Лавровый лист для похудения, полезные свойства, как применять, отзывы

Содержание

Помогает очистить организм от лишнего и встать на путь правильного питания и рационального приёма пищи.(отзыв о похудении с помощью лаврового листа и корицы).

Лавровый лист широко применяется в кулинарии для придания блюдам особого вкус. Некоторые используют целые листья,а некоторые размалывают. В идеале,правильно употребление этого продукта подразумевает добавление его в блюдо на некоторое время и удаление из него по окончании готовки,чтобы оно не выделяло вредных веществ в вашу еду. В куриный бульон, жареную рыбу его не добавляют-испортит вкус.

Свойства лаврушки: способен пробуждать аппетит; улучшает усвоение полезных веществ из других продуктов; повышает иммунитет; выводит токсины и шлаки; поддерживает работу почек; снижает уровень сахара в крови.

Ещё несколько нестандартных способов использования этого растения:

В отваре купают грудничков, чтобы снять воспаления и раздражения кожи; эфирное масло помогает в дезинфекции помещении, если регулярно делать ванночку для ног с листьями лавра, получится избавиться от грибка, снять потливость, удалить неприятный запах; с использованием приправы готовят средства для лечения горла, насморка и т д.

Так же лавр добавляют в маринады для дезинфекции и придания вкуса, так как он предотвращает развитие вредоносных бактерий.

Помимо применения лаврового листа в кулинарии и косметологии есть ещё один нестандартный способ его использования, про который я вам сейчас расскажу.Пишу про прочитанный мной новомодный способ похудения с помощью лаврового листа и корицы. данный способ подразумевает использовать 5 листиков лавра на 1 литр кипятка-заварить с палочкой корицы и оставить на 5 минут, затем сделать себе чай на основе этого отвара, добавив заварку. принимать утром натощак либо вечером перед сном-так гласит инструкция. я не стала заваривать такой объём, ограничивалась одной чашкой и корицей молотой(брала 1 лист на чашку). Что я заметила? У меня реально стала работать вся пищеварительная система(обладая лишним весом, я привыкла есть без нормы что называется, иначе не чувствую насыщения, еда падает мертвым грузом). Тут же все иначе, я почувствовала, как всё начало расчищаться и работать. есть хочется меньше или вообще не хочется(но пить его можно не более 1 раза в сутки и не более 4 дней подряд)-это была моя ошибка, я пила больше и мне стало плохо. после чего я прекратила эксперимент. Итог:очищает организм, помогает разобраться с лишним, Рекомендующие пишут, что способен вывести жир с лишних мест, не знаю, так это или нет, но как очищающее средство он подходит. Больше данного времени употреблять не рекомендую-опасно(у кого-то начинались колики, пошли камни из почек).

Подведя итог,могу сказать,что помимо придания пище вкусовых свойств в качестве приправы, он обладает обеззараживающим свойством, очищает организм от вредных веществ и шлаков. Что касается похудения с его помощью,то данным методом нельзя пользоваться долго,т.к. навредит здоровью.

Лавровый лист для похудения

Содержание статьи:

  1. Полезные свойства
  2. Влияние на вес
  3. Реально ли сбросить вес
  4. Советы перед употреблением
  5. Напитки

В древние времена эталоном красоты считалась полненькая девушка, с округлыми бедрами, пышной грудью и естественным, розовым румянцем на щеках. Если девушка подходила под данное описание, считалось, что она здорова и может родить крепких, с хорошей генетикой малышей.

Но уже несколько десятилетий эталон женской красоты изменился совсем в другую сторону. Теперь привлекательной и здоровой считаются те девушки, у которых длинные и худые ноги, тоненькая талия, а сама она хрупкая и нежная как «цветок».

На сегодняшний день есть большое количество способов, благодаря которым можно снизить вес, начиная от народной медицины (травы, настойки, компрессы, маски и лосьоны), и заканчивая дорогостоящими кремами, таблетками и микстурами. Но прежде чем принимать решение худеть с помощью медикаментозных препаратов, лучше всего начать с более безопасных способов, с тех способов, которые пришли к нам еще от бабушек и прабабушек.

Лавровый лист — в первую очередь это специя, но он включает в себя и пряность, и лекарственное средство, используемое людьми уже несколько тысяч лет, и замечательное растение, листья которого способны помочь убрать лишние килограммы. Эти листья, помимо изысканного аромата и пряного вкуса, имеют огромное количество полезных свойств.

Полезные свойства лавра

    в его состав входят: железо, марганец, селен, цинк, медь, а также много витаминов группы, А, С, РР, и В;

очень сильный антисептик;

помогает при желудочно-кишечных дисфункциях;

замечательно помогает при усталости;

на ранних стадиях помогает предотвратить рост и распространение раковой опухоли;

обладает общеукрепляющим действием и укрепляет иммунитет;

значительно улучшает пищеварение и помогает выводить шлаки, что накапливались годами;

отличный помощник в борьбе с грибками;

в некоторых случаях способен возбуждать аппетит;

обладает мочегонным эффектом;

лавровый лист способен избавить от бессонницы и тяжелого засыпания;

запах этой пряности, но только свежей, отпугивает разных насекомых: тараканов, муравьев и моль;

  • он замечательный помощник при сахарном диабете, так как снижает уровень сахара в крови.
  • Благодаря большому количеству своих полезных свойств и замечательной способности улучшать обмен веществ — лавровый лист является одним из лучших средств, которые помогают в борьбе с лишними килограммами. Часто в средства для похудения на основе отваров из лавра, добавляют фрукты, ягоды, другие растения или специи. Самых хороших результатов можно достичь, если варить чай с лаврового листа, в который добавляется корица или имбирь, ведь они сами по себе способствуют жиросжиганию.

    Влияние лаврового листа на вес

      В борьбе с полнотой главное преимущество лавра в том, что он имеет способность улучшать пищеварение, что очень положительно скажется на фигуре. Ведь у многих полненьких девушек часто есть такая проблема как нарушение обмена веществ, в результате чего витамины не усваиваются, а жиры откладываются с «молниеносной» скоростью.

    Задержка в организме жидкости. Часто полнота и изменение форм тела появляются из-за задержки жидкости в организме, и в таких случаях польза известных методов похудения не только не принесут желаемого эффекта, но и смогут значительно навредить человеческому организму. Благодаря своему мочегонному эффекту, лавровый лист способен выводить из организма эту жидкость, при этом быть абсолютно безопасным для здоровья человека.

  • Выведение из организма шлаков и токсинов с помощью этой приправы. Шлаки — вредные вещества, которые попадают в организм из окружающей среды и пищи, которые способны накапливаться в организме и тем самым значительно ухудшать состояние и здоровье человека. Токсины — яд, который попадает из внешнего мира или образуется внутри живого организма, где они вызывают образование антител. Так что, шлаки и токсины значительно мешают работе всех систем организма, а также замедляют метаболизм. Лавровый лист благодаря своим способностям выводить эти шлаки и токсины, делает организм «чистым», а тело — стройным.
  • Очень большое количество людей считают диету очень не вкусным способом похудения, а все блюда, из которых она состоит, имеют плохой запах. Так вот, лавровый лист способен сделать блюда аппетитными и ароматными, одним словом такими, чтобы вам захотелось их скушать.

    Это интересно:  Запеченная скумбрия с апельсином на Новый Год

    Но лучше всего, в борьбе с лишними килограммами помогает сочетание диеты и чая на основе лавра. Главное не переусердствовать, прием чая на основе лаврового листа должен составлять не более 10 дней, чтобы не навредить здоровью. Если вы будете слишком долго принимать такие отвары, то это можете вызвать проблему — «обездвижение» организма, или что еще хуже, организм начнет терять все полезные вещества и соль.

    Реально ли сбросить вес, употребляя лавровый лист?

    Первое, что необходимо знать, это то, что достичь желаемых результатов получится только в том случаи, когда помимо отваров с лаврового листа, вы еще будите кушать низкокалорийную еду и пить минимум 2 литра чистой воды каждый день. Ведь такого просто не бывает, когда ты можешь кушать что угодно, и сколько захочется, при этом пить чаек с лавра и терять вес. Так что, для достижения своих целей необходимо правильно питаться, кушать маленькими порциями, уделять минимум 30 минут в день спорту, а напиток из лавра будет исполнять роль очистителя, что сможет дать организму хороший настрой на потерю веса.

    Если вы твердо решили очистить свой организм с помощью лавра, необходимо проконсультироваться с врачом. Из-за того, что отвары с лаврового листа могут сильно навредить людям, у которых есть проблемы с почечной недостаточность, при сахарном диабете, гастрите, частые запоры, язвы, заболевания внутренних органов. Также такие отвары запрещаются детям до 12 лет, беременным или кормящим женщинам.

    Советы перед употреблением лаврового напитка

      применять отвар на основе лаврового листа рекомендуется от 3 до 7 дней, но не больше 10;

    между такими очищениями организма необходимо делать перерывы минимум полгода;

    максимально снизить употребление высококалорийной еды, если вы будите съедать меньше чем 1500 ккал в день, то сможете достичь желаемых результатов;

    вегетарианство и лавровый отвар сочетать нельзя;

    ограничить употребление белка до 160–170 грамм в сутки;

    необходимо больше кушать свежей зелени, морепродуктов, сухофруктов, а также не жирного мяса;

    на период приема лаврового настоя не пейте кофе или зеленый чай, лучше воду;

    никогда не принимайте данный напиток перед каким-либо застольем;

  • минус потери веса на основе чая с лавра заключается в том, что вес быстро возвращается. Чтобы этого не произошло, необходимо продолжать контролировать употребление соленого и сладкого, а также один раз в неделю делать разгрузочный день.
  • Напитки для похудения на основе лаврового листа

      Необходимо 1 большой листик приправы положить в эмалированную емкость, залить 100 мл. кипятка. На маленьком огне проварить 5–7 минут, затем перелить все в термос, и оставить на 4–5 часов для настаивания. Этих 90–95 мл. должно вам хватить на сутки. Данное средство необходимо пить каждый раз перед едой, по 1 ст. л., но не дольше 3–4 дней. Для достижения лучшего эффекта в эти дни необходимо кушать диетические блюда.

    Берем 1 литр воды, ложем в него 1 пачку корицы и 5–6 лавровых листиков. Все это кипятим 15 минут. В течение 5 дней натощак необходимо выпивать по 1 стакану данного отвара. В эти дни необходимо питаться правильно или максимально сократить употребление быстрых углеводов и соли.

    В термосе необходимо кипятком залить 30 лавровых листиков и оставить настаиваться 12–14 часов. Количество настоя необходимо разделить на три ровных части, так как данная очистительная диета рассчитана на три дня. Одну порцию необходимо выпивать маленькими глоточками в течение дня. На период очищения необходимо следить за своим питанием, не употреблять сладкое, жаренное, жирное и копченное, и пить много воды (минимум 2 литра в день).

    Чтобы получился целебный отвар, возьмите 180–200 г. лаврового листа, ополосните его холодной водой, поломайте, положите в маленькую кастрюлю. Налейте в нее 1 л. кипящей воды, прогрейте смесь на водяной бане минут 20, дайте немножко остыть, затем процедите. Добавление в этот отвар имбиря или черного перца (в соотношении 1:15), значительно усилит действия этого средства для похудения. Пить отвар необходимо несколько раз в день, за 20–30 минут перед каждым приемом еды, но не более 7 дней.

  • Чай с корицей и лавром. Для приготовления этого чая необходимо взять 1 палочка корицы, 5 лавровых листьев и 1 л. воды. Все вместе ставим на огонь и кипятим в течение 15 минут. Принимать данный настой необходимо один раз в день, по 200 мл., натощак, но не больше 5 дней.
  • Если вдруг во время употребления лаврового отвара вы начали чувствовать тошноту, сильные головные боли, частые головокружения, стул стал очень жидким и частым, необходимо немедленно перестать употреблять данный отвар. Чтобы уберечь себя от этого во время диеты, необходимо употреблять витаминные комплексы.

    Помните, что каким бы не было желание стать стройнее и красивее, здоровье должно быть на первом месте, ведь это то, чего нельзя купить за деньги. Здоровье — это то, чем нельзя рисковать ради красивого тела, и это то, что необходимо ценить и беречь всю жизнь.

    Рецепты народной медицины с применением лаврового листа в этом видео:

    Как использовать лавровый лист для похудения

    Лавровый лист сегодня применяется не только, как специя, с его помощью женщины пытаются очистить организм и похудеть.

    Содержание:

    • Принцип действия лаврового листа
    • Эффективность лаврового листа для снижения веса
    • Как принимать лавровый лист для похудения
    • Способы приготовления отвара из лаврового листа
    • Противопоказания к применению лаврового листа для похудения

    Принцип действия лаврового листа

    «Лаврушка», а именно отвар из нее, обладает одним важным свойством – способствует интенсивному выведению из организма застоявшейся жидкости, токсинов, растворению и выведению солевых отложений, и, как следствие, уменьшению отеков. Именно поэтому лавровый лист применяют для похудения. Диуретическими свойствами отвар лаврового листа обязан наличию в составе большого количества эфирных масел. Помимо сильного мочегонного действия эта специя оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, иммуностимулирующее и антимикробное воздействие.

    Эффективность лаврового листа для снижения веса

    Сегодня питание человека включает очень много соли, гораздо больше, чем нужно для нормальной работы организма. Постепенно это приводит к развитию водно-солевого дисбаланса, следствием которого являются отеки, целлюлит и лишний вес. Если причина лишнего веса кроется именно в этом, то есть в застойных явлениях, то никакие диеты и ограничения не помогут уменьшить массу тела. В данной ситуации необходимо избавляться от лишней жидкости, чему будет способствовать прием натуральных средств с мочегонным эффектом, к коим и относится отвар из лаврового листа. Разумное его использование поможет избавиться от лишних 3-4 л жидкости, а заодно избавить организм от накопленных токсинов.

    Отвар этой специи целесообразно применять непосредственно перед диетой, в качестве подготовки организма, либо в качестве дополнительной меры перед тем, как перейти на сбалансированное питание. В последнем случае, благодаря лавровому листу, ускорятся обменные процессы, организм очистится от балластных веществ, тормозящих процесс снижения веса, и с новыми силами будет бороться с жировыми отложениями (если лишний вес не является следствием гормонального дисбаланса). В этом помогут физические упражнения, здоровое питание, невысокая калорийность (не более 1500 ккал в сутки) и небольшой объем порций.

    Видео: Полезные свойства и применение лаврового листа.

    Как принимать лавровый лист для похудения

    Чтобы ускорить выведение ненужной или застоявшейся жидкости, при этом не спровоцировать обезвоживание организма, лавровый лист в целях похудения следует принимать не более трех дней подряд. Причем в эти дни не рекомендуется употреблять в пищу мясо и отказаться от алкоголя. Только спустя полгода можно повторить прием отвара из этой специи, а в течение этого времени стараться употреблять меньше соли и устраивать разгрузочные дни.

    Способы приготовления отвара из лаврового листа

    Состав.
    Лавровый лист крупный – 3 шт.
    Крутой кипяток – 300 мл.

    Применение.
    1. Листья заварить кипятком.
    2. Смесь поставить на огонь и варить пять минут с момента закипания.
    3. Отвар остудить и процедить.
    Принимать три раза в день за 15 минут до основного приема пищи по одной столовой ложке.

    Это интересно:  Жиросжигатель HellFire для похудения, свойства, состав, отзывы

    Состав.
    Лавровые листья среднее величины – 30 шт.
    Крутой кипяток – 1 л.

    Применение.
    1. Листья лаврушки залить кипящей водой и оставить на ночь.
    2. Утром готовый настой процедить.
    В течение дня выпивать настой небольшими глотками. Курс – три дня. Ежедневно готовить новый отвар.

    Состав.
    Крутой кипяток – 1 л.
    Корица — 1 палочка.
    Лавровый лист – 5 шт.

    Применение.
    1. В кастрюльку поместить корицу и лаврушку, залить кипятком.
    2. Поставить на огонь и варить 15 минут с момента закипания.
    3. Теплый отвар процедить.
    Принимать по ¼ стакана утром до еды в течение трех дней!

    Противопоказания к применению лаврового листа для похудения

    В листьях лавра содержится огромное количества активных веществ, которые оказывают существенное влияние на пищеварительную систему и внутренние органы, поэтому отвар из специи противопоказан в случаях:

    • наличия процессов воспалительной природы в кишечнике;
    • беременности и периода кормления грудью;
    • мочекаменной болезни;
    • язвенного поражения желудка на любой стадии;
    • почечной недостаточности;
    • панкреатита;
    • наличия камней в почках (выведение жидкости из организма может вызвать движение камней);
    • наличия сбоев в функционировании системы выделения;
    • склонности к кровотечениям;
    • нарушения белкового обмена;
    • аллергических реакций;
    • склонности к запорам;
    • тяжелых форм сахарного диабета;
    • болезни Крона.

    В любом случае, перед использованием лаврового листа в похудательных целях не забудьте обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Если отеки вызваны не водно-солевым дисбалансом, а хроническими заболеваниями, либо гормональными или сердечно-сосудистыми нарушениями, то подобный способ избавления от лишних килограммов может отрицательно отразиться на состоянии вашего здоровья.

    Бесконтрольный прием отвара из лаврового листа, как и любого другого средства с диуретическим эффектом, может быть опасно для здоровья. Важно понимать, что это способ является подготовительным и применяется разово. Действительно похудеть и избавиться от жировых накоплений помогут физические упражнения и сбалансированная диета.

    Применение лаврового листа для похудения

    Лавровый лист применяется для лица и волос, в медицине и кулинарии. Кроме масок, пряность также один из самых проверенных способов снижения веса. Насколько эффективен лавровый лист для похудения? Давайте же рассмотрим особенности растения.

    О похудательных свойствах лаврушки заговорили относительно недавно. Диетологами был проведен ряд экспериментов, которые подтвердили — лавровый лист действительно снижает вес и нормализует обмен веществ. Вам не придется соблюдать голодные диеты, ставить себе ограничительные рамки, достаточно лишь употреблять лавровый отвар на протяжении 3-5 дней.

    Как действует

    Лаврушка благотворно влияет не только на снижение веса, но и на организм в целом. Чтобы растение принесло пользу, старайтесь выбирать только свежевысушенные экземпляры. Залежавшиеся листочки теряют витамины и целостность, поэтому их использование диетологи не рекомендуют.

    Воздействие на организм

    Лаврушка обладает рядом целебных свойств, поддерживающих и укрепляющих здоровье:

    • уменьшает отечность;
    • улучшает аппетит и переваривание пищи;
    • очищает сосуды;
    • помогает похудеть;
    • приводит в тонус организм;
    • обладает противогрибковым и антисептическим свойством;
    • справляется с депрессией и переутомлением.

    Польза для худеющих

    Питание современного человека славится своей спецификой — быстрые перекусы, гамбургеры, бутерброды, в составе которых присутствуют добавки, пробуждающие аппетит, воздействуя на вкусовые рецепторы.

    Вследствие систематического употребления вредной пищи в нашем организме скапливается большее количество соли, чем необходимо для его нормального функционирования. Это приводит к дисбалансу жидкости, который проявляется в появлении отеков, лишних килограммов и целлюлита.

    Чаще всего причиной избыточного веса выступает именно задержка воды. В таком случае лавровый лист — самое верное натуральное средство, которое посодействует в борьбе с отеками. Диуретический эффект значительно ускорит похудение, а также придаст вашей коже сияние, свежесть и чистоту.

    Пищевая ценность составляет 313 ккал. на 100 г. В составе присутствуют:

    Противопоказания

    Иногда продукт оказывает вредное воздействие на человека. Употребление настоев и отваров из лаврового листа противопоказано при:

    • аллергии;
    • беременности и кормлении грудью;
    • проблемах с мочевыводящей системой, почками и печенью;
    • сахарном диабете.

    Правила снижения веса

    Знаете ли вы, что кулинарная пряность не только улучшает вкус блюда, но и разгоняет метаболизм? Диетологи доказали эффективность отвара в борьбе с лишним весом. В погоне за стройностью не переусердствуйте с дозировкой лаврушки, ведь в больших количествах специя может навредить.

    Употребление лавра

    Продукт будет приносить максимальную пользу только при правильном применении. Во время похудения врачи рекомендуют придерживаться здорового питания, исключив жирную и соленую пищу. В этот период очень важно избежать обезвоживания, выпивая не менее 2 л. воды ежедневно.

    Методика похудения заключается в проведении разгрузочных дней на отваре и настое лаврового листа.

    Правила приема

    Придерживаясь следующих постулатов, вы получите наибольшую пользу.

    • Пейте напиток по 3-4 раза не более 3-х дней подряд.
    • В течение курса соблюдайте водный режим.
    • Не злоупотребляйте настоем, это может привести к плохому самочувствию и раздражению слизистой желудка.

    В лавровом листе сконцентрировано значительное количество эфирного масла и дубильных веществ, способных вывести из организма до 3 кг. жидкости, избавив его попутно от ядовитых токсинов.

    Особенности питания

    Чтобы ускорить процесс похудения, соблюдайте такие простые правила:

    • включите в рацион рыбу и морепродукты;
    • откажитесь от мучных блюд;
    • старайтесь не кушать сладости;
    • табу на алкогольные напитки;
    • регулируйте употребление соли;
    • исключите из рациона жирные продукты.

    Если вы сомневаетесь в своих силах, обратитесь за помощью к диетологу, который составит подходящее меню.

    Подводим итоги

    Пряность славится уникальными компонентами, входящими в ее состав. Они оказывают благотворное воздействие на организм, и уже через 3 дня отвар поможет достичь следующих результатов:

    • чистая кожа;
    • потеря 2-3 лишних килограммов;
    • укрепление и поддержание иммунной системы организма;
    • нормализация пищеварения.

    Готовим напиток

    Несмотря на простую рецептуру, необходимо соблюдать пропорции. Сильная концентрация растения может вызвать аллергическую реакцию и другие нежелательные последствия.

    Эффективное похудение достигается за счет лаврового напитка, в состав которого входит пряность и вода.

    • 3-4 сушеных листика;
    • 250-300 мл. кипятка.
    1. Положите лаврушку в эмалированную кастрюлю и залейте ее горячей водой.
    2. На медленном огне доведите смесь до кипения.
    3. Снимите кастрюльку с плиты, поставьте напиток остужать.

    Пейте лавровый отвар в течение 3 дней по 3-4 раза в количестве 100 мл.

    Копилку рецептов с лавровым листом дополняет уникальный по свойствам напиток, который оздоравливает организм изнутри и запускает процесс похудения.

    1. Промойте лаврушку, выложите в кастрюльку и залейте холодной водичкой.
    2. Варите около 5 минут.
    3. Настаивайте готовый напиток в течение 2-х суток.

    Диетологи рекомендуют принимать настойку не более трех дней. По окончанию своеобразной разгрузки вы потеряете 2-3 кг.

    Добавим мед

    В области похудения сладость занимает почетное место на пьедестале продуктов. Он борется с лишними килограммами путем выведения жидкости, шлаков и токсинов. Специалисты по питанию советуют разнообразить свой рацион коктейлем из лавровых листьев и меда.

    • 2 листа лаврушки;
    • 1 ч. л. меда;
    • 250 мл. кипятка.
    1. Листочки поместите в кастрюлю, залейте жидкостью.
    2. Оставьте в теплом месте на 10 минут.
    3. Как только напиток настоится, добавьте в него мед, размешайте, и оставьте до полного остывания.

    Принимайте сладкий отвар лаврового листа 3 раза в день перед едой.

    Настой из лаврового листа и корицы — сильнейшее диуретическое средство, которое не только очищает организм, но и улучшает пищеварение, снабжает витаминами и минералами.

    • 5 листиков лаврового листа;
    • 500 мл. воды;
    • пару палочек корицы.
    1. Вскипятите воду в кастрюльке.
    2. Добавьте к жидкости лаврушку и корицу.
    3. Снимите отвар с огня, поставьте в теплое место.
    4. Заваривание напитка длится от получаса до трех часов.

    Схема приема похудательного коктейля довольно проста: первый раз выпейте его натощак, далее — в течение дня после еды.

    Смесь с лаврушкой, гвоздикой и имбирем

    Диетологи доказали, что отвар из пряностей запустит все обменные процессы, и, как следствие, активизирует похудение.

    • 500 мл. кипятка;
    • 2 ч. л. корицы;
    • 30 г. имбиря;
    • 4 листа лавра.
    1. В горячей воде растворите специи, добавьте лаврушку.
    2. Проварите смесь на медленном огне пару минут.
    3. Снимите с плиты кастрюлю, остудите, и настаивайте около суток.
    Это интересно:  Маска для волос с витамином E для роста волос. Как использовать раствор витамина Е, отзывы

    Коктейль из кулинарных пряностей обладает необыкновенным вкусом и ароматом. Употреблять его можно не более 3-х дней, небольшими порциями.

    Природное жиросжигающее средство действительно работает! Диетологи провели ряд исследований, по которым стало понятно, что худеть на листьях зеленого кустарника не только можно, но и нужно. Отзывы похудевших впечатляют, за 3 разгрузочных дня уходит 2-3 кг.!

    В целях похудения лавровый листок — отличный помощник, который сделает вашу сбалансированную диету гораздо эффективнее. Посредством очищения организма, он способен ускорить обмен веществ, но, как чудотворное спасение от лишних килограммов в короткие сроки, его рассматривать не стоит.

    Лавровый лист – «скорая помощь» в похудении

    Из-за погрешностей в питании в организме происходит накопление излишков соли. Таким образом, нарушается баланс жидкости в нем. Наиболее яркие проявления этой проблемы – отечность, целлюлит и, конечно же, набор избыточного веса. Устранить их поможет обыкновенный лавровый лист.

    С целью снижения веса сушеные листья лавра используют вовсе не так, как в кулинарии. Если вы просто положите пару листиков в порцию супа, на вашей фигуре это никак не отразится. А вот если использовать лаврушку для приготовления настоя или отвара, вполне реально убрать отечность и попутно расстаться с парой лишних килограммов.

    Зачастую лавровый лист для похудения применяют и в продолжительных диетах, когда процесс уменьшения веса затормаживается и наступает период так называемого «диетического плато».

    Попробуем разобраться, насколько безопасно худеть с помощью лавровых листьев и как нужно правильно употреблять их, чтобы достичь ожидаемых результатов.

    Каким образом лавровый лист снижает вес

    Если причина набора веса заключается именно в том, что в организме постоянно задерживается жидкость, на диеты можно не возлагать надежды. Иными словами, даже если человек будет строго ограничивать себя практически во всем, лишний вес никуда не денется. Помогают устранить застой жидкости и избавиться, таким образом, от 3-4 килограммов натуральные диуретики. Таковым как раз и является лавровый лист.

    Воздействие на организм

    • помощь в выведении загрязняющих организм токсичных веществ и шлаков;
    • улучшение процесса переваривания пищи;
    • выраженный мочегонный эффект;
    • снижение веса естественным образом.
    • возникновение запоров;
    • аллергические реакции при индивидуальной непереносимости;
    • интоксикация при передозировке.

    Как готовить отвар

    Если вы желаете получить нужный результат и не хотите неожиданных побочных эффектов, готовить отвар из листьев лавра следует правильно. Чтобы не «нахимичить», существуют разработанные и проверенные худеющими рецепты. Приведем 2 варианта приготовления лаврового отвара.

    Вам понадобится взять 3 больших сушеных лавровых листа, хорошо помыть их и залить кипятком (300 мл). Затем листья следует проварить на протяжении 5 минут. После этого нужно оставить отвар остывать естественным образом. Когда температура отвара снизится до комнатной, его надо процедить и принимать 3 раза в день примерно за 15 минут до приема пищи по полной столовой ложке.

    Выберите 30 лавровых листочков среднего размера и замочите их в литре кипятка на всю ночь. С утра нужно аккуратно процедить получившийся настой. Употреблять его надо на протяжении всего дня маленькими порциями. Залпом лучше не пить – может попроситься обратно. Пьем небольшими глоточками. Курс похудения на таком настое не должен превышать 3 дня.

    Как правильно употреблять

    Чтобы качественно вывести из организма избыток жидкости и не спровоцировать обезвоживание, лавровый лист для похудения необходимо применять не дольше 3 дней. Ведь это очень мощное средство. Если злоупотреблять им, можно легко навредить здоровью. После завершения 3-дневного курса следующий раз лавровый отвар можно будет использовать не ранее, чем через 6 месяцев. А за эти полгода целесообразно закреплять полученный результат посредством регулярно устраиваемых разгрузок и строгого контроля за количеством соли в рационе.

    Если в процессе приема отвара либо настоя листа лавра вы станете придирчиво следить за количеством потребляемых калорий и будете держать себя в рамках 1500 ккал в сутки, вам удастся ускорить снижение веса и помочь организму активизировать механизм жиросжигания.

    Более высоких результатов от употребления отвара или настоя лавровых листьев можно достичь, если параллельно соблюдать специальную диету. Соль в рационе должен полностью заменить сухой толченый чеснок (можно даже сделать приправу, добавляя к чесноку перетертые до порошкообразного состояния морские водоросли). Чтобы организм не испытывал недостатка в минеральных веществах, ешьте сухофрукты, морепродукты. Каждый день в меню должны присутствовать листовые овощи. Следите также за белком. Его суточное количество должно составлять от 60 до 160 граммов.

    Не рекомендуется совмещать употребление отвара листьев лавра с какими-либо иными напитками, обладающими мочегонным эффектом (сюда входят кофе и зеленый чай).

    Лавровый лист и корица

    Отвар из лаврового листа с корицей – эффективное средство, которым худеющие пользуются для того, чтобы ускорить процесс уменьшения массы тела. Полезные свойства обеих специй заключаются в благотворном влиянии на органы системы пищеварения. Таким образом, если вы будете добавлять в лавровый отвар корицу, то избавитесь от лишнего веса быстрее. Приготовление такого волшебного средства не составит труда. Приведем его рецепт.

    Прежде всего, вам понадобится вскипятить литр питьевой воды. Затем следует бросить в кипяток 5 листочков лавра и коричную палочку. Варить все это нужно в течение 15 минут, после чего накрыть крышкой и дождаться полного остывания. Употреблять это снадобье надо ежедневно по 250 мл натощак на протяжении 3-дневного срока. Судя по некоторым отзывам, за это время можно расстаться с 7 см в объемах.

    Также для похудения используется чай из лаврового листа с корицей. Для его приготовления ломаем 3-4 сушеных листика лавра на мелкие кусочки, добавляем к ним порошковую корицу и вводим все это в сухой черный чай. Заваривать такую смесь нужно как самый обыкновенный чай, но учтите, что первую заварку всегда надо сливать.

    Когда средство под запретом

    Содержащиеся в лавровом отваре активные вещества очень интенсивно влияют на органы желудочно-кишечного тракта и не только. Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, от его употребления рекомендуется воздержаться. Итак, запрещается пить такое средство для снижения веса при:

    • воспалениях толстого или тонкого кишечника;
    • язвах желудка независимо от стадии протекания заболевания;
    • болезни Крона;
    • печеночной недостаточности;
    • камнях в мочевом пузыре и почках;
    • нарушениях функционирования системы органов выделения;
    • беременности и вскармливании грудным молоком.

    Важное замечание: если причина появления у вас отеков заключается не в нарушениях водно-солевого равновесия, если они являются результатом гормонального дисбаланса, нарушений в функционировании сердца и сосудов, а также ряда заболеваний хронического характера, то употребление отвара из лавровых листьев может существенно навредить вашему здоровью.

    И напоследок

    Многочисленные отзывы тех, кто уже успел испытать этот метод на себе, говорят о том, что его хорошо использовать непосредственно перед каким-либо праздником или важным мероприятием. Если вам срочно нужно втиснуться в любимое платье, а времени совсем в обрез и диеты уже не спасут. Лавровый лист в таком случае – чуть ли не единственный выход из положения.

    Однако в похудении с помощью лавровых листьев в первую очередь нужно руководствоваться здравым рассудком. Оптимальным вариантом будет комплексный подход к уменьшению массы тела: посильные физические упражнения и переход к более сбалансированному питанию, в котором преобладает растительная и маложирная пища. Кроме того, три дня на лавровом отваре станут замечательным началом практически для любой диеты.

    Статья написана по материалам сайтов: irecommend.ru, tutknow.ru, prosto-mariya.ru, aveslim.ru, abgym.ru.

    «

    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий