоровья включают также прием соды внутрь, щелочные ванночки для ног, щелочные носки, щелочное обертывание.

Действие содовых ванн основано на физическом явлении — осмос. Не буду здесь утомлять вас подробностями описания этого явления. Любопытные могут найти информацию в Интернете.

В целях восстановления здоровья содовые ванны рекомендованы также людям, имеющим кожные заболевания различного характера.

Благодаря соде происходит выведение токсинов из организма, устраняется сухость, исчезают высыпания, эпидермис смягчается и повышается эластичность кожного покрова в целом. Очищаются кровь и лимфа.

Для того, чтобы добиться вышеперечисленных эффектов, ванну следует принимать следующим образом:

  • На 200 литров горячей воды (на ванну) необходимо использовать около 150-200 г (половина пачки) обычной пищевой соды. Соду предварительно лучше растворить в горячей воде и затем вылить в ванну.
    Это для начала. Затем увеличивайте количество соды до 1 пачки.
    На мой взгляд, гораздо эффективнее действует ванна с добавлением соли.
    На ванну нужно взять примерно 1 кг крупнокристаллической соли. Не используйте соль «Экстра». Я беру всегда крупную морскую соль. Можно взять пополам морскую соль и обычную.
  • Можно добавить в ванну совсем немного эфирного масла, например, чайного дерева или лаванды, целебный отвар ромашки. Особенности добавления масла в конце статьи.
  • Ванну принимайте сначала в положении сидя около 10 минут, потом можно лечь.
  • Продолжительность приема ванны не менее 30 минут. Известен рекордный случай, когда женщина из Дюссельдорфа принимала щелочную ванну 9 часов! Все это время она читала или медитировала. После ванны у нее стала чудесная кожа и восхитительное ощущение во всём теле. И что было для нее особенно удивительно: за девять часов кожа совершенно не сморщилась!
  • После приема ванны не следует мыть тело мочалкой и моющим средством (мылом, шампунем или гелем), а также споласкиваться под душем.
  • Чтобы удалить с тела лишнюю влагу, достаточно просто промокнуть его теплым махровым полотенцем
  • После содовой ванны хорошо полежать минут 30. В этом случае завернитесь после ванны в большое полотенце или махровую простыню. Если еще и укрыться одеялом, то некоторое время может продолжаться процесс потения. А с потом будут продолжать выходить шлаки и токсины.

Курс приема таких ванн : через день 10 раз. Через 1-2 недели можно повторить.

Уже после первой ванны можно увидеть уменьшение высыпаний, покраснений и шелушений кожи. Кожа становится гладкой и атласной.

Содовые ванны для похудения

Широкой популярностью стали пользоваться содовые ванны с целью похудения. Ведь каждая из нас мечтает выглядеть стройнее, приложив к этому минимум усилий.

Эффект похудения достигается благодаря тому, что выводятся токсины и шлаки через пот, а также выводится часть жидкости из организма.

Когда ванна с пищевой содой принимается для избавления от лишних килограммов и сантиметров, в нее помимо 500 г соды добавляется также около 1000 г крупной морской соли, приобретенной в магазине или аптеке.

Перед приемом ванны тело желательно разогреть путем физических нагрузок (например, небольшой пробежки или зарядки). Можно разогреть тело, натирая его щеткой с добавлением содово-солевого скраба.

Для обеспечения антицеллюлитного эффекта в ванну стоит добавить немного эфирного масла, обеспечивающего данное воздействие.

За счет этих масел также достигается эффект небольшого снижения веса.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал Эконет.ру , что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — econet ru

Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

Особенности применения эфирных масел для ванны

  • Эфирные масла можно добавлять несколькими способами:
    1. Взять полстакана теплого молока и добавить 5-10 капель масла
    2. В пачку соды накапать масло, затем растворить соду в горячей воде и вылить в ванну.
  • Какие эфирные масла добавлять? Здесь я не большой специалист, поэтому могу привести рекомендации из интернета. Сама я использую чаще всего масло чайного дерева, так как знаю его очищающее и противогрибковое действие.
  • Рекомендуются для похудения и против целлюлита масла цитрусовых: лимона, грейпфрута, апельсина, мандарина. Очень хорошо использовать масло герани, розмарина, кипариса.
    По действию каждого из масел на организм можно писать отдельную статью, поэтому выбирайте то, что вам нравится .

По своему опыту могу сказать, что эффекта снижения веса и объемов от содовых ванн я не наблюдаю. Хотя ванны принимаю регулярно уже более года, но, правда, я редко добавляю масла.

Однако воздействие на организм в целом щелочных ванн мне нравится.

Некоторые мои клиентки говорили, что при принятии содовых ванн они чувствуют себя как в коконе. И этому есть объяснение. При высоком уровне рН ( а у содово-солевой ванны он на уровне 8.5) усиливаются выделения из сальных желез, то есть кожа покрывается слоем жира. И кожа начинает отталкивать воду. Возникает ощущение, что тело находится внутри капсулы, кокона.

Опять же для достижения эффекта снижения веса нужно периодически натирать тело щеткой, чтобы избавить кожу от сальных выделений и освободить поры.

В первое время приема ванн вода может менять цвет. Я замечала в ванне белые хлопья и помутнение воды. Некоторые отмечают, что вода становится серовато-зеленой.

Затем после нескольких ванн вода будет дольше оставаться прозрачной.

Я принимаю содовые ванны регулярно 1-2 раза в неделю. Еще в бане использую содово-соляной скраб. Смешиваю пополам соду и крупную морскую соль и натираю все тело.

Эффект потрясающий! Кожа становится ровной, гладкой, атласной.

Попробуйте этот простой и дешевый способ приведения кожи и всего организма в порядок. Сода прекрасно действует также и на ногти.

Солевые ванны: приятного вам похудения

Как приятно после рабочего дня дома понежиться в ванне с морской солью, особенно осознавая, что эта процедура ещё и очень полезна для организма – солевая ванна придает коже упругость, укрепляет ногти и избавляет нас от хронической усталости, успокаивает нервы и укрепляет иммунитет.

Солевые ванны приятны, в сочетании с расслабляющей музыкой и аромамаслами это отличное средство для снятия стресса. Уже только после этого можно запеть «о соле ванна», вместо привычного «о соле мио».

Курс солевых ванн к тому же прекрасное средство для похудения. Соль «выпроваживает» из нашего организма лишнюю воду, стимулируя приток крови к коже, которая очищается от токсинов, наполняется питательными веществами. Под действием соли в организме ускоряются обменные процессы. Эти качества солевых ванн делают борьбу с целлюлитом и жировыми отложениями наиболее эффективной.

Для солевых ванн в домашних условиях желательно использовать натуральную морскую соль, продающуюся в обычных аптеках. Соль бывает и с разными минеральными наполнителями (йодо-бромный, сероводородный, с бишофитом, селеном) и натуральными растительными экстрактами, такими как: алое, крапива, морские водоросли, сосновые почки, овес, ромашка, шалфей, эвкалипт, обеспечивающими дополнительное благоприятное воздействие на организм.

При отсутствии морской соли или аптеки поблизости подойдет и обычная соль.

Морская соль, помимо хлористого натрия, содержит:

  • калий — наряду с натрием он способствует очищению клеток от продуктов распада;
  • бром — оказывает благотворное воздействие на кожу и успокаивает нервную систему;
  • йод — усиливает процессы метаболизма в организме, выводит холестерин;
  • магний — активизирует клеточный обмен.
Это интересно:  Зеленый салат из сельдерея стеблевого с яблоком

Принимаем солевую ванну для похудения и против целлюлита

Скрабирование тела. До принятия ванны очистите кожу с помощью соляного мыла или скраба и ополоснитесь под душем.

Количество соли. Оптимальное количество соли указано на пачке, это приблизительно 0,5 кг на ванну, меньшее количество не даст нужного эффекта, а слишком высокая концентрация соли в воде может пересушивать кожу и вызывать шелушение, особенно если кожа у вас чувствительная или склонна к раздражению.

Температура воды. 35 — 37′ С – оптимальная температура ванны для похудения, хотя можно принимать и более прохладные, с температурой воды от 20′ до 30′. Важно, чтобы температура воды была комфортна для вас. Учтите, что горячие ванны расслабляют, а прохладные – тонизируют.

Добавим аромат. Одновременно с приятной процедурой для похудения (солевой ванной) можно провести сеанс ароматерапии, добавив несколько капель эфирного масла в соль, а через несколько минут высыпав эту смесь в ванну. Если же добавить соль с маслом в воду сразу после смешивания, масло может образовать на воде пленку.

Эфирные масла «лимон», «апельсин», «грейпфрут» усилят эффект солевой ванны, а вы при этом наслаждаетесь любимым цитрусовым ароматом.

Несколько важных моментов. Запрещается принимать ванну в состоянии алкогольного опьянения (даже очень легкого!), а также при повышенной температуре тела. Нельзя принимать соленые ванны сразу после еды (должно пройти хотя бы 1-2 часа). И еще один важный момент: область сердца во время принятия солевой ванны должна быть над водой.

После ванны. После завершения процедуры разотрите тело махровым полотенцем и желательно полчасика полежать под одеялом. Можете насладиться травяным или зеленым чаем без сахара как во время солевой ванны, так и после.

Еще один вариант: солевая ванна для похудения с содой

Как часто можно принимать солевые ванны?

Если нет противопоказаний, ванны с солью можно принимать два-три раза в неделю по пятнадцать-двадцать минут в день

Противопоказания .
Даже если вы здоровы, не имеете кожных, гинекологических, сердечнососудистых заболеваний, и варикозное расширение вен тоже вас не беспокоит, все равно перед процедурой лучше проконсультироваться с врачом. Если же вышеперечисленные заболевания у вас имеются, консультация врача обязательна.
Солевые ванны противопоказаны при беременности.

Итак, при отсутствии проблем со здоровьем, начинайте «безжалостную борьбу» с лишним весом при помощи солевых ванн. После завершения курса (для наибольшего эффекта совмещайте с физической нагрузкой и диетическим питанием) вы получите ощутимый результат: потеря нескольких килограммов, оздоровленный организм, и вы – бодрая, свежая и яркая, как солнце, о котором поется в неаполитанской песенке «O sole mio».

Солевые ванны для похудения: польза ванн с солью, противопоказания, отзывы

В настоящее время существует огромное количество разновидностей ванн для похудения, наиболее доступной и эффективной из которых является ванна с солью.

Солевая ванна для похудения — отличный способ сделать кожу свежей, упругой и нежной, победить целлюлит, избавиться от растяжек и потерять несколько лишних килограммов.

Ванны с добавлением морской соли широко используются не только для похудения, но и для улучшения состояния кожи.

Для проведения сеанса рекомендуется приобрести именно морскую соль, которая оказывает положительное влияние на организм благодаря своему богатому и уникальному химическому составу: сульфат натрия (научное название морской соли) содержит магний, серу, бром, йод, калий, натрий и т.д.

Не секрет, что солевые ванны являются очень полезными и оказывают следующее положительное воздействие на процесс похудения и оздоровления организма:

  • нормализуют обменные процессы и насыщают ткани полезными веществами;
  • помогают восстановить гормональный баланс;
  • делают кожу упругой и эластичной, помогая предотвратить появление растяжек;
  • способствуют выведению из тканей шлаков, токсинов и прочих вредных веществ, что благотворно сказывается на общем состоянии здоровья;
  • очищают поры и сальные железы, делая цвет кожи ровным и помогая избавиться от прыщиков и воспалений;

  • укрепляют ногти благодаря содержанию большого количества минералов в составе соли;
  • повышают настроение и придают энергии;
  • помогают избавиться от скопления жировых отложений в области ног, бедер, ягодиц и талии.

Несмотря на массу полезных свойств, в некоторых случаях принятие солевых ванн может нанести организму вред. Именно поэтому перед проведением процедуры следует проконсультироваться со специалистом. Противопоказаниями для солевых ванн являются:

  • сахарный диабет;
  • наличие доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • заболевание туберкулезом;
  • тромбоз, сердечнососудистые недуги;

  • период беременности и лактации;
  • пониженное артериальное давление;
  • повышенная температура тела;
  • гинекологические недуги;
  • варикозное расширение вен;
  • воспалительные процессы в организме.

Сеанс с использованием морской соли помогает избавиться от многих проблем и дефектов кожи. Показаниями к применению солевых ванн являются:

  • скопление избыточной жидкости в тканях;
  • растяжки и целлюлит;
  • необходимость скорректировать и уменьшить в объемах такие проблемные зоны, как живот, бедра и ноги;
  • стрессы;
  • желание улучшить состояние кожи.

Солевые ванны для похудения: популярные рецепты

Чтобы процедура оказалась эффективной и принесла организму только пользу, нужно соблюдать простые правила и рекомендации во время ее проведения:

  • Перед сеансом необходимо подготовить свое тело. Для этого следует принять теплый душ и воспользоваться очищающим скрабом.

  • После подготовки кожи к процедуре нужно определиться с дозировкой соли. Она может колебаться от 100 г до 1 кг в зависимости от результата, который хочет получить худеющий.
  • Если на коже есть механические повреждения, концентрация соли в воде должна быть низкой.
  • Оптимальная температура воды в ванной – 35-39 градусов.
  • Рекомендуемая продолжительность процедуры, то есть время нахождения в солевой ванной – 10-20 минут.
  • Если у худеющего чувствительная кожа, смягчить действие соли можно с помощью добавления в ванну ромашкового отвара.
  • Вода должна покрывать только область живота и не доставать к верхней части тела, а именно области сердца. В противном случае, во время процедуры могут начаться проблемы с артериальным давлением.

  • Для большего эффекта за час до и час после сеанса не рекомендуется принимать пищу. Можно выпить только чашку зеленого чая или чистой воды.
  • После процедуры кожу нужно вытереть полотенцем, укрыться теплым одеялом и полежать полчасика.
  • Рекомендуется принимать ванну с солью за несколько часов до сна.
  • Для достижения видимого результата специалисты рекомендую провести курс, состоящий из 10-15 сеансов, которые следует проводить с интервалом в 2-3 дня. Курс можно повторить в дальнейшем после 2-месячного перерыва.

Как уже было отмечено, морская соль для похудения и улучшения состояния кожи является наиболее эффективной.

  • Для проведения процедуры в ванну с водой температурой 37 градусов следует добавить солевой раствор, предварительно приготовленный из 350 г соли и небольшого количества теплой воды.
  • Находиться в воде необходимо в течение 20 минут.
  • После процедуры нужно принять теплый душ и лечь под теплое одеяло.
  • Для улучшения результата в ванну можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.

Содово-солевая процедура оказывает положительный эффект на кожу, помогая избавиться от воспалений, растяжек и целлюлита.

  • Для проведения сеанса понадобится поваренная соль (500 г) и пищевая сода (125 г).
  • Ингредиенты нужно развести в небольшом количестве теплой воды и влить раствор в ванную.
  • Продолжительность данной процедуры -10 минут.
  • После ее окончания следует принять теплый душ, надеть теплую одежду и полежать полчасика.

Бишофит представляет собой природный материал, который широко используется с целью похудения и улучшения состояния кожи.

  • Чтобы провести сеанс похудения, необходимо взять 200 г бишофитной соли, развести в литре теплой воды, после чего влить раствор в ванну с водой, имеющей температуру 37 градусов.
  • После окончания процедуры длительностью 20 минут следует отдохнуть еще пару часов.
  • Лучше всего принимать бишофитную ванну непосредственно перед сном.

Результаты похудения с помощью солевых ванн в домашних условиях замечательные: за месяц проведения солевых гидропроцедур можно потерять от 5 до 8 лишних килограммов. Для усиления эффекта процедуры рекомендуется сочетать с выполнением несложных физических упражнений и соблюдением принципов правильного питания.

На просторах интернета можно найти массу отзывов о ваннах с солью для похудения. Большая часть этих отзывов является положительной. Приведем некоторые отклики:

«За последний год я избавилась от 8 лишних килограммов, но при этом мое тело не стало более привлекательным: появились растяжки, кожа стала сухой и дряблой. Избавиться от таких проблем помогли мне солевые ванны. Результат был заметен уже после первой процедуры».

«С помощью ванн с морской солью, которые я принимала на протяжении двух месяцев, я смогла избавиться от 7 лишних килограммов. Кроме того, моя кожа стала гладкой, упругой и очень привлекательной».

«Солевая ванна для меня – дополнительное мероприятие, которое помогает поддерживать тело в тонусе и эффективно худеть. Всего за один сеанс я теряю от 500 г до 1 кг».

Статья написана по материалам сайтов: mygrace.ru, wjone.ru, econet.ru, www.azbukadiet.ru, moj-doktor.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий