Отзывы о Ягодах Годжи

Отзывы о Ягоды Годжи для похудения

Ягоды Годжи прибивают мое желание есть все подряд. С утра пью 150 граммов настойки и целый день не испытываю желания поглощать все подряд. Все натурально и довольно вкусно (люблю кислое).

работает, как ограничитель аппетита

бывают не очень свежие

Добавляю измельченные ягоды в обезжиренный йогурт. Научилась так завтракать и заметила, что спокойно доживаю до обеда (без постоянных перекусов). Скинула 4 килограмма за три месяца. Это немного, но я ничего и не делала. Не мучила себя диетой, не занималась бегом или йогой. Как то само Весь отзыв

Ягоды Годжи помогают худеть ленивым

Очень долго везут, бывает месяц сижу жду. Нужно сразу заказывать с запасом.

Если не заниматься спортом, то ягоды Годжи можно поглощать килограммами и никакого результат не будет. Никто не отменял физических нагрузок. Силу воли все равно придется проверять, никакие сушеные барбариски не спасут. Единственное, что немного уменьшается чувство голода.

Ягоды Годжи прибивают мое желание есть все подряд. С утра пью 150 граммов настойки и целый день не испытываю желания поглощать все подряд. Все натурально и довольно вкусно (люблю кислое).

работает, как ограничитель аппетита

бывают не очень свежие

Добавляю измельченные ягоды в обезжиренный йогурт. Научилась так завтракать и заметила, что спокойно доживаю до обеда (без постоянных перекусов). Скинула 4 килограмма за три месяца. Это немного, но я ничего и не делала. Не мучила себя диетой, не занималась бегом или йогой. Как то само Весь отзыв

Ягоды Годжи помогают худеть ленивым

Очень долго везут, бывает месяц сижу жду. Нужно сразу заказывать с запасом.

Если не заниматься спортом, то ягоды Годжи можно поглощать килограммами и никакого результат не будет. Никто не отменял физических нагрузок. Силу воли все равно придется проверять, никакие сушеные барбариски не спасут. Единственное, что немного уменьшается чувство голода.

  • Мы не принимаем отзывы с ненормативной лексикой и содержащие явные оскорбления
  • Расскажите о своем опыте использования или работы
  • Если отзыв о магазине или сервисе, укажите номер заказа. Возможно, это поможет представителям компании разрешить вопрос
  • Укажите достоинства и недостатки
  • Поставьте рейтинг
  • Для организаций — на сайте размещаются отзывы сотрудников о работе в компании и отзывы клиентов (покупателей)

Ягоды Годжи для похудения

Здравствуйте, меня зовут Вячеслав, и я много лет веду борьбу с лишним весом. Не знаю, что стало причиной постоянного набора килограммов — наследственность или банальная лень заниматься спортом, но проблема, как говориться, на лицо (да и на бока и живот тоже). Нашел для себя интересное решение! Заметил, что лишний жир быстрее «выгорает», если я вместе с комплексом упражнений начинаю употреблять ягоды Годжи.

Купить такие плоды в аптеке не получится. По крайней мере, я не их не обнаружил в розничных точках, но, сегодня, есть интернет. Поэтому я совершенно спокойно нашел официальный сайт и заказываю свой «активатор жиросжигания» там. Пока продавец не подводил — присылает вовремя и за правильную цену.

Что это за ягоды такие?

Вот такой вопрос у меня возник, когда я случайно наткнулся на описание эффективного метода для похудения на известном, тематическом форуме. Побродив по веткам обсуждения, обнаружил, что растение очень популярно среди людей, борющихся с избыточной массой тела. Более того, выяснилось, что большинство препаратов и БАДов для толстяков, тоже включают ягоды Годжи.

Решил сделать все по уму и начал искать информацию о растении в сети. Как оказалось дереза обыкновенная растет в Китае, Тибете и Монголии. Наши «прищуренные» друзья с востока многие столетия используют ягоды Годжи, как украшение своих блюд и для изготовления различных снадобий.

Я толстых китайцев вижу очень редко. Обычно они довольно подтянутые товарищи. Так может это, как раз, благодаря плодам нинся гоуци?

Залез в онлайн медицинский справочник и приятно удивился. Ягоды Годжи — настоящий кладезь различных витаминов и минералов. Употребляя эти плоды, можно получать необходимый минимум натрия, железа, кальция, полисахаридов, аминокислот, витаминов С и В1 (я уже молчу о сахаре и клетчатке). Если верить данным диетологов, то польза от диеты с дерезой китайской полностью доказана.

Отзывы «пузачей» о ягодах Годжи

Пусть не обижаются полные люди на мои термины. Сам далеко не худышка, поэтому шучу и о себе. Считаю лучшей рекламой любому продукту мнение реальных людей. Продавец в любом случае будет нахваливать свой товар, а вот покупатель высказывается, как считает нужным. Честно скажу — видел положительные и отрицательные отзывы. Начну с хорошего)))

Да, проблема со срывами во время диеты очень актуальна. Терпишь 5-7 дней, а потом тихо, на цыпочках ночью бредешь к холодильнику и начинаешь ускоренно поглощать имеющиеся там запасы.

К сожалению одним лишь изменением обычного рациона проблему не решить (это я на своей шкуре испытал). Для похудения важно простое, «золотое» правило — нужно потреблять калорий меньше, чем сжигаешь за день. А где взять двигательную активность обычному менеджеру? Приходится посещать спортивные секции или, как дурак, работать стоя)))

Как работают плоды нинся гоуци

Начитавшись отзывов решил разобраться в принципе действия ягод Годжи. Понял, что напрямую они жир не «сжигают». Тогда в чем прикол? Оказывается растение влияет на аппетит. Многие продукты, которые мы любим не имеют достаточной энергетической ценности. Вот, например, мучное и сладкое — вроде бы много калорий, а насыщение временное.

Наше тело быстро перегоняет конфеты и пироженки в сахар, а поджелудочная железа отвечает на скачок глюкозы инсулином, и мы снова хотим есть. Диетологи даже разработали специальный термин — гликемический индекс. Чем он ниже, тем лучше. Для сравнения ГИ у шоколадного батончика 70, у плодов дерезы китайской всего 22.

Василиса Игоревна, гастроэнтеролог, диетолог, Москва

Вот, даже столичные врачи подтверждают эффективность такого способа похудеть.

Как принимать ягоды Годжи

Для себя я выделил три основных способа употребления:

  1. Добавляю ягоды Годжи в обычные блюда. Немного кислоты подчеркивают вкус йогуртов, риса, постного мяса.
  2. Готовлю отвары. Пару столовых ложек плодов заливаю горячей водой (не кипятком) и оставляю в термосе. Для вкуса частенько досыпаю в смесь боярышник, шиповник, мяту. Пью по полстакана перед едой.
  3. Настаиваю на спирту. На пол-литра водки без ароматизаторов беру около 50 граммов. Получается красивый и даже немного полезный алкогольный напиток. Главное — не злоупотреблять.

Начинал с минимальной дозировки (около 5 плодов в день), постепенно увеличил объем до 20 штук.

Польза и вред, возможные противопоказания

Для начала опишу свои ощущения и сравню их с обещаниями продавца, диетологов. Кроме помощи в подавлении аппетита, врачи утверждают, что ягоды Годжи помогают от болей в спине, миопии, болезнях лимфатической системы, сахарного диабета. К счастью, этими болезнями не страдаю, но вот заметил, что после двух недель приема красных плодов исчезла хроническая проблема насморка и постоянно воспаленных аденоидов.

Получается, что кроме похудения, дереза обыкновенная помогает и с иммунитетом, обменов веществ. Это порадовало! Положительные свойства у продукта для «сжигания» калорий — это ведь круто! А то в сети одни предупреждения — не пейте китайские БАДы, они убивают печень.

Кстати о возможных противопоказаниях. В большинстве случаев, никаких особых запретов приему ягод Годжи нет. Осторожность нужно проявлять людям, страдающим от аллергических реакций. Именно поэтому, сначала принимается минимальная дозировка и проверяются собственные ощущения.

Нужно прекратить употребление или изменить время, объем приема при:

  • появлении проблем со сном (плоды обладают бодрящим эффектом, так что пить их лучше утром);
  • перепадах давления (гипертоники могут испытывать некоторые неудобства);
  • нарушении пищеварения (возможны запоры или наоборот диарея из-за консервантов для хранения).

Вот, в принципе, и все ограничения диете с применением китайского барбариса.

Где можно купить ягоды Годжи

Я сначала пошел искать плоды экзотического растения в ближайшую аптеку. Нашел только концентрированный сироп, но от него у меня началась сильная изжога. После этого решил заказать себе сушеный барбарис через интернет. Выбрал этот сайт. Понравилось, что оплата выполняется наложенным платежом, то есть после получения.

Цена была вполне доступна, да и оформлять заявку оказалось легко. Просто оставил свой номер телефона, им и мне перезвонили. Ехали ягоды Годжи почти 3 недели. Это конечно долго, но и живу я далековато от столицы нашей необъятной Родины, так что был готов к такому развитию событий.

Это интересно:  Как избавиться от лишнего веса с помощью солевых ванн: польза для организма и противопоказания, отзывы об эффекте

Отзывы о диетах, рейтинги и обзоры диет

Последние отзывы

  • Алина к записи Дынная диета
  • Diets.Guru к записи Вегетарианская диета
  • Олег к записи Содовая диета
  • Ирина Анатольевна Бабюк к записи Манная диета
  • Наталь к записи Овощная диета

Диета на годжи

Отзывы о «Диета на годжи»

Хочу купит себе годжи, но очень боюсь подделок. Где можно безопасно заказать эти ягоды, не опасаясь, что мне пришлют какой-то барбарис?)))

А диета строгая у вас? Или в основном ягоды дают такой эффект?

Ой, простите, мой комментарий адресовался отзыву антонины, а не вам.

мне кажется очередной лохотрон. неужели реально можно похудеть, употребляя какие-то ягоды?

Почему же? Почитайте о свойствах этих ягод и реальные отзывы худеющих и все станет на свои места.

Пишу свой отзыв о ягодах годжи, которые употребляю уже месяц.
Заказывала на ebay 4 пакетика. Стоимость их — 20 $ + доставка. Через 3 недели пришла посылка с пакетиками вот такого вида (фото прикрепляю). 4 пакетика — это 600 грам. Если пить по 20 г в день, то получится как раз месяц (30 дней). Специально не сидела на диете, чтобы проверить действие самых ягод. Но конечно не обжиралась, как любила раньше и стала более умеренной в еде иначе никакие ягоды не помогут) Но специальной диеты не было.

Короче за это время я сбросила 2 кг. Наверно с диетой процесс пошел бы веселее, а так — что имеем, то имеем) Но 2 кг тоже результат, а это значит, что ягоды все же работают. Когда решусь заказать следующий раз, то совмещу прием ягод с диетой и посмотрю на результат.

Спасибо за развернутый отзыв!

Я тоже купила ягоды годжи, пью неделю чай из них. Срок короткий, конечно, чтобы выводы делать, но всё же. Во-первых, у меня наладился ЖКТ, во-вторых, заметила, что ушла отечность. Знаете, как бывает — в обтягивающей одежде живот выпячивается как пузырь надутый. Чай из ягод Годжи я пила 3 раза в день -то есть утром, днем и вечером. Но не как обычный — после еды, а именно за час до приема пищи.Так вот за неделю я скинула 3 кг, питалась так же, как и раньше. Так что эффект заметен, не пожалела, что купила. Кстати, несмотря на популярность сейчас этих ягод в России, достать их сложновато. Я нашла с трудом в одной крупной аптеке. Если кто знает, где можно заказать ягоды годжи, делитесь.

скажите могу ли я принимать эти я годы при панкреатите и гастрите?

Мне кажется ягоды годжи — это очередная новая панацея от всего. По-моему уж слишком их восхваляют. Да, безусловно, от ягод (любых) есть толк. Это и витамины, и минералы, и микроэлементы. Тут любая родная ягода — Вам в помощь. Та же клубника или малина, или смородина. И по адекватной цене. А на годжи цену не сложат. Начинаем правильно питаться — и результат не заставит себя ждать.

Я смотрю, сейчас диета на ягодах годжи становится все более популярной. Я даже сама решила поставить на себе эксперимент. Удовольствие не из дешевых (1000 руб за 250 грамм), но мне понравилось. Делала отвары, пила каждый день. При этом я еще занималась спортом, не злоупотребляла вредной едой, но и не ограничивала себя ни в чем. Сбросила пару кг за неделю, но помимо этого еще и заметила обновление в организме: каожа улучшилась, волосы стали здоровее. Короче, годжи — это вещь!

У меня результаты получше — я побольше сбросила. Покупаю Ginger Godji, там отличное качество, ягоды годжи не жесткие, а мягкие. Помимо похудения тоже заметила улучшение самочувствия, особенно на зрении заметила, глаза начали меньше уставить. Ну и бодрее себя чувствую, намного.

я тоже , как и многие рискнула заказать для себя ягоды Годжи. и ничуть не пожалела, они действительно работают. за две недели у меня ушло 7кг, не используя специальных диет).

Пьем с мамой компотик из ягод годжи. Мама за два месяца скинула 7 килограмм (она покрупнее меня). А у меня пока три.

На мой взгляд стоит попробовать. очень много слышал про данный метод похудения.

Я сама годжи еще не пробовала, у меня свекровь ест их, похудела не сильно, но говорит зато чувствуется прилив энергии))

Привет всем!!пишу свой отзыв насчёт ягод, пью уже 17 дней + ограничиваю себя в еде и что всего лишь на 1кг 800 грамм похудела, мне кажется малова-то, так как обещали то организаторы за месяц от 7 кг…)))ТАк что слабо в это верю, пью стабильно 3 раза в день по 12 грамм

слышала о этих ягодах давно, но чтоб использовать их в диете — не знала, попробовала, намного эффективней

А мне кажется, что диета с годжи это просто очередной дополнительный мотиватор из «райских» ягод! Любая диета с годжи или без может дать результат+пару килограмм сбросит любой, точно. Замените годжи более доступным и полезным шиповником- результат будет такой же или еще лучше!

Эти ягодки пью уже месяц. Что сказать? Похудеть быстро не получается, ушло только 1,2 кг. Но, разочарование от этого подслащает то, что пью витаминный напиток с очень приятным вкусом и ароматом. Если не сброшу лишний вес, так хоть оздоровлюсь немного.

Девушки, что за ерунда?? Может хватит уже? Скоро придумают диван для похудения, тоже в очередь выстроитесь? Здесь нужна сила воли и здравый смысл, а не ягоды для похудения!

О, прикольная диета! Такие ягодки и я заказывала. Но чтобы похудеть необходимо еще и заниматься спортом. Одни ягодки не помогут.

Употребляю годжи не так часта, но они дают свой эффект. Совмещаю употребление с интенсивными пробежками и пытаюсь посещать спортзал. За пару месецев сбросила несколько килограмм. Буду и дальше их принимать, думаю что эффект весьма ощутим. Подруга тоже принимала и сбросила парочку кг, но к спорту она равнодушна, поэтому пытается лечиться настоями из трав и ягодами годжи.

Я ягоды годжи ем постоянно, брала их уже два раза на элитные-чаи.ру ягоды неплохие, все очень быстро доставили. Кстати, они притупляют чувство голода)))

Мне нравятся эти ягоды. Слышала от своей подруги, она заказывала именно гожди и говорит, что эффект настал. Как именно ей повезла с методикой, я не стала расспрашивать. Тоже попробовала, весьма интересное средство. Что главное, никакой химии и изнурительных диет. В общем, мне понравилось .Пажалуй, тоже буду дальше пользоваться. Спортом только бы еще тоже не пренебрегать.

Годжи — это то же самое, что и имбирный напиток: все о нем говорят, но результата так никто и не увидел. И, кстати, отваливать сотни рублей за сушеный барбарис тоже не самое умное занятие.

А что сейчас стоит дешевле? По-моему что бы пойти в магазин нужно иметь в кошельке минимум тысячу а то и несколько. Всё это ерунда про высокие цены на годжи… Раньше может они стоили дорого но сейчас ягоды годжи стоят как и любые практически привычные нам сушеные ягоды. Будь то черника или малина и т.д. Пессимизм он такой, он все разрушает.

полностью согласна с Ларисой!результат надо ждать,т.к. годжи постепенно налаживают и ускоряют метаболизм. хороший метаболизм это залог хорошей фигуры!стоит только подключить физич.нагрузку и все. смотрю народ выкладывает фото пачек годжи,вот и я хочу показать сою упаковочку,чтоб вы знали что я пишу не просто так ,а пробуя сначала на себе. очень понравились,настоящии ягоды годжи.утащила картинку пачки прям с сайта!также заказывала и на http://www.goji.club точно такие же пачки и такого же качества!так что пробуйте!!

Пишу этот комментарий уже в третий раз! Но…создатель этого сайта постоянно удаляет!
Не хорошо.

никто ничего не удаляет, просто комментарии автоматически попадают на проверку и сразу на сайте не отображаются. А пропускаем мы абсолютно все комментарии, кроме спама, откровенной рекламы и нарушающих законодательство (маты, оскорбления, разжигание междунациональной вражды). 3 раза одно и то же писать не нужно, 1 раз написали и достаточно:)

В наших магазинах, кстати их не раскупают как вы говорите на Ура))))) Может вы свой магазин рекламируете?

Достала знаменитые ягоды годжи. Уже целых 2 недели завариваю вкусный напиток из них. Употребляю его 3 раза в день. И, знаете, похудела на целых полтора килограмма. Уж, что бы там не говорили, а ягоды хорошие, содержат много витаминов, активизируют обмен веществ.Чувствую себя бодро, исчез синдром хронической усталости.

Всё таки сманилась и купила Ягоды гаджи, я живу в Казахстане и у нас они намного дешевле, хотя я брала в специализированном магазине где цены я вам скажу не дешёвые. Сняла конечно фото до.. вес мой 85 кг. при росте 154. Начинаем худеть..

как и сколько их запаривать шт.

Даже не знаю, никак не могу решиться попробовать эти годжи. Я после хвалебных отзывов повелась на зеленый кофе, так желудок мой его не выдержал. Боюсь что и этот продукт может на здоровье сказаться не лучшим образом.

Это интересно:  Клипса Антихрап от храпа, отзывы специалистов

Мне 64 года. При росте 180 см. и весе 120 кг. двигаться тяжело, да и в интимном плане не похвастаться: потенция года 4 хромает. Но когда сахар поднялся до 8 и врач напугал инвалидностью, я встрепенулся! После всевозможных проб и ошибок, наработал эффективное для себя питание: по 20 ягодок годжи ошпариваю 25-тью мл кипятка и настаиваю на водяной бане (так больше полезных свойств сохраняется). Пью после завтрака и ужина. Прекрасное мягкое слабительное для кишечника и мочевого пузыря. Исключил из рациона все мучное, сладкое, жирное, но главное — НИКАКОГО УЖИНА. И обязательна прогулка перед сном на 1-1,5 часа. За 3 месяца сбросил 15 кг! И да, потенция вернулась!))

Эти ягоды имеют по крайней мере три положительных свойства:
1. Они абсолютно не приносят вреда организму.Полезных свойств в них столько же, сколько в кураге, шиповнике и т.д.!
2. Они приносят огромную прибыль их рекламодателям и продавцам.
3. Люди после «курса лечения» становятся значительно умнее и начинают понимать, что на этом лохотроне им втюхали по заоблачной цене обычные сухофрукты.
Кушайте годжи. Нам еще умнеть и умнеть .

Здравствуйте. Я прочитала множество восторженных отзывов о чудодейственных свойствах ягоды годжи, повелась. заказала. никакого результата…даже 500гр не скинула! девочки, пожалейте деньги и просто перестаньте жрать! кстати, я как была толстой так и осталась…думаю, мой отзыв не напечатают!

купила в аптеке ягоды годжи, 198р за 50гр, попробую.

к сожалению не помоголо.

Заказала на AliExprees,за 14 рублей,доставка бесплатная,единственный минус долго ждать,зато если не помогут похудеть,то и денег не жалка

Мне 42. Я периодически перестаю есть мясо , пить спиртное и курить. Начинаю плотно заниматься спортом. С ягодами годжи — я быстрее сбрасываю вес , живот уходит почти полностью. Без ягод всё гораздо медленнее. А живот вообще не сбрасывается. Потом месяца через два , когда я окончательно прихожу в форму — могу есть мясо , и даже объедаться — но только с ягодами. Несомненно они дают результат. Но просто их есть , без спорта и без ограничений в пище — бесполезно.
Я сам из Калининграда . Года два назад я приобретал эти ягоды в китайском магазине. Потом они резко кончились , но при этом они появились на центральном рынке — у чурок которые торгуют сухофруктами.
В этом китайском магазине ягод нет и по сей день. Как то я спросил у продавца — почему они не торгуют больше ягодами . Она мне сказала что прибежали с рынка не русские и всё выкупили. И больше ягод не будет.
Я брал несколько раз на рынке. Ягоды очень сомнительные , они разные по размеру , много почерневших , и у большей части нет белой точки на кончике. И достают чурбаны эти ягоды из обычных пакетов.
Мне кажется , что чурки перекупают китайские ягоды через китайский магазин — и добавляют большую часть своего красного барбариса ( который кроме них самих ни кто не покупает) . И продают как ГОДЖИ.

Пыталась употреблять эти ягоды, но не заметила никаких изменений… Такое чувство, что их «волшебные свойства» очень раздуты.

Чем полезны ягоды годжи? Какие отзывы о применении ягод годжи?

В чем состоит польза от употребления ягод годжи?

Кто-нибудь пробовал их употреблять?

Какие ваши отзывы?

Ягоды годжи, очень полезны для нашего организма, так как такие ягоды нормализуют давление, полезны для снижению веса, улучшают сон, укрепляют сердце, улучшают сексуальную активность, также ягоды годжи помогают при плохому зрению, при онко заболеваниях.

Я ем ягоды годжи почти каждый день, могу сказать, что ягоды действительно придают энергию, улучшают сон.

Кроме того, болеть также стала меньше, так как в ягодах есть много витаминов, которые повышают иммунитет. В ягодах годжи есть такие витамины как С, В1, Е, В2, есть железо, марганец, и много других.

Ягоды годжи являются тибетским растением. Эти красные ягодки обладают огромным спектром лекарственных свойств, а также поддерживают молодость и красоту. Ягоды годжи стали невероятно популярны среди тех, кто мечтает об идеальной фигуре и грезит сбросом нескольких лишних килограмм.

Состав ягод годжи по истине уникален:

  • Витамины
  • Аминокислоты (19 шт.)
  • Жирные кислоты
  • Минералы (21 шт.)
  • Антиоксиданты и т.д.

Чем полезны ягоды годжи:

  • поддержание иммунитета
  • защита клеток от повреждений
  • способствуют очищению организма от вредных веществ
  • защита от заболеваний ЖКТ
  • нормализация работы кишечника
  • стабилизация кровяного давления и т.д.

Что касается отзывов, то в интернете очень много липовых отзывов об этой ягоде. Все они говорят о том, как человек чудесным образом похудел более чем на 5 кг за 1-2 недели. Но это обман. Вот здесь можно почитать реальные отзывы о ягодах годжи.

О полезных свойствах ягод годжи уже хорошо знают не только на их родине, но и у нас. Благодаря уникальному составу плоды оказывают благотворное влияние на работу печени, защищая ее от всех тех гадостей, содержащихся в нездоровой пище, к которой многие люди так тяготеют. Заодно ягоды приводят в норму содержание в крови холестерина и сахара – повышенное их количество может спровоцировать атеросклероз, проблемы с сердцем, диабет. В годжи содержится и германий, который станет надежной профилактикой раковых заболеваний, а это вещество крайне редко встречается в привычной для нас пище.

Я искал не рекламные, а именно реальные отзывы о применении ягод Годжи и нашел их здесь. Люди пишут о своем личном опыте, результатах и даже затрагивают такой важный момент, как побочные эффекты, информации о которых у торговцев этим средством вообще не допросишься.

«Ягoды Гoджи» oтзывы врaчeй-диeтологов

Все больше люди заботятся о своем здоровье. Хорошая физическая форма и отличное самочувствие являются обязательным условием для ведения полноценной процветающей жизни.

Однако здоровый образ жизни невозможно представить без здорового питания. При изобилии продуктов на современных рынках трудно понять, что действительно полезно, а что просто рекламируется для получения дополнительной прибыли. К тому же одни и те же продукты могут быть для кого-то спасением от разных недугов, а для кого-то стать натуральной отравой.

Для того чтобы разобраться, насколько полезен каждый продукт, следует тщательно изучить его состав, и, конечно же, учитывать свои собственные особенности и потребности организма.

В последнее время все чаще можно услышать или прочитать про пользу от использования ягод Годжи.

Однако чтобы не случилось, так как в случае рекламных слоганов о похудении с помощью зеленого кофе и имбиря (когда многие использовали продукт неправильно и в итоге нанесли организму непоправимый вред), разберемся, что же собой в действительности представляют красные продолговатые ягоды.

Мнения врачей-диетологов о ягодах Годжи

По словам диетолога-эндокринолога, профессора Емельянова, ягоды Годжи являются отличным источником целого комплекса витаминов и аминокислот. Именно аминокислоты, которые в обычной растительной пищи никогда не встречаются, являются средством, влияющим на замедление процессов старения. И речь идет не только о внешнем виде, но и о состоянии различных жизненно важных органов.

По словам врача, употребление после консультации со специалистом — отличный способ улучшить обмен веществ, а в следствии и снизить массу тела. Будучи эндокринологом, врач отмечает, что при правильном и умеренном употреблении ягод, нормализуется выработка многих гормонов.

Е.М. Осипова (врач-диетолог), которая специализируется на проблемах с весом у женщин, отмечает, что особо эффективно ягоды действуют на женщин средней возрастной категории. Чай или настои, по ее словам, легко употреблять даже во время работы. К тому же напитки прекрасно утоляют жажду и имеют приятный вкус. Однако стоит помнить, что ягоды следует употреблять в меру, так как они довольно калорийны. Перед началом употребления данного продукта ежедневно, врач советует проконсультироваться у диетолога, а еще лучше пройти полное обследование.

Диетолог, кандидат медицинских наук, кардиолог и физиотерапевт в одном лице — Римма Мойсенко сообщает, что высокий процент содержания железа в ягодах может вызвать связывание кальция, что повлечет появление кальцинатов. Однако если после консультации со специалистом, врач разрешает употреблять каждодневно в пищу данный продукт, то можно практически с уверенностью говорить о его пользе для организма.

Е.А. Гавриленко (врач-эндокринолог), которые уже более тридцати лет консультирует женщин по вопросам снижения веса, отметил про ягоды, что это отличный способ не только снизить вес, но и обновить весь женский организм. Аминокислоты «омолаживают» также и женские органы, замедляя проявление и наступление климакса. Благодаря тому, что ягоды быстро насыщают и долгое время гарантируют ощущение сытности, количество потребляемых продуктов снижается в разы, что и влечет снижение общей массы тела.

Что говорят диетологи о ежедневном употреблении ягод Годжи?

Если после консультации с врачом, вам разрешат употребление данного продукта в пищу, то знайте — при грамотном использовании полезного потенциала ягод, можно отлично укрепить практически все органы, а также получить дополнительную энергию и витамины из природного источника.

Состав ягод Годжи

Изучив тщательнейшим образом состав данного продукта, ученые пришли к выводу, что подобное сочетание полезных компонентов встречается крайне редко.
В состав ягод Годжи входят

    • 4 уникальных полисахарида
    • 21 минерал
    • 6 моносахаридов
    • 6 каратиниадов
    • бетакаротин
    • витамины В, Е, С
    • 18 аминокислот.
Это интересно:  Gaba: отзывы, как принимать добавку, побочные эффекты и цена

Как употреблять ягоды Годжи в пищу

Несмотря на все полезные свойства продукта, диетологи советуют с крайней осторожностью подходить к его употреблению. Для начала, если вы решили вводить в рацион, ягоды Годжи, то проконсультируйтесь с врачом. Большое количество, хоть и полезных, но все-таки некоторым группам граждан опасных веществ, могут вызвать ухудшение состояния организма.

Употреблять ягоды можно самыми различными способами.

Можно готовить смузи, соки, можно употреблять в чистом виде. Однако следует помнить, что ягоды перенасыщены различными полезными компонентами, которые в случае увеличения их процентного составляющего в организме, могут вызвать неприятные реакции.

Именно поэтому диетологи не советуют совмещать употребление ягод с употреблением продуктов, содержащие большой процент кальция, железа и йода (различные орехи, некоторые виды рыбы и так далее).

Очень хороший способ приема в пищу ягод Годжи, по словам диетологов, это добавление нескольких ягодок в каши.

Суточная норма употребления полезной ягоды — около 30 гр. на взрослого человека.

Следует понимать, что данный продукт крайне калориен и, несмотря на все полезные свойства употреблять его в пищу в больших количествах не стоит — это не принесет пользы, так как организм не может усвоить слишком большое количество даже самых полезных компонентов.

Кому они противопоказаны?

Высокое содержание железа в ягодах Годжи является серьезным ограничением для употребления данного продукта в пищу. Из-за этого кальций, поступающий в организм, связывается, в итоге в почках и других жизненно важных органах могут образоваться кальцинаты.

Ягоды Годжи противопоказаны людям:

  • с онкологическими болезнями (даже в случае доброкачественной опухоли),
  • людям, имеющим предрасположенность к аллергиям,
  • детям до трех лет (дети до 16 лет должны употреблять данный продукт только с разрешения врача).

Как понять, не подделка ли ягоды Годжи?

Чтобы быть уверенным в том, что ягоды действительно собраны и засушены правильным образом, старайтесь приобретать продукт только у проверенных продавцов. Так как спрос на товар ежедневно возрастает, вероятность того, что вы станете жертвой мошенников все выше и выше. Старайтесь покупать годжи в аптеках.

Немного истории про ягоды Годжи

Ягоды Годжи растут во многих местах, однако родиной считается Тибет и китайская провинция НинСя. Именно в этих районах впервые стало известно о пользе ягод, а в традиционной китайской медицине данные продукт является основным ингредиентом множества лекарств и настоев.

В старые времена ходила легенда о том, что, употребляя красные продолговатые ягоды, можно не стареть многие десятилетия. Легенда, передающаяся из поколения в поколение, говорит о том, что путники, попавшие в Тибет, по дороге увидели молодую девушку, которая ругалась с пожилым дедушкой. Дабы помочь им, путники подошли к паре.
Каково же было их удивление, когда они узнали, что молодая девушка на самом деле является трехсотлетней прабабушкой дедушки, а ругалась она с ним из-за того, что он отказывался принимать эликсир из ягод Годжи.

Конечно, говорить о продукте, как об эликсире молодости, не совсем правильно, однако статистика доказывает, что в провинциях, в которых собирают и активно употребляют в пищу ягоды, долгожителей в двадцать раз больше, чем где-либо.

Видео о ягодах.

Разумный подход к использованию любого продукта – главное составляющее здорового образа жизни.

Вся правда о ягодах Годжи

14 декабря 2014

Популярность ягод годжи увеличилась за последние пару лет благодаря блогам о фитнес-питании и людям, помешанным на здоровье, любящих говорить о волшебных преимуществах этой ягоды. Действительно ли эти ягоды годжи – супер-чудо-продукт или очередная рекламная утка? Мы нашли правду о годжи. Мы нашли её.

Насыщены антиоксидантами и обещают эликсир молодости

Давайте начнем с основ: что такое ягода годжи? Также имеющая название «волчья ягода», это яркая красно-оранжевая ягода, растущая на кустарнике (по лат. Дереза обыкновенная), чья родина – Китай. В Азии ягоды годжи поедались многими поколениями в надежде прожить дольше (и снова азиаты впереди всех в части оздоровления). Они образуют основу для народных средств, а также используются при заваривании целебного чая.

Эти маленькие ягоды – богатейшие питательными веществами плоды на Земле. Они содержат 19 аминокислот, включая 8 незаменимых аминокислот, и 21 микроэлемент, включая цинк, кальций, германий, селен и фосфор…

Обманчивый маркетинг: каковы реальные преимущества ягод годжи?

Популярность ягод годжи в качестве пищевой добавки быстро растет в результате эффективного маркетинга, но соответствуют ли утверждения о пользе для здоровья фактическим данным?

Некоторые люди считают, что ягоды годжи укрепляют иммунную систему, повышают активность мозга, защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также увеличивают продолжительность жизни.
Тем не менее, нет никаких достоверных доказательств того, что эти положительные свойства являются реальными. Большинство исследований в этой области были небольшими, низкого качества и выполнены в лабораториях с использованием очищенного и высококонцентрированного экстракта ягод годжи.

Например, одно исследование, опубликованное в 2008 году, показало, что испытуемые, которые принимали пол чашки сока ягод годжи в день в течение двух недель, отметили, что «значения уровня энергии, атлетической результативности, качества сна, легкости пробуждения, способности сосредоточиться на деятельности, ясности ума, спокойствия и чувства благосостояния повысились», по сравнению с теми, кто употреблял плацебо. Так вдохновляюще! К сожалению, тот факт, что исследование было профинансировано компанией, которая продает сок годжи, и проведено с минимальными объективными физиологическими изменениями, такими как кровяное давление или уровень холестерина, представляет результаты практически бесполезными.

Большая часть маркетинга ягод годжи сосредоточена на высоком уровне витамина С, и некоторые маркетологи заявляют, что ягоды годжи имеют самый высокий уровень содержания витамина С среди всех растений в мире. Однако клинические исследования показали, что многие цитрусовые и клубника имеют схожий уровень этого витамина.

При рекламировании преимуществ ягод годжи часто упоминается один человек по имени Ли Цин Юн, который ежедневно ел ягоды годжи и прожил более 240 лет. Нет ни одного веского доказательства существования этого человека и, вероятно, это просто миф или откровенная ложь, придуманная для того, чтобы люди покупали продукты ягод годжи в надежде прожить дольше.

Побочные эффекты при употреблении

Ягоды годжи полны сапонинов; они аллергенны и относятся к семейству пасленовых, как утверждают врачи. Китайцы используют их, в основном, в очень небольших количествах для настоек и тоников, а не в пищу.

Говорят, что якобы высокие дозы экстракта ягод годжи могут вызвать активность перед сном и препятствовать сну, а также вызвать тошноту и рвоту.

Ягоды Годжи могут приводить к выкидышам, увеличивая риск маточных сокращений, так как в них есть соединения, обладающие «абортивными» (вызывающими аборт) свойствами. Таким образом, беременные женщины или даже те, кто планируют беременность, должны избегать употребления ягод годжи.

Совет: Употребляйте их с осторожностью, особенно если у вас есть артрит, и вместо этого для насыщения антиоксидантами поешьте лучше черники, малины, клубники и ежевики – они к тому же вкуснее.

Диетологи Британской диетической ассоциации утверждают, что неубедительные преимущества не оправдывают более высокую стоимость ягод годжи по сравнению с большинством других фруктов и овощей. «Различные продукты ягоды годжи продаются как полезные для здоровья продукты, но доказательства их пользы для здоровья на настоящий момент являются результатом научных исследований с использованием очищенных экстрактов плодов при значительно более высоких концентрациях, чем на самом деле содержат продукты», — сказал доктор.

Супер-пища? Нет. Маркетинг ягод годжи – это просто очередной пример людей, которые пытаются получить выгоду от помешательства на здоровой пище, которое страны испытывают каждые несколько лет. Сейчас это ягоды годжи. Через несколько лет на рынок выйдет новый продукт, говорящий людям, что это «та пища, которая вам действительно нужна, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь», и ягоды годжи будут просто еще одним подстрочным примечанием.

В то время как ягода годжи имеет много питательных веществ, это далеко не такая чудо-пища, как она представляется на рынке. Да, неплохо бы иметь её в вашем рационе. Но, учитывая траты, со сбалансированной диетой вы могли бы так же хорошо обойтись полностью без неё.

Итак, какие же есть истинные супер-продукты?

В 2013 году на конференции Института функциональной медицины был представлен один ответ. Десять экспертов проголосовали за 12 лучших супер-продуктов, и вот они: авокадо, шпинат, морские водоросли, гранат, черника, брокколи (и все овощи семейства крестоцветных), говядина травяного откорма, аляскинский дикий лосось, миндаль, кокосовое и оливковое масла и зеленый чай.

Лично пробовали эти необычные ягоды? Расскажите, с чем вы их употребляли (напитки, закуски, салаты), какую пользу извлекли и не возникло ли побочных эффектов.

Статья написана по материалам сайтов: otzyvov.net, everydiet.ru, www.bolshoyvopros.ru, slimim.diet, russianbeauty.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий