Можно ли загорать во время месячных на солнце и в солярии

Современные девушки часто интересуются, можно ли ходить в солярий во время месячных.

Месячные не случайно именуют «критическими днями». В это время женщина плохо себя чувствует, может даже испытывать боли – словом, такое состояние серьезно «выбивает из колеи» на несколько дней.

Женщине хочется выглядеть хорошо всегда. С помощью легкого загара можно придать коже здоровый и отдохнувший вид. Полезен ли загар во время менструации?

Содержание

Польза ультрафиолета

Кроме эстетической привлекательности загар, как утверждают профессиональные косметологи, устраняет угревую сыпь, лечит псориаз, различные экземы и дерматиты. Большим плюсом является и то что, под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатывается больше витамина D и гормона радости – серотонина.

Несмотря на то что фильтры не пропускают самые агрессивные лучи спектра C, безопасна эта процедура только абсолютно здоровым людям. Как же быть в критические дни, когда они совпадают с графиком посещения солярия, можно ли загорать при месячных?

Солярий в период месячных

Все-таки большинство гинекологов и специалистов на 90% склоняются к такому мнению, что ходить в солярий во время месячных нельзя. Это не так критично и неотложно, всегда же можно пропустить, иначе перестроить график. А вот пренебрежение данной рекомендацией может привести к весьма пагубным последствиям.

Возможные осложнения при посещении солярия во время месячных

Критические дни и так достаточно усложняют жизнь: боль внизу живота, в пояснице, повышенная восприимчивость эндокринной системы, молочных желез, кожи, тошнота, слабость, головная боль. В чем состоит вред от загара во время менструации? Солярий в месячные дни может привести к:

  • Резкому перепаду артериального давления. Состояние характеризуется головокружением, тошнотой, спонтанной слабостью вплоть до потери сознания.
  • К более выраженным болезненным ощущениям во время менструации.
  • Увеличению объема выделений. Воздействие высоких температур ведет к перегреву организма – циркуляция крови усиливается, следовательно, увеличивается кровотечение. Не зря же предупреждают, что в столь деликатное время нужно избегать длительного нахождения под солнцем, приема горячих ванн, посещения саун. Даже наличие вентиляции в солярии не способно обезопасить от чрезмерной обильности выделений.
  • К возникновению какой-либо инфекции, так как создается теплая благоприятная среда для роста бактерий.
  • Нарушению месячного цикла. Непомерно обильные выделения могут наступить и в последующий месяц либо, наоборот, слишком скудные. Возможно и полное отсутствие менструации.
  • Аллергической сыпи, пигментным пятнам (витилиго), раздражениям и воспалениям на коже ведет солярий во время месячных. А дело в том, что природный темный пигмент меланин в этот период вырабатывается намного меньше и кожа может неадекватно отреагировать на воздействие ультрафиолетовых лучей.
  • Отрубевидным лишаям, которые распространены у людей, проживающих в жарком климате. Есть вероятность того, что именно после солярия начнет прогрессировать дрожжеподобный грибок, нарушающий синтез меланина. Также могут расти папилломы.
  • Нарушению работы женских половых органов. Возможно развитие патологий, серьезных гинекологических заболеваний и даже бесплодие.
  • Осложнению имеющихся гинекологических болезней: эндометриоз, фиброзная мастопатия, киста, эрозия шейки матки. Состояние может усложниться.

Эти проявления можно отнести к побочным эффектам солярия, т. к. возникают они не у всех, но вероятность проявлений существует. Однозначно можно сказать, что не следует ходить в солярий при наличии гинекологических инфекций и болезней. Если вы уверены в своем организме и здоровье, то для подстраховки проконсультируйтесь с ведущим гинекологом, который сможет дать конкретные рекомендации.

Не стоит полагаться только на отзывы, например, подруг, у которых не возникло никаких отрицательных реакций после УФ лучей. Не факт, что не начались воспалительные процессы, которые дадут о себе знать в будущем.

Как подготовиться к солярию?

Однозначного ответа на вопрос – можно ли посещать солярий при наличии месячных – не существует. Бывает, что ситуация не терпит отлагательства и если вы все же собрались ходить в солярий во время месячных, то стоит учесть некоторые нюансы. Чтобы сократить риски негативных последствий, следует взять во внимание:

  • Посещение салона в самый разгар выделений лучше избежать. Подождите, когда их количество несколько уменьшится, например, можно перенести поход на 3–4 день менструации.
  • Непосредственно перед процедурой воспользуйтесь тампоном, а после нее смените тампон на прокладку. Это поможет избежать появления воспалительного процесса.
  • Для достаточного увлажнения кожи будут полезны водные процедуры за 2 часа до воздействия ультрафиолетовых лучей и через 3 часа после. Сразу принимать душ не стоит. Разгоряченную кожу можно привести в норму кремом после загара с охлаждающим и увлажняющим эффектом.
  • Не стоит использовать стандартные кремы для загара. Отдайте преимущество косметике, предназначенной непосредственно для искусственного загара.
  • Обезопасьте деликатные зоны: смажьте губы, на ареолы и соски наклейте стикини, на глаза оденьте очки, на волосы – шапочку, а интимную зону оставьте в нижнем белье.
  • Употребляйте большое количество жидкости. После сеанса и принятия душа старайтесь избегать физической активности и выделите время для отдыха в положении лежа во избежание открытия сильного кровотечения.

Красота, конечно, требует жертв, но необязательно приносить себя в столь большую жертву, ведь солярий – это даже не поездка к морю. Ходить можно с различными интервалами времени. Все равно после одной процедуры полноценный ровный загар не получится, а небольшой перерыв вряд ли окажет значительное влияние на качество загара в целом.

Солярий во время месячных

Красивый золотистый загар — желанная деталь внешности для большинства людей. Особенно много поклонниц бронзовой кожи среди женщин. Причем для того, чтобы перестать быть бледной, вовсе не обязательно подставлять тело солнышку. После зимнего сезона выйти на пляж уже с красивой загорелой кожей можно и благодаря солярию. К тому же искусственный ультрафиолет поможет “насытить” организм витамином D.

Бывает, что запланированный визит в студию загара неожиданно становится под вопросом из-за начавшейся менструации. Многие девушки пребывают в растерянности и не знают можно ли посещать солярий в первый день месячных и вообще в течение всего периода “женских дней”.

Если у девушки начались месячные, то пребывание в солярии для нее может быть небезопасным. На женс ких форумах нередко можно встретить посты о том, что во время месячных в солярий ходить бесполезно. Их авторы говорят о том, что в критические дни вовсе не вырабатывается меланин.

Это такое вещество, которое отвечает за приобретение человеком золотистого загара. Благодаря ему люди получают видимую пигментацию в ответ на контакт кожи с солнечными или искусственными ультрафиолетовыми лучами.

Это интересно:  7 видов роллов – вкусных и полезных для здоровья

На самом деле от фазы цикла зависит выработка лишь некоторых меланоцит-стимулирующих гормонов. То есть может лишь частично снизиться их концентрация. Но говорить о неэффективности солярия при месячных — заблуждение. Обычно менструация на способность кожи к загару никак не влияет. Но из-за колебания гормонов загар может получиться неравномерным, лечь пятнами.

Перегрев тела. От воздействия УФ-лучей температура тела повышается. Это незначительные изменения и в обычные дни они на здоровье организма никак не отразятся. Однако во время месячных тепло солярия способствует расширению сосудов и усилению кровотока, что может спровоцировать обильную менструацию.

Значительная кровопотеря может стать причиной головокружения и потемнения в глазах. Если девушка в это время находится в солярии — она подвергает себя риску потерять сознание. У многих дам возникают сильные ноющие боли внизу живота.

Уязвимость кожи. В период менструации организм женщины очень чувствителен. Это касается в том числе и кожи. Солярий и в обычные дни негативным образом сказывается на коже, увеличивая вероятность развития меланомы. Во время месячных риск возрастает еще сильнее.

Проблемы при использовании тампонов. Во время месячных женщины предпочитают пользоваться гигиеническими тампонами. Но при усилении маточного кровотечения, спровоцированного нагреванием тела в солярии, это средство гигиены не успевает впитывать всю кровь.

Вследствие этого выделения скапливаются и в условиях повышенной температуры становятся идеальной средой для размножения болезнетворных бактерий. Как минимум, это станет причиной неприятного запаха. А если возможности поменять тампон в ближайшее время не будет, то может появиться риск внутреннего воспаления.

В случае, когда посещение солярия в период месячных отложить не получается, то рекомендуется сразу после сеанса заменить тампон на прокладку, чтобы не препятствовать свободному выделению крови.

Рекомендации

Если торжественное событие или важная поездка уже совсем скоро и отказаться от визита в студию загара не представляется возможным, то следует воспользоваться правилами предосторожности:

  • нужно использовать крем с максимальным SPF-коэффициентом защиты;
  • желательно продумать возможность своевременной замены тампона;
  • следует измерить давление и пульс перед заходом в кабинку и убедиться, что эти показатели в норме;
  • сеанс не должен длиться более 4-5 минут.

Самое главное — забота о своем здоровье, оно должно быть для женщины в приоритете. А красивой в торжественный день можно выглядеть и без бронзового оттенка кожи.

Можно ли посещать солярий во время месячных и загорать на солнце

Во время критических дней в организме происходит ряд процессов, связанных с гормональными перестройками. Поэтому действия, которые нормально воспринимаются в другие дни цикла, в период менструаций могут вызывать разные реакции. К ним относятся физические нагрузки, косметические процедуры, массаж. По вопросу, можно ли при месячных ходить в солярий, мнения специалистов расходятся, потому что вред и польза процедур зависят от индивидуальных реакций организма.

Влияние UVA-лучей на организм

Солярий при месячных может положительно сказаться на внешности и самочувствии, если процедура проводится правильно. Кроме того, химические реакции, которые происходят в это время, благоприятно отражаются на нервной системе.

Если ранее женщина регулярно пользовалась услугой, и организм адаптирован к воздействию лучей, она абсолютно здорова и соблюдает все правила безопасности, то во время месячных ходить в солярий можно, когда не получается перенести сеанс.

Помимо этого, чтобы принять взвешенное решение: загорать в солярии или нет, женщина должна четко понимать, как идут менструации, и что происходит в ее организме во время них. Более подробно об этом может рассказать отдельная статья на нашем сайте.

Плюсы процедур в солярии вне периода менструаций:

  • уменьшают количество угрей и акне;
  • способствуют лечению псориаза и других кожных заболеваний;
  • провоцируют усиленное образование витамина D;
  • благоприятно сказываются на настроении, потому что во время сеанса выделяется серотонин;
  • дарят красивый бронзовый оттенок кожи.

Агрессивные лучи спектра С не пропускаются через специальные фильтры.

Возможный вред от посещения солярия во время, когда нет менструаций:

  • возможно преждевременное старение при злоупотреблении процедурой;
  • кожа становится тоньше, суше и уязвимее;
  • увеличивается риск появления новообразований.

Все эти минусы имеют место быть, если не применяются защитные средства и не соблюдаются все меры безопасности.

Негативные моменты загара в солярии при месячных

Один из актуальных вопросов для женщин, регулярно ухаживающих за собой – можно ли загорать во время месячных. В связи с изменениями в организме (гормональные перестройки, набухание молочных желез, слабость) эта процедура может привести:

  • к перепадам артериального давления при менструации, что ухудшает общее самочувствие;
  • усилению болезненных ощущений от менструаций;
  • увеличению количества выделяемой крови, может даже возникнуть кровотечение и нарушиться цикл;
  • возникновению кожных заболеваний: акне, воспалений, раздражения;
  • увеличению восприимчивости организма к инфекционным заболеваниям;
  • осложнению существующих гинекологических заболеваний и нарушению функционирования половых органов.

Последствия и побочные эффекты от искусственного загара во время критических дней проявляются не у всех женщин, подобные реакции являются индивидуальными. Поэтому категорически говорить, что в солярий при месячных ходить противопоказано, нельзя. Рекомендуется отслеживать свое состояние или по возможности перенести процедуру на более безопасные дни.

В какие дни менструации лучше воздержаться от загара

Специалисты, отвечая на вопрос, можно ли загорать при месячных, говорят, что допустимость этой процедуры зависит от периода менструации. Самыми опасными считаются первые сутки менструального цикла – кровяные выделения максимально обильные, а болезненные ощущения наиболее интенсивные.

Если очень хочется или нужно позагорать в солярии, то следует знать, что его нельзя посещать в начале критических дней.

Категорически запрещается процедура, когда у женщины произошел сбой цикла и промежуток между менструациями составил менее 20 дней, а также если выделения имеют странный цвет и неприятный запах.

Начиная с 4-го дня цикла солярий во время месячных посещать можно, если женщина хорошо себя чувствует и соблюдает все правила, касающиеся получения искусственного загара.

Противопоказания к солнечным ваннам

На вопрос, можно ли загорать во время месячных, специалисты отвечают утвердительно, однако следует помнить о категорических противопоказаниях к процедуре:

  • слишком болезненные и обильные месячные у женщины;
  • новообразования;
  • воспалительные процессы на кожных покровах;
  • заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной и половой систем в любой форме протекания.

Ко всему сказанному следует добавить, что загар во время месячных может не браться в силу гормональных процессов в организме. Чтобы снизить риск побочных эффектов, специалисты рекомендуют использовать специальные кремы и придерживаться рекомендованной продолжительности сеанса.

Можно ли ходить в солярий во время месячных: все о загаре в критические дни

Менструальные выделения заставляют женщину отказаться от ряда занятий. С приближением лета все больше пациенток интересует, можно ли ходить в солярий во время месячных или загорать под прямыми лучами. Специалисты советуют некоторым девушкам отказаться от воздействия ультрафиолета, а другим более серьезно подготовиться к солнечным ваннам.

Солярий или природный загар

Многие уверены, что загар в солярии менее опасен, чем принятие солнечных ванн под естественными лучами солнца из-за возможности подобрать необходимую дозу излучения. Это миф, который не подкреплен никакими фактами. Нет разницы в посещении солярия или загорания возле моря. Ведь вред от ультрафиолетовых лучей будет в обоих случаях и вероятность негативных последствий одинакова в период менструации.

Если на отдыхе не плановые кровотечения могут застать врасплох (резкая смена климата, стресс), то от процедур в солярии можно вовремя отказаться. Не сложно посетить салон в другие дни.

Это интересно:  Гратен с цветной капустой и грибами

Некоторые девушки используют солярий для снижения болей при менструациях благодаря витамину Д. Ультрафиолетовое излучение и правда повышает синтез гормона удовольствия и стабилизирует общий гормональный фон. Налаживается и сам менструальный цикл, уходят неприятные ощущения, связанные с ПМС. Но загорать лучше перед наступлением ежемесячных кровотечений. Узнайте, как облегчить ПМС в статье по ссылке.

Любой врач, отвечая на вопрос, можно ли во время месячных посещать солярий, посоветует своей пациентке воздержаться от ультрафиолета.

Вам также будет интересно узнать, можно ли делать гель лак во время месячных. Переходите по ссылке, чтобы найти ответ на данный вопрос.

Месячные и воздействие солнца

Теперь нужно разобраться, почему нежелательно загорать, если пошли месячные:

Перегревание организма

Нельзя принимать долго солнечные ванны при менструациях в первую очередь из-за более быстрого перегрева тела. В результате такового количество выделений резко возрастает.

Влияние на кровь

Под воздействием солнца кровь разжижается, поэтому возрастает риск сильных кровотечений. Иногда даже может понадобиться срочная госпитализация.

Высыпания при месячных беспокоят множество женщин. Существует миф, что от солнца прыщей становится меньше. На самом деле идти в солярий или на пляж с кожными раздражениями или угрями опасно.

Изменения на коже при менструации также опасны для проведения других косметических процедур. Узнайте, можно ли делать эпиляцию во время месячных и каковы последствия манипуляции в эти дни.

Качество загара

Гормональные изменения в начале цикла не позволяют получить желаемый оттенок кожи. Но важнее то, что низкая выработка меланина снижает защитные функции кожи от вреда солнечных лучей.

Из-за индивидуальных особенностей организма некоторым женщинам все же можно нежиться на солнышке, но недолго. Принять окончательное решение поможет вторая половина статьи.

Что нужно учитывать перед тем как отправиться на пляж в критические дни

Чтобы понять, можно ли загорать при месячных конкретному человеку, необходимо брать во внимание следующие факторы:

  1. Возраст. Чем старше женщина, тем больше противопоказаний. Сюда же относятся проблемы с кожей, обменными процессами и защитными функциями организма.
  2. Состояние здоровья. Если критические дни протекают нормально, нет гинекологических патологий, то можно провести немного времени на солнышке.
  3. Количество выделений. Если объем менструаций превышает норму (80 мл), в прошлом наблюдалась меноррагия, то прямые солнечные лучи и солярий опасны.
  4. Погодные условия. Долгое нахождение под сильно палящим солнцем сразу исключаем, при умеренной температуре воздуха позагорать можно, но недолго.

Противопоказания

Отрицательный ответ врача на вопрос, можно ли во время месячных загорать, сразу получают женщины со следующими проблемами:

  • любые новообразования, включая доброкачественные;
  • варикозное расширение вен;
  • крауроз;
  • миома матки;
  • полипы;
  • эрозия шейки матки;
  • гиперплазия эндометрия;
  • кисты на яичниках;
  • наличие инфекции;
  • воспалительные процессы в органах малого таза;
  • заболевания мочеполовой системы.

Главная причина отложить посещение солярия и пляжа – высокий риск новых осложнений болезни из-за пребывания на солнце. Не рекомендуется использовать тампоны, а с прокладками будет некомфортно. Еще это правило касается и обычных дней цикла, поэтому контакт с ультрафиолетом при таких проблемах со здоровьем лучше свести к минимуму.

Читайте также о том почему делать татуаж бровей во время менструации не рекомендуется.

Относительные противопоказания

Существует ряд случаев, когда возникают временные запреты при месячных на солнечные ванны:

  • повышенная утомляемость или сонливость;
  • сильные боли внизу живота и в районе поясницы;
  • обильные кровянистые выделения;
  • риск возникновения кровотечения из-за перегрева;
  • высыпания, покраснение кожных покровов и ожоги;
  • плохое самочувствие (головокружение, слабость).

В таких ситуациях нужно отказаться от любого загара. Иногда подобное самочувствие отмечается в первые дни месячных, а потом все нормализуется. Уже тогда допускается минимальное нахождение под солнцем, но только при определенных условиях.

Возможные последствия посещения солярия во время месячных

Когда женщина спрашивает у гинеколога, можно ли ей загорать в солярии при месячных, получает отрицательный ответ и все равно не учитывает рекомендации специалиста, то рискует пострадать от следующего:

  • сильная кровопотеря (не исключены кровотечения);
  • высокая вероятность потери сознания;
  • раздражение кожи и высыпания;
  • пятнистый загар;
  • усугубление гинекологического заболевания;
  • проблемы со здоровьем в будущем.

Во время менструации организм женщины и так переносит определенный стресс. А посещение салона красоты или долгое пребывание на солнце еще больше усугубляют ситуацию. К слову сказать многие из салонных процедур в особые женские дни не рекомендованы. Так, например, наращивание ресниц во время месячных тоже может привести к ряду неприятных последствий.

Основные правила загара при месячных

Даже при отсутствии противопоказаний и стабильном цикле важно соблюдать определенные правила загара во время менструальных выделений:

  1. Безопасно загореть можно до 11 утра и после обеда, когда солнце не такое палящее.
  2. Находиться на пляже можно не больше часа под зонтиком или в естественной тени дерева.
  3. Большое количество выпитой жидкости снизит риск сильного перегрева организма.
  4. Крем для загара наносить на тело лучше до пляжа, выбирая достаточный уровень защиты.
  5. Не стоит использовать тампоны, ведь жара выступает наиболее благоприятным периодом для размножения патогенов.
  6. Если с утра отмечается слабость, то рекомендуется вовсе не загорать в этот день.
  7. Желательно находиться на оживленных пляжах, отказавшись от дикого побережья.

Солярий при месячных стоит сразу исключить. Отпуск перенести сложнее, поэтому достаточно соблюдать рекомендации и не допускать перегревания организма. Нужно учитывать и противопоказания, при наличии которых загар при месячных наиболее опасен для здоровья.

Что думают врачи насчет загорания под солнцем во время месячных

Что делать, если критические дни начались во время отпуска, когда так хочется понежиться под лучами летнего солнышка? Наверное, каждая женщина в такой ситуации задумывается о том, можно ли загорать во время менструации, и что по этому поводу думают врачи-гинекологи. Конечно, ответ не может быть одинаковым для всех, это зависит от состояния здоровья, возраста и самочувствия.

Можно ли загорать при месячных

После долгой зимы нашему организму требуются витамины, и, конечно же, солнечные лучи, под влиянием которых кожа приобретает красивый бронзовый загар. Происходит это по причине того, что именно так верхний слой эпидермиса реагирует на ультрафиолетовое излучение. То есть кожа начинает вырабатывать специальный пигмент темного цвета, который защищает ткани от серьезного повреждения. Что еще происходит при загаре:

  1. Начинает активно синтезироваться витамин Д, без которого будут плохо усваиваться другие полезные вещества, например, кальций или фосфор. Они активно участвуют в процессе укрепления костей и зубной эмали, а также помогают ранам быстрей заживать. У детей служат в качестве профилактики рахита, а у лиц старшего возраста – остеопороза.
  2. Происходит нормализация работы некоторых систем в организме, а также улучшается обмен веществ, кровообращение и метаболизм.
  3. Укрепляется иммунитет.
  4. Повышается сопротивляемость к разному роду инфекционным заболеваниям.
  5. Активно вырабатывается гормон, отвечающий за преодоление стрессов, хандры и плохого настроения.
  6. Повышается работоспособность.

Прямые противопоказания

Примерно за несколько дней до начала менструации необходимо стараться реже находиться под воздействием прямых солнечных лучей, а непосредственно во время критических дней – прятаться в тени деревьев. Но есть ограничения, которые являются показанием к полному отказу от загара:

  • заболевания половых органов, находящиеся на стадии воспаления;
  • мастопатия;
  • прохождение курса химиотерапии;
  • развитие опухолевых процессов любой этиологии;
  • острые инфекционные болезни;
  • тяжелые отклонения в эндокринной системе;
  • высокое давление;
  • аллергия на ультрафиолетовое излучение;
  • лечение препаратами обладающими фотосенсибилизирующими свойствами;
  • генетические патологии, связанные с отсутствием гормона, защищающего верхний слой эпидермиса от солнечного воздействия;
  • маточные кровотечения;
  • красная волчанка;
  • период восстановления после хирургических операций, а также лазерной эпиляции или пилинга.
Это интересно:  Квас из бананов для похудения: рецепт приготовления бананового кваса, отзывы

Стоит воздержаться от загара женщинам, которые страдают осложненными кожными заболеваниями: псориазом, меланомами, экземой, имеющим необследованные родинки величиной более 0,3 см или родимые пятна.

Нарушение кровообращения в нижних конечностях – это серьезная угроза для здоровья, особенно в жару. Варикоз является явным противопоказанием для загара, но опасность заключается не в самом нахождении на солнце, а в перегреве. Значительное повышение температуры увеличивает проницаемость венозной сетки и может привести к неприятным последствиям:

  • сильному отеку ног;
  • судорогам;
  • тромбозу;
  • застою крови и растяжению вен;
  • разрастанию сосудистой сетки;
  • появлению трофических язв.

Выделяют несколько стадий заболевания: вначале проступают редкие звездочки из сосудов и темнеют вены. На этой стадии возникает тяжесть, и ноги могут начать отекать. Затем вены набухают и на коже проявляется синюшность, характерная для этого вида заболевания. Ноги начинают болеть и иногда появляются судороги. На стадии декомпенсации боли становятся сильными, отеки уже не спадают.

На первой стадии еще загар не запрещен, на последующих – противопоказан. Не стоит забывать и том, что в жару кровь густеет и становится вязкой, а значит необходимо поддерживать водный баланс, особенно во время месячных.

Относительные противопоказания

Чрезмерное нахождение на солнце в период менструации противопоказано не только страдающими различными нарушениями здоровья, но и абсолютно здоровым женщинам. Во-первых, загар вызывает старение кожи, происходит это из-за потери коллагена и способствует появлению глубоких морщин, во-вторых, может произойти сильный ожог.

Эти повреждения характеризуются краснотой, натяжением кожи и волдырями, которые обязательно появятся от длительного пребывания на солнце, особенно если кожу ничем не обрабатывали. В последующие сутки ситуация только усугубится: краснота станет более выраженной, боль тоже усилится. А через несколько дней кожа начнет отслаиваться. Такая ситуация может привести к серьезным осложнениям и даже к злокачественным заболеваниям.

Существуют относительные противопоказания к загару при менструации, при запретах подобного рода необходима консультация врача:

  1. Женщины старше 55 лет: в этом возрасте могут появляться различные опухолевые патологии, которые начнут развиваться от частого пребывания под палящими солнечными лучами.
  2. Страдающие эндокринными заболеваниями, например, узловым зобом щитовидной или инсулинозависимым сахарным диабетом.
  3. Принимающим антибиотики или нестероидные противовоспалительные средства.
  4. Женщины в период лактации.
  5. При туберкулезе, особенно, в открытой форме.
  6. Хроническая сердечная недостаточность.
  7. Общие недомогания: повышенная температура тела, головокружение или просто плохое самочувствие.
  8. При болезненных менструациях и появлении обильных выделений.

Считается, что загар в солярии при наличии всех вышеперечисленных патологиях также противопоказан.

Какие могут быть последствия при постоянном обгорании на солнце:

  1. В результате облучения крови повреждаются клетки иммунной системы, снижаются защитные функции организма и падает сопротивляемость инфекционным заболеваниям.
  2. Может развиться злокачественное кожное новообразование – карцинома или меланома.
  3. Ранее старение: сухость, пигментные пятна и морщины.
  4. При ожоге роговицы может развиться рак, помутнение хрусталика или повреждение сетчатки.
  5. Активируются латентные вирусы или инфекции, воспалительные процессы.
  6. Пострадает лимфатическая система.
  7. Нарушится психоэмоциональное состояние.

Врачи не рекомендуют находиться под длительным воздействием ультрафиолета во время менструации при использовании препаратов для местного применения (противогрибковых мазей, Хлоргексидина) и обезболивающих (Вольтарена или Диклофенака).

Еще одним осложнением может быть солнечный удар, который обычно наступает при перегреве организма и нахождении длительного времени под воздействием солнечных лучей без головного убора. При этом кровеносные сосуды расширяются, кровь начинает приливать в голове. Возможны обмороки, слабость и головокружение, а также носовое кровотечение и подъем температуры, может начаться рвота.

Какое влияние оказывает нахождение под прямыми лучами солнца в эти дни

Все знают, как сильно фазы луны влияют на изменения в организме, но мало кому известно, как реагирует женский гормональный фон на ультрафиолет во время менструации:

  1. Под влиянием прямых солнечных лучей повышается уровень одного из главных женских гормонов – эстрогенов. В результате чего яичники начинают работать активнее. Считается, что в летний период овуляция может произойти несколько раз в течение месяца, что значительно повышает шансы забеременеть.
  2. Жара влияет на снижение выработки пролактина – гормона, который подавляет половое влечение. Врачами давно было замечено, что зимой при отсутствии солнечного тепла данный гормон, наоборот, начинает активно вырабатываться. Получается, что именно летом женская привлекательность и ее либидо резко возрастают.
  3. Менструальный цикл тоже изменяется: под действием УФ стабилизируется гормональный фон и улучшается настроение.

Но не стоит забывать, что слишком активная выработка половых гормонов, происходящая от постоянного нахождения под палящим солнцем, может иметь такие последствия, как:

  1. Переизбыток эстрогенов может дать толчок к развитию мастопатии. Не стоит подвергать опасности здоровье молочных желез и загорать во время месячных топлес.
  2. Менструации из-за постоянного перегрева могут стать обильнее, а также более болезненными, особенно это характерно для девушек с гиперплазией эндометрия. По статистике именно летом у страдающих этим заболеванием чаще всего бывают маточные кровотечения.

При эндометриозе тоже не стоит слишком долго загорать, так как это гормонозависимая болезнь и в значительной степени подвержена влиянию со стороны иммунитета. Но большие дозы ультрафиолета могут его угнетать.

Средства защиты при принятии солнечных ванн во время критических дней

Для того чтобы избежать перегрева, солнечных ожогов и покраснений, нужно правильно выбирать качественные средства:

  1. Необходимо использовать подходящий для типа кожи и ситуации солнцезащитный крем: для ежедневного применения и кратковременного нахождения на солнце подойдет с SPF Если в планах длительное пребывание на пляже, то SPF 30. Для девушек со светлой кожей нужен крем с максимальной степенью защиты.
  2. Хороший крем обладает двойной защитой: как от лучей, которые могут вызвать повреждение кожи, так и от влияния УФ на ДНК и фотостарение.
  3. Не стоит слишком экономить: недорогое солнцезащитное средство плохо впитывается и жирнит кожу, что делает ее склонной к угревой сыпи.
  4. Нужно придерживаться инструкции по нанесению и обновлять крем после купания или если прошло несколько часов от начала загара.

По окончанию принятия солнечных ванн необходимо смыть с себя остатки защитного крема.

Как правильно загорать во время месячных – советы от врача

Конечно, все вышеперечисленное наводит на мысль, что загар во время менструации не совсем безопасное занятие, но если особых противопоказаний нет, то необходимо прислушаться к советам гинекологов и просто соблюдать следующие правила:

  • нужно избегать загара первые 2-3 дня от начала цикла;
  • время пребывания нужно ограничить: утром до 11 ч, вечером после 16 ч;
  • стоит соблюдать водный баланс и употреблять необходимое количество жидкости;
  • использовать защитные средства для предотвращения ожогов;
  • если появилась боль или выделения стали более обильными, то пляж необходимо покинуть.

Заключение

При соблюдении рекомендаций врачей и правильно подобранных средствах защиты от ожогов можно и во время критических дней загорать и наслаждаться отпуском. Только стоит помнить, что организм женщины, ослабленный наступлением менструации, крайне уязвим и требует дополнительных мер безопасности и соблюдения правил личной гигиены.

Статья написана по материалам сайтов: krasgmu.net, uterus2.ru, topginekolog.ru, mesyachnyedni.ru, criticaldays.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий