Все ли видят сны, какова роль сновидений

Многие психологи, в том числе и я, уделяют особое внимание сновидениям. Я считаю, что отчасти мы спим не для того, чтобы отдохнуть, а для того, чтобы увидеть сон-послание от бессознательного. Но есть люди, которые не видят сны, или видят очень редко. С их бессознательным что-то не так? Давайте разбираться.

Во-первых, можно разделить всех людей на тех, кто практически никогда не видел сны, и тех, кто вдруг перестал их видеть. Во-вторых, кого-то беспокоит отсутствие снов, а кто-то не чувствует, чтобы это значимым образом сказывалось на его жизни.

Если вы не видите много снов, и вас данный факт не беспокоит и не вызывает ощущение дискомфорта, то не стоит лишний раз волноваться. Вполне возможно, что разговор с бессознательным у вас идет при помощи других средств. Но если бы вам хотелось видеть сны чаще, то я приглашаю вас продолжить читать эту статью. Ниже я перечислю причины, по которым человек видит мало снов или не видит вообще и проанализирую их значение.

  1. 1. Физиологические причины. Иногда человек перестает видеть сны вследствие черепно-мозговых травм или других повреждений центральной нервной системы. Если вы перестали видеть сны после физической травмы, то об этом стоит проконсультироваться с неврологом.
  2. 2. Психологическая травма. Часто человек видит меньше снов после того как пережил травмирующие события: потеря отношений, смерть близкого человека, физическое увечье и т.д. Почему это происходит? В такие моменты часто «отрубает» как сны, так и воображение. Наша психика не дает нам вытеснить проблему в бессознательное, заставляя встречаться с ней здесь и сейчас, в реальном мире.
    Возможно и обратное. После травмы человек наоборот начинает видеть очень много снов, иногда приятных, а часто не очень. «Отрубает» ли нам сны или наоборот, увеличивается их частота после травмирующего события, зависит от склада личности человека. Люди с шизоидной акценутацией характера, живущие большей частью в своем воображаемом мире, чаще, чем остальные жалуются на то, что перестают видеть сны после психологической травмы. По моему опыту такой эффект может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.
    Как правило «проживание» травмы, восстановление целостности психики способствует возвращению обычного диалога с бессознательным – к снам. Если снов нет уже очень долго, или они мучительны и не дают отдохнуть, то лучше всего обратиться за помощью к психологу.
  3. Очень развитое воображение. Воображение – это еще один способ общения с бессознательным. Чаще всего мы используем воображение для решения практических задач, а также для того, чтобы грезить – греть себя мечтами о приятном. Однако многие люди используют активное воображение. Что это такое? Активное воображение – это способ общение с бессознательным с помощью образов, которые спонтанно возникают в нашем воображение. Эти образы – части нашей личности, порой подавленные или незнакомые нам. Ведя с ними диалог, мы общаемся с нашим бессознательным. Подробнее об активном воображение можно почитать тут: http://www.maap.ru/pers/301 . Когда человек налаживает диалог с бессознательным с помощью активного воображения, он не нуждается в большом количестве снов. Общение с бессознательным идет через образы и символы, которые предлагает человеку его воображение.
  4. Мужчины видят сны реже, чем женщины, и это норма. Не знаю, насколько правдив этот факт. Как правило, женщины больше настроены на свой внутренний мир, а значит, и на свое бессознательное. Однако это совершенно не отменяет того факта, что мужчины тоже часто видят сны.

Это основные причины, по которым человек может вдруг перестать видеть сны. Диалог с бессознательным у каждого из нас подвержен внутренним циклам и индивидуальным ритмам человека. Поэтому не стоит переживать, если количество снов вдруг уменьшается. Чаще всего, это временное явление, которое проходит без вмешательства с нашей стороны.

Бодрствование и сон

Подробное решение Проверь свои знания Бодрствование и сон стр.235 по биологии для учащихся 8 класса, авторов Сонин Н.И., Сапин М.Р. 2013

  • Гдз Рабочая тетрадь по Биологии за 8 класс можно найти тут

Вопрос 1. Каково значение сна?

По-видимому, во время сна происходит восстановление нейронов, поврежденных во время интенсивной деятельности в состоянии бодрствования. Кроме того, во время сна осуществляется выработка и доставка к месту использования различных химических веществ.

Если по какой-то причине человек лишен сна, то в работе мозга довольно быстро начинаются нарушения, которые даже могут привести к гибели человека.

Отсутствие сна приводит к смерти гораздо быстрее, чем лишение пищи.

Вопрос 2. Кто научно обосновал природу сна?

Современные представления о природе сна сформировались во второй половине XX века, после появления методов регистрации биоэлектрической активности головного мозга (электроэнцефалограмма, ЭЭГ), мышц (электромиограмма, ЭМГ) и глаз (электроокулограмма, ЭОГ). Крупным достижением в этой области было открытие в 1950-е гг. Н. Клейтманом, У. Дементом (США) и М. Жуве (Франция) явления «парадоксального сна».

Вопрос 3. Что происходит в организме во время сна?

Мнение о том, что во время сна отдыхают абсолютно все мышцы тела ошибочно. Мышцы век и вокруг глаз вынуждены оставаться напряженными, поскольку в часы, пока расслаблено все тело им приходится отвечать за то, чтобы глаза оставались закрытыми.

Кровь, приводимая в движение сердцем, продолжает циркулировать, однако скорость кровообращения и сердечные ритмы спящего человека понижены. Замедляется и становится менее глубоким дыхание. В замедленном режиме функционируют почки и печень, снижается на один градус температура тела. А вот желудок продолжает работать в обычном режиме.

Человек во сне реагирует на запахи только в фазе быстрого сна, а по мере перехода сна в фазу медленного, чувствительность к запахам, даже самым резким, ослабевает и вовсе исходит на нет.

Во время сна не ослабевает чувствительность человека к изменению температурного режима.

мозг продолжает функционировать, однако меняется характер его деятельности. Во время сна клетки мозга отключаются от периферических раздражений и начинают заниматься классификацией и упорядочением информации, полученной в период бодрствования. Новая информация перерабатывается, сортируется, сопоставляется с той, которая образована опытом прошлого, и направляется в нужную ячейку на длительное хранение.

Вопрос 4. Какие этапы можно выделить во время сна?

Вопрос 5. Чем характеризуются «медленный» и «быстрый» сон?

«Медленный» сон. Мышечная активность снижается, снижается частота дыхания и пульса, замедляется обмен веществ, и понижается температура, глаза могут совершать медленные движения. В этой стадии могут интуитивно появляться идеи, способствующие успешному решению той или иной проблемы или иллюзия существования их.

«Быстрый» сон. Быстрый сон следует за медленным и длится 10—15 минут.

В этот период электрическая активность мозга сходна с состоянием бодрствования. Вместе с тем (и это парадоксально) в этой стадии человек находится в полной неподвижности, вследствие резкого падения мышечного тонуса. Однако глазные яблоки очень часто и периодически совершают быстрые движения под сомкнутыми веками. Существует отчётливая связь между БДГ и сновидениями. Если в это время разбудить спящего, то в 90 % случаев можно услышать рассказ о ярком сновидении.

Предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, её обмен между сознанием и подсознанием.

Вопрос 6. Что такое сновидения?

Сновидение — субъективное восприятие образов (зрительных, слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных), возникающих в сознании спящего человека. Сновидящий человек во время сна обычно не понимает, что спит, и воспринимает сновидение как объективную реальность.

Вопрос 7. Все ли люди видят сны?

Все люди способны видеть сны, но не всегда могут о них вспомнить после пробуждения.

Вопрос 8. Что такое «сторожевые пункты» коры полушарий?

«Сторожевые пункты» — это незаторможенные целые участки, в коре полушарий большого мозга, когда человек спит. Благодаря им человек может просыпаться в назначенный час, а мать во сне среди различных звуков услышит крик своего ребенка.

Вопрос 9. Какова потребность во сне у подростков?

Потребность организма во сне в подростковом возрасте составляет от 9 до 10 часов.

ПОДУМАЙТЕ

1. В чем биологический смысл пословицы «Утро вечера мудренее»?

Во время сна мозг в состоянии найти такой вариант решения проблемы, о существовании которого бодрствующий человек зачастую даже не подозревает.

2. Почему И. М. Сеченов назвал сновидения «различными комбинациями пережитых впечатлений»?

Сновидения связаны с тем, что торможение захватывает не все клетки коры головного мозга, многие из них остаются активными. Обычно человеку снится то, что его волнует и тревожит. Может именно поэтому И. М. Сеченов назвал сны «различными комбинациями пережитых впечатлений».

LiveInternetLiveInternet

Музыка

Рубрики

  • Школа Эзотера (36)
  • алхимия души (8)
  • аура (1)
  • исполнение желаний (4)
  • книга перемен (6)
  • медитации.мантры (1)
  • пространство любви (3)
  • талисманы,руны (3)
  • чакры (1)
  • эзотерическая литература (2)
  • oчищение,укрепление организма (67)
  • анализы-расшифровка (1)
  • биоритмы (1)
  • лечебные специи (1)
  • лечебные масла (2)
  • общее очищение организма (1)
  • очищение поджелудочной железы (1)
  • очищение кишечника (4)
  • очищение мозга (6)
  • очищение суставов (2)
  • очищение сосудов (1)
  • ароматерапия (3)
  • астрология (0)
  • Аюрведа (2)
  • биографии знаменитостей (5)
  • Испания-Знаменитости (1)
  • Благодарность (9)
  • Близнецы (1)
  • блюда из мяса ,курицы (7)
  • блюда из овощей (3)
  • блюда из рыбы (8)
  • рецепты с осьминогом (1)
  • блюда из творога,сыра (4)
  • блюда на десерт (18)
  • видио (15)
  • видио (4)
  • во саду ли в огороде (9)
  • восточная медицина Аюрведа (12)
  • Китайская медицина (6)
  • биоэнергетика (3)
  • вязание крючком (7)
  • верхняя одежда (1)
  • головные уборы (1)
  • узоры крючком (2)
  • вязание спицами (35)
  • верхняя одежда (3)
  • головные уборы (2)
  • для ног (1)
  • школа вязания спицами (11)
  • гадание (2)
  • гимн женщине (4)
  • гороскоп (6)
  • дизайн кухни (2)
  • ЗДОРОВЬЕ без лекарств (27)
  • Б.Уйвадов (1)
  • Советы докторов (2)
  • Зеленая аптека (2)
  • микроволновая терапия (1)
  • Неумывакин (1)
  • Неумывакин-перекись вадорода (1)
  • семянотерапия (6)
  • исцеляющие упражнения (41)
  • целительные мудры (2)
  • йога (7)
  • красивая фигура (8)
  • красота мира (3)
  • ксанго (1)
  • лечение болезни Паркинсона (0)
  • лечение почек (10)
  • лечение диабета (11)
  • лечение поджелудочной железы (1)
  • лечение души,молитвы,заговоры (7)
  • лечение простудных заболеваний (2)
  • лечение соками (1)
  • лечим сердце (17)
  • лечебная диета при заболевании сердца (3)
  • лечим суставы (34)
  • SOS. АРТРОЗ!! (5)
  • Доктор С.Бубновский (2)
  • остеохондроз (6)
  • магическая сила камней (2)
  • магия цветов,растений (6)
  • магия красоты (10)
  • магия удачи (7)
  • Магия и жизнь-Степанава (1)
  • магия на прилечения богатства (1)
  • магия чисел,нумерология (2)
  • мантры,установки,заговоры,молитвы,аффирмации (32)
  • маски (30)
  • массаж (23)
  • акупунктура,диагностика (6)
  • МИР ЖИВОТНЫХ (4)
  • музыка (34)
  • исцеляюща музыка (2)
  • надписи,анимации,картинки (15)
  • народная медицина, (53)
  • лечение маслами (1)
  • лечение печени (1)
  • народные обычаи (2)
  • питание.диета (35)
  • блюда из овощей (15)
  • коктели,напитки,квас (2)
  • лечебные диеты позаболеваниям (1)
  • чаи,кисели.напитки из трав (1)
  • пицца (2)
  • пожелания (5)
  • поздравления (6)
  • с днем рожденья (1)
  • полезно знать (17)
  • полезности для дневника (31)
  • эпиграфы.часики (2)
  • праздники (8)
  • Новый год (5)
  • притчи,мудрость (12)
  • цитаты,аффирмации (1)
  • психология (19)
  • Луиза ХЕЙ (1)
  • Наталья Грейс (1)
  • психолог А.Свияш (2)
  • путешествия (6)
  • Испания (3)
  • работа в итернете (4)
  • работа с компьютером (5)
  • развивающие игры (3)
  • развитие детей (15)
  • детская библиотека (1)
  • развитие памяти (11)
  • рамочки (59)
  • рамочки для видио (1)
  • рамочки кулинарные (1)
  • рамочки медицинские (2)
  • рамочки музыка (2)
  • рамочки танцы (2)
  • рамочки женщин (15)
  • рамочки кулинарные (4)
  • рамочки поздравляю (1)
  • рамочки приглашения (1)
  • рамочки цветы (14)
  • религия (12)
  • сайты,энциклопедии (13)
  • Библиотека (4)
  • сайты-кулинарии (3)
  • сайты-Медицины (3)
  • смехотерапия (7)
  • сон (12)
  • стихи в рамочках (15)
  • танцы (2)
  • текст песен (5)
  • УКРАИНА (1)
  • уроки ФОТОШОП (4)
  • уход за волосами (24)
  • уход за зубами (2)
  • уход за телом (52)
  • ГЛАЗА ЗРЕНИЕ (13)
  • женские секреты красоты (9)
  • красивые руки (4)
  • уход за ножками (5)
  • уход за шеей (6)
  • уютный дом. дизайн спальни (20)
  • комнатные растения (1)
  • уютный дом (6)
  • фитотерапия (16)
  • ксанго (6)
  • фэн-шуй (3)
  • хлебобулочные изделия (2)
  • школа вязания крючком (43)
  • вязание крючком для детей (9)
  • вязание крючком для дома (5)
  • цветы крючком (3)
  • шьем сами (11)
Это интересно:  Гречневый суп с грибами и картофельными клецками

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Трансляции

Статистика

Как наука объясняет сновидения?

Сновидения занимают в среднем два часа ночного сна, длящегося 7,5 часов. Сны видят все, но многие люди не запоминают своих снов. Если спящего разбудить посреди быстрого сна, он вспомнит очень яркий сон. Если его разбудить через 5 минут после окончания периода быстрого сна, у него останется лишь смутное воспоминание о сновидении, а если его разбудить через 10 минут, он вообще ничего не вспомнит.

Нередко во сне мы видим самые неожиданные, иногда забавные, порой страшные, а то и нелепые картинки и события. Проснувшись, мы удивляемся: “Приснится же такое!” А некоторые, припоминая увиденное, усматривают в нём какой-то загадочный, может быть, пророческий смысл. И пытаются найти ему истолкование.

Как наука объясняет сновидения?

На протяжении XX столетия психологи пытались найти научное объяснение сновидений. Учёные давно уже высказывали мысли о том, что в сновидениях нет ничего загадочного, что они представляют собой результат оживления во сне реально пережитого.

Основатель психоанализа австриец Зигмунд Фрейд предполагал, что сновидения символизируют бессознательные потребности и беспокойства человека. Он утверждал, что общество требует от нас подавлять многие из наших желаний. Мы не можем воздействовать на них и порой вынуждены скрывать их от самих себя. Это нездоровое и подсознательное стремление обрести равновесие, представить свои желания сознательному разуму в виде снов, находя таким образом выход подавляемым потребностям.

Швейцарский коллега Фрейда Карл Густав Юнг видел различные образы сновидений как полные значения символы, каждый из которых может быть по-разному интерпретирован в соответствии с общим контекстом сна. Он верил, что в состоянии бодрствования подсознание воспринимает, интерпретирует события и опыт и учится по ним, а во время сна сообщает это ”внутреннее” знание сознанию посредством системы простых визуальных образов. Он попытался классифицировать образы сновидений по их символическому значению. Он верил, что символы в системе образов сновидений присущи всему человечеству, что они были сформулированы в течение эволюционного развития человеческого мозга и передавались через поколение по наследству.

Лучше всего этот взгляд выразил И. М. Сеченов, назвавший сновидения ”небывалой комбинацией бывалых впечатлений”.

Полностью постичь внутренний механизм, физиологию сновидений помогло учение о высшей нервной деятельности, и в частности раскрытие особенностей процесса торможения. Опыты показали, что переход нервной клетки коры головного мозга из состояния возбуждения к полному торможению и обратно совершается через ряд промежуточных, так называемых гипнотических фаз. Когда сон глубок, сновидений не бывает, но, если по тем или иным причинам сила тормозного процесса в отдельных клетках или участках мозга ослабевает и полное торможение сменяется одной из переходных фаз, мы видим сны. Особенно интересна парадоксальная фаза. Находящиеся в этой фазе клетки отвечают на слабые раздражения значительно сильнее, чем на сильные, а иногда на последние вовсе перестают отвечать. Для находящихся в парадоксальной фазе корковых клеток полустёршийся отпечаток давнего переживания или впечатления может сыграть роль слабого раздражителя, и тогда казавшееся давно забытым пробудит в нашем мозге красочный и волнующий образ, который мы видим будто наяву.

На фоне различного торможения во время сна нередко ярко вспыхивают те тлеющие в нашем мозге возбуждения, которые связаны с желаниями и стремлениями, настойчиво занимающими нас в течение дня. Этот механизм (который физиологи называют оживлением дремлющих доминант) лежит в основе тех нередких сновидений, когда мы видим реально исполнившимся то, о чём наяву лишь мечтаем.

Почему в сновидениях всё так прихотливо и запутано, почему в калейдоскопе сонных видений редко можно уловить какую-то логику? Это объясняется особенностями мозговой деятельности во время сна, которая резко отличается от упорядоченной работы мозга в состоянии бодрствования. Когда человек бодрствует, ясное, критическое отношение к окружающему, собственным поступкам и мыслям обеспечивается согласованной работой коры больших полушарий как единого целого. Во сне же мозговая деятельность становится хаотичной, несвязанной: подавляющая масса коры головного мозга находится в состоянии полного торможения, кое-где в неё вкраплены участки нервных клеток, находящихся в одной из переходных гипнотических фаз; к тому же тормозной процесс движется по коре, и там, где только что было полное торможение, вдруг происходит частичное растормаживание, и наоборот. То, что происходит в это время в мозге, можно сравнить с картиной тёмного августовского неба, на котором то тут, то там вспыхивают, перебегают и гаснут огни небес.

Из чего «склеиваются» сновидения?

Во время сна информация извне в мозг практически не поступает (глаза спящего закрыты, слух становится не полным). Но в это время мозговая деятельность переключается на так называемую внутреннюю информацию.

Во время сна из всей этой неразберихи начинается составление цепочки логически построенной видеокартинки — сновидения. Сновидение отражается на нашем экране, который находится в затылочной части головного мозга. А так как глаза (камеры) и уши (озвучивание) не посылают информацию, т.е. спят, то на экран идет чисто внутренняя информация. Если проблем нет, то простое сновидение вытекает из этого, если есть, то уже все зависит от яркости выраженности, долготы — получается картина или же показывающая проблему, или же то к чему такая проблема приведет.

Логика построения та же, какой пользуется человек во время своего бодрствования, — это логика представления окружающего мира в его закономерном течении. Если автомобиль едет по дороге в действительности, то по той же логике он будет двигаться так же и во сне, но вовсе не по воздуху или еще каким-то неестественным образом.

Мозг ищет связь между собой и информационными потоками и выстраивает их картинно. Происходит это наподобие занятию, когда преподаватель из ключевых слов «дом», «убийство», «зеленый», «ромашка», «тень», «завивка», «кофе», «жалость» предлагает ученикам составить рассказ. Даже в этом случае при наличии одинаковой исходной информации рассказы людей будут отличаться друг от друга. Фантазия и логическое мышление у каждого индивидуума индивидуальны; схожие в общем, но они расходятся в мелочах.

Таким образом, все без исключения детали сновидения можно найти в остатке предыдущего дня. Трудность заключена в том, что мы не в состоянии все запомнить; большинство из нас не помнит даже характерные черты прошедших суток. Мы не можем вспомнить, что мы делали.

Большую запутанность привносит и переворачивание слов в понятия с противоположными значениями. К примеру, виденный столб может всплыть как столб пыли. Тем более что человек может для себя индивидуально некоторые вещи ассоциировать с чем-то другим. Такое более характерно для жаргонных слов; например, если в действительности человек видел дуб, то в сновидении это может перейти на качество способностей некоей виденной персоны. И все же основная доля выпадает на реальную информацию, поступившую вчера, как один к одному.

У лиц, страдающих тяжелыми формами психических расстройств, сновидения есть и будут лишены всякой логической направленности. В них имеет место своя логика — перемешанная, преобладает задача более перемешать, а не соединить.
И, наконец, на внутреннюю информацию идет наложение тревог, преследующих страхов, чрезмерных психических и физических переживаний. К чисто информационному полю добавляются наши чувства, сигналы болезненности органов, убеждения, которые определяют характер картины сна. Они более постоянны во времени, значит, и закрепляются глубже.

Это интересно:  Дегтярное мыло для волос, какая польза и вред дегтярного мыла

Во сне при сортировке остатков дня наш мозг находится под тяжестью этих чувств, стараясь представить видение, подверженное логике, но из-за тревог, мешающих ему, он сбивается. Какой-то образ, действие искажается. Нам снится кошмар, и это обязательно должно служить сигналом о пересмотре нашего отношения к прежним чувствам. Наступает момент, когда необходимы экстренные действия. В противном случае возможны повторения, зацикливание, психические расстройства, когда для возвращения в исходное положение потребуется значительно больше средств, времени и сил.

Какова роль сновидений в жизни человека?

Приведем некоторые теории, имеющие под собой определенную логику.

1. Цель сновидений заключена в сортировке информации на нужную и бесполезную и в раскладывании «нервных следов» отложений информации по местам. Подобно магнитофонной записи, которую мы стираем, когда она нам больше не нужна, и в последующем записываем на ее месте что-либо другое. В нашем случае информацию следующего дня.

2. Визуальное построение сновидения есть проверка, упражнение мозга перед бодрствованием, которая выражена в способности его за короткий срок из бессвязных деталей сделать последовательно построенный фильм, по сюжету которого можно проверить правильность его работы, степень возможной перегруженности.

3. Сновидение — это наш внутренний психоаналитик, говорящий образами. Это та книга, которую необходимо читать между строк, выискивая скрытую логику, вытекающую из предшествующего ночи «остатка дня». Если, к примеру, человеку снится, что он строит высотное здание, — это ни что иное, как элемент его дневных переживаний из-за низости своего положения. Главное в этом сне — не сюжет, а чувства (желание самоутвердиться, воспрянуть духом и т.д.).

4. Сновидения выполняют важную роль переходной стадии от сна к бодрствованию.

Сновидения могут воздействовать на организм человека довольно странным образом. На влияние сновидений на человека обратили внимание еще древние. Занимавшийся врачебной деятельностью Гален столкнулся с пациентом, которому снился сон, где нога казалась ему каменной. Спустя какое-то время наступил паралич ноги. Французский невропатолог Лермит встретился с другим примером. Пациент в сновидении ощутил укус змеи в ногу. По истечении нескольких дней на том месте образовалась язва. Таких примеров множество. Или не менее яркие примеры того, как «подсознательный разум» реально помогает решать некоторые проблемы во сне (хотя бы вспомним всем известный факт открытия Менделеевым периодической таблицы). Возможно, таким удивительным образом проявились скрытые в памяти реально существующие внутренние ощущения из событий предшествующего дня.

Наука сна: почему мы видим сны и что они могут о нас рассказать

Люди пытаются понять значения своих снов с тех пор, как историю стали записывать. И, вероятно, наши предки делали это еще раньше, потому совсем неудивительно, что мы продолжаем разгадывать свои сновидения в попытках хотя бы что-то понять.

Одним из самых известных исследователей в этой области был Зигмунд Фрейд, но сегодня, благодаря современным технологиям, ученые имеют возможность в буквальном смысле заглянуть в мозг, чтобы посмотреть, что происходит с нами, пока мы спим.

Почему мы видим сны

В 2004 году ученые смогли объяснить, откуда в мозге появляются сны, изучив пациентку с синдромом Шарко-Виллебранда — редким заболеванием, которое приводит, в числе прочего, к нарушению циклов сна и потере способности видеть сновидения. Scientific American сообщает, что исследователям удалось найти человека, у которого нет серьезной симптоматики, но отсутствие сновидений при этом сохраняется.

В ходе экспериментов выяснилось, что у девушки поврежден участок мозга, связанный с эмоциями и визуальными воспоминаниями. Это позволило ученым предположить, что именно эта область мозга связана с генерацией или передачей сновидений.

Medical Daily приводит данные исследования 2011 года, когда команда итальянских ученых измерила электрические мозговые волны и пришла к выводу, что причина, по которой люди лучше запоминают сны — более низкие частоты волн в лобных долях в момент пробуждения. Это говорит о том, что механизмы запоминания снов и реальных событий практически одинаковы.

Что могут рассказать о нас сны

Сонники часто пытаются интерпретировать события или образы, которые мы видим, но эти описания относительны и ненаучны. Тем не менее, нельзя сказать, что сны совершенно ничего не значат. Сон — индикатор того, о чем думает человек. Опрос DreamsCloud показал, что люди с более высоким уровнем образования чаще видят во сне связанные с работой или учебой ситуации, а, кроме того, им довольно часто снятся коллеги по работе, в отличие от менее образованных людей.

«Мы видим во сне то, что нас больше всего беспокоит», — объясняет The Huffington Post доктор медицинских наук Анхель Морган (Angel Morgan). Иными словами, сны образованного человека более сложны и всегда наполнены событиями, так как в его жизни, вполне вероятно, больше проблем, которые необходимо решить.

Данные некоторых исследований позволяют говорить о том, что люди, которые видят осознанные сновидения (то есть, понимают, что это сон и даже могут им управлять), оказываются более эффективными в решении повседневных задач.

По данным Live Science, сны могут говорить и о нашем психическом состоянии. Исследователи из Центрального института психического здоровья (Central Institute of Mental Health) в Германии доказали, что люди, которые совершают убийство во сне, в жизни чаще интроверты, но довольно агрессивные. Business Insider сообщает о том, что люди, склонные к шизофрении, обсуждают свои сны, используя мало слов, в то время как люди со склонностью к биполярному расстройству говорят много и путанно.

Зачем нужны сны

Зигмунд Фрейд утверждал, что сны — это проявления подавленных желаний, и сегодня ряд экспертов придерживается того же мнения. Другие предполагают, что снов не существует вообще. Эта теория, также известная как гипотеза об активации и синтезе, предлагает воспринимать сновидения как импульсы мозга, которые «вытаскивают» случайные мысли и образы из наших воспоминаний, а люди выстраивают из них сон уже после пробуждения.

Но большинство экспертов сходятся во мнении, что сны имеют цель, и цель эта связана с эмоциями. «Вероятнее всего, сновидения помогают нам обрабатывать эмоции, кодируя их. То, что мы видим и переживаем в наших снах, не обязательно должно быть реальным, но эмоции, связанные с этими переживаниями, безусловно реальны, — пишет Сандер ван дер Линден (Sander van der Linden), преподаватель Лондонской школы экономики и политических наук (London School of Economics and Political Science), в своей колонке для Scientific American.

Проще говоря, сновидения пытаются избавить нас от неприятных или ненужных эмоций, привязывая их к опыту именно во сне. Таким образом, сама эмоция становится неактивна и перестает нас беспокоить.

Читайте также

9 комментариев читателей

Простите, но эти ученые, очевидно, сами не видят снов. Первый вещий сон видела в шестилетнем возрасте, помню его до сих пор. Думаю, что многие сны связывают нас с потусторонним миром.

@Людмила: вещие сны всегда запоминаются надолго. События, показанные нам, могут сбываться через длительные промежутки времени после сна. По этому мы и помним информацию, показанную нам, вплоть до мельчайших деталей: — цвета, оттенка, запаха и т.д.

Сон- это ассоциация наших мыслей, и там нет времени , и каждый зная свой мысли может объяснить любой сон -только свой. Поэтому сонник может быть только- индивидуально. И как оно и где формируется мы незнаем , только смотрим готовое кино и стараемся запомнить.

Уважаемые. Наши сны, это не просто эмоции, желания или мысли. Наши сны, это подобие наших компьютеров, только превосходящие их, в миллионы раз. Сны, это не просто какие-то видения или переживания, как нас пытаются убедить уважаемые учёные. Если бы это было так, то мы бы видели во снах только то, что происходит или происходило с нами, в нашей жизни. Но это не так. Мы видим во снах, уже давно умерших родителей или друзей. Но видим простите не скелеты, лежащие в гробах, что и есть с их телами в реальности. Нет. Мы видим их живыми и здоровыми, в реальной обстановке и местности, которые здесь на Земле. Мы уж точно никогда не найдём, по крайней мере в нашем Времени. Мы с ними беседуем, советуемся, и они нам иногда дают какие-то знаки. Которые мы, по своему неверию и невежеству, никак не можем и не пытаемся расшифровать. А полёты во сне с самого детства. Когда мозг ребёнка, ещё не в состоянии спроецировать какое-либо видение для него во сне. Из-за отсутствия банальной информации, и какого-либо жизненного опыта. И не просто видение полёта, а полное его ощущение, с реальным разглядыванием построек и складок местности именно Сверху, а не с боку или с низу. Но ведь мы не птицы, и как вы знаете, летать сейчас не умеем или не хотим. И поэтому. Когда мы видим какой-либо сон, в этот момент наш мозг, посредством Разума находящегося в нём. Совершает и путешествия, и соединение с Вселенской базой Данных. Где есть всё, о всех наших прошлых и даже будущих жизнях. И поэтому, мы во сне ничего не выдумываем. Мы просто получаем информацию о том. Что знали и умели делать, в своих Прошлых жизнях. Дальше больше. Проводя личные наблюдения и производя нехитрые опыты. Я получил уверенность в том, что путешествие во сне Разума или Души, не ограничивается только ими. Также и тело, каким-то образом, тоже участвует в этом. Например наш пульс, повышается только от болезни или от физической активности. Я вижу сон, когда еду на каком-то транспорте в гору. Пульс после просыпания нормальный, от 60 до 66 ударов в минуту. Я поднимаюсь в гору пешком, и пульс после пробуждения получаю уже такой. 89 ударов в минуту, а ведь моё тело, по прежнему лежало на кровати….. Или же нет. Был сон, когда я с другими 5 людьми, в глухой горной тайге, перебирал большие, замшелые камни, в поисках чего-то. И я постоянно работающий по дому физически и привыкший к тяжёлому труду. Получил после просыпания такую боль во всём теле. Как будто я, действительно всю ночь, ворочал эти тяжеленные валуны. Что вы мне теперь скажете, уважаемые учёные-исследователи снов. А я вам, ещё многое могу поведать о своих, и даже чужих снах, а также о ваших снах тоже, уважаемые учёные.

Это интересно:  L-карнитин тартрат carnipure, чистый l карнитин тартрат отзывы

«Сон это небывалые комбинации былых впечатлений»-автор вывода Р.Хаббард. Согласна с ним абсолютно. Можно изумляться и восторгаться той изощренной фантазии разума, когда мы его не контролируем. Но принимать всерьез ,да еще пытаться расшифровать эти фантазии не стоит. Лучше подумайте хорошенько и вспомните,что из вашего бодрствования, какие события,слова,вещи, чувства ,какие Ваши знания могли повлиять на появление этих снов-фантазий. И скажите себе «ну надо же, вот выдумщик! Мой разум.»

@Алексей: Вы все правильно написали.Я бы хотела что бы Вы мне помогли.Сны меня просто мучают.@Алексей:

Безумные сны. Основано на реальных событиях. Заходите в гости, и, может быть Вас пощадят…

@Andrey: напишите почту..безумные сны

Я думаю, что мы сейчас во сне в данный момент все что происходит вокруг все сон. Когда люди в космосе у них время проходит медленно когда у них прошел месяц у нас уже прошел год и так же у нас во снах когда мы спим мы видем сон и нам кажется что он длится несколько дней, а просыпаемся и понимаем что прошло всего лишь несколько часов и так же в реальной жизни. Мы там спим и видим сон и сейчас мы все во сне и в конце каждый человек по любому умерает и тогда он просыпается в реальной жизни. Но вот бывает что люди засыпают и не просыпаются это потому что восн к люди убивают себя. И в этой жизни так же если человек убьет себя он решил проснется в реальной жизни.

Зачем человеку сон и почему возникают сновидения

Почти каждый человек по время сна переживает некие «видения». Нам снятся люди, места, события, какие-то предметы или явления. Чаще всего человек видит сон от первого лица и под утро большую часть сна забывает. Некоторые сны воздействуют на эмоции и могут быть очень реалистичными. Сегодня учёные точно не могут сказать, почему снятся сны, но существует несколько неплохих теорий, объясняющих это явление.

Почему человек спит

Для начала разберёмся, зачем вообще нам нужен сон.

Сон – естественное состояние организма, включающее в себя несколько циклов. В этот период активность мозга понижена, как и реакция на внешние раздражители.

Долгое время механизм состояния сна и причина видения сновидений были под завесой тайны, и учёные разных времён выдвигали предположения, основываясь на своих домыслах. Современные технологии позволили изучить мозг человека во время сна, и люди получили ответы, правда, лишь на некоторые вопросы.

Читайте также: Как побороть лень

До сих пор многие считают, что сон необходим для отдыха мозга и организма в целом. Но ещё в 20 веке выяснилось, что это не совсем так: во время сна активность мозга ниже только на 10-15%, чем при неглубокой дрёме, а мышцы вполне могут отдохнуть, просто находясь в состоянии покоя. Так зачем же мы тратим почти треть нашей жизни на особое состояние сна?

Сегодня это физиологическое явление рассматривается не как просто отдых, а как механизм саморегуляции организма. В состоянии сна происходит систематизация воспоминаний, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки и выводятся шлаки.

Что будет, если не спать

Люди, которые постоянно недосыпают, как минимум, имеют ослабленный иммунитет, больше склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям и часто имеют проблемы с обменом веществ.

Отсутствие сна более 2-х суток чревато не только ужасным самочувствием, но и помутнением сознания, например, в виде возникновения галлюцинаций.

Неделя без сна – это почти гарантированные галлюцинации (зрительные и слуховые), паранойя, отсутствие связной речи, значительное снижение мыслительных процессов и сильный износ всех систем организма.

Если не спать от 10-ти и более суток, то вполне можно лишиться рассудка и умереть.

Что происходит с организмом во время сна

Состояние сна, как известно, включает в себя 4-5 циклов. Каждый цикл состоит из определённых стадий, которые различаются по мозговой активности. Предлагаем подробнее с ними ознакомиться.

Медленный сон

  • 1 стадия – дремота. Организм готовится к переходу в глубокий сон. В этот короткий период сознание «плывёт» и появляются неконтролируемые образы.
  • 2 стадия – неглубокий (лёгкий) сон. Мышцы расслабляются, снижается температура и пульс, замедляется обмен веществ. Однако на этой стадии восприятие повышенно и человека легко разбудить, например, назвав по имени.
  • 3 стадия – медленный сон. Это небольшой период, когда человек переходит в полноценный глубокий сон, и активность мозга постепенно снижается.
  • 4 стадия – глубокий медленный сон. На данном этапе человек крепко спит, и разбудить его очень сложно. Сновидения в этот период снятся, но обычно они не запоминаются, при этом именно во время глубокого сна мы можем разговаривать или ходить во сне.

На стадиях медленного сна появляются новые клетки, восстанавливаются ткани и накапливается энергия на будущий день.

Кстати, глубокий сон обычно длится дольше, если днём у Вас была повышенная физическая активность.

Быстрый сон

Ненадолго происходит возврат ко 2 стадии, после чего наступает фаза быстрого сна. Назван он так из-за повышения активности мозга, близкой к состоянию бодрствования, однако все мышцы максимально расслаблены и не двигаются. Наблюдается только быстрое движение глаз, повышение температуры, ускорение пульса и неравномерность дыхания.

Именно в период быстрого сна человек видит яркие сновидения, часть которых можно вспомнить на утро. Каждые стадии сменяют друг друга несколько раз, при этом по длительности они неравномерны, и постепенно быстрый сон занимает всё больше времени.

Почему снятся сны?

В древности сновидения воспринимались как зашифрованные послания из потустороннего мира, содержащие сведения касаемо будущего человека. Расшифровывать эти послания помогали «знающие» люди (жрецы, колдуны и пр.). Со временем появлялись сонники, которые и сегодня пользуются популярностью.

Однако с развитием психологии и физиологии начали появляться новые взгляды на это явление, отражающиеся в нескольких теориях.

Теория 1: Сны – образы желаний человека

Знаменитый психотерапевт Зигмунд Фрейд предположил, что во снах человек видит подавленные желания и скрытые стремления. Подсознание как будто общается с нами через сны. Иногда это точное изображение, а иногда оно завуалировано в каких-нибудь символах (образах).

Фрейд считал, что обсуждение снов с психотерапевтом, может способствовать разрешению внутренних психологических проблем человека. Он даже написал книгу «Толкование сновидений», где говорит о типичных символах во снах, которые могут иметь похожее значение у разных людей.

По Фрейду сны имеют скрытый смысл

Теория 2: Особенность работы мозга

А вот именитый психиатр Джон Хобсон наоборот говорил, что никакой смысловой нагрузки сны не несут. Он изучал то, как именно возникает сновидение с физиологической точки зрения. Выяснилось, что к видению правдоподобной реальности приводят случайные сигналы из ствола головного мозга.

Мозг пытается как-то интерпретировать случайные импульсы и складывает их в определённые сюжеты. За основу он часто берёт воспоминания.

Интересный факт! Экспериментально доказано, что такие млекопитающие, как кошки и собаки тоже переживают сновидения.

Теория 3: Постоянная активация

Психиатр Чжан Цзе соглашается, что к возникновению сновидений приводят нервные импульсы. Вот только по её мнению, они не случайны.

Мозг во время сна систематизирует воспоминания, и в момент их перемещения из краткосрочной памяти в долгосрочную они могут частично активизироваться, и мы видим сновидения.

Сновидение может быть следствием «ночной работы» мозга

Теория 4: Моделирование угрозы

Это довольно необычное объяснение того, почему мы видим сны. Считается, что эта способность досталась человеку от древних предков, которые с помощью сновидений могли имитировать потенциально опасные ситуации.

Фактически сны – защитный биологический механизм, позволяющий «тренироваться» переживать угрозы. У современного человека не такая опасная жизнь, как у предков, поэтому есть мнение, что функции снов немного изменились. Отсюда и следующая теория.

Был период, когда считалось, что сон – это болезненное состояние, возникающее из-за накопившихся ядов в организме человека.

Теория 5: Естественный отбор мыслей

Психолог Марк Бленчер предполагает, что ситуации, которые мозг моделирует во сне, позволяют ему выбирать наилучшие эмоциональные реакции. Он их запоминает и использует уже в реальной жизни.

То есть в этом случае мы тоже тренируемся, но уже с учётом того, что чаще всего происходит в нашей современной жизни.

Интересно, что особой разновидностью сна являются осознанные сновидения, когда человек понимает, что спит, и иногда даже управляет сновидением. Некоторые исследователи убеждены, что этим может овладеть каждый человек при должной подготовке.

Обязательно посмотрите видео с интересной информацией о снах:

Заключение

Пока ни одна теория не является общепризнанной, но на их основе можно предположить, что сны возникают из-за импульсов в мозгу и, возможно, формируются на основе воспоминаний.

Статья написана по материалам сайтов: www.b17.ru, resheba.com, www.liveinternet.ru, med.vesti.ru, topor.info.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий